Опитът да се роди дете означава, че сте заковали всеки един аспект от цикъла си, включително продължителността на вашия период и дните, в които овулирате. В крайна сметка всичко това е част от рецептата за преценка на най-доброто време, за да се заемете и да направите бебе. Но какво ще кажете за партньора си? Изглежда, че спермата е просто дадена в това уравнение и вие знаете каква е работата й. Но, като вашите яйца, има ли момент, в който неговите плувци са най-жизнеспособни за опит да заченат (TTC)? Колко дълго живее спермата? Експертите казват, че има прозорец с възможности, който не може да бъде пропуснат.
Ако удряте чаршафите няколко дни преди овулацията, спермата все още може да е там до момента на освобождаване на яйцеклетката. "След еякулация сперматозоидите са жизнеспособни средно за два до три дни и до пет дни", казва д-р Алисън Зимон, главен репродуктивен ендокринолог и сътрудник на Центъра за репродуктивна медицина в Бостън в Колорадо, казва на Ромпер в имейл интервю. "Има съобщения за по-дълъг живот на спермата, по-голяма от шест дни, но това се смята, че е нетипично."
Зимон обаче изтъква, че яйцето на жената е жизнеспособно само за 12 до 24 часа. "Следователно, тъй като продължителността на живота на спермата надвишава продължителността на яйцата, препоръчваме да се предвиди овулация, така че сперматозоидите или пристигат едновременно, или са готови и да чакат наскоро овулираната яйцеклетка", казва тя. Следователно, полов акт в деня, когато видите скок на лутеинизиращ хормон (LH) - както и на следващия ден - е оптимална стратегия за повишаване на вероятността жизнеспособна сперма да намери жизнеспособна яйцеклетка за оплождане, обяснява Зимон.
Д-р Арън Стайър, медицински директор на Центъра за репродуктивна медицина в Колорадо в Бостън, казва на Ромпър в интервю за имейл, че тъй като яйцето е жизнеспособно само за около 12 до 24 часа след освобождаването му, няма да навреди да поеме пълноценно предимство на този прозорец и правите секс, започващ четири дни преди овулацията до реалния ден на овулация, ако се опитвате да заченете. По този начин, дори ако овулацията не е започнала съвсем, сперматозоидите от 72 до 96 часа ще останат живи означава, че може да има няколко висящи наоколо, когато започне. Казано по-просто: спермата в чакането отговаря на вашето яйце и бум - бебешко време.
Разбира се, сега, когато знаете, че сперматозоидите наистина могат да живеят извън тялото от доста време, може би се питате колко далеч можете да разширите тази истина. Например, ако случайно се присъедините към вашия мъж във ваната или горещата вана за, хм, цели за опазване на водата, тогава можете ли да забременеете? Според Healthline е малко вероятно да се види как сперматозоидите ще трябва да изминат директен път през водата и до вагината си. Плюс това, в сценария с гореща вана, температурата на водата и дори химикалите биха убили спермата за секунди.
И има няколко неща, които вашият партньор може да направи, за да подобри своята плодовитост. В допълнение към избягването на горещи вани и душове, полезният прием на соя, ограничаването на алкохол до една или две напитки на ден и осигуряването на достатъчно сън са полезни. Важно е и двамата да имате предвид, че сексът за целите на ТТС може изведнъж да се почувства като скучна работа. Докато някои хора първоначално могат да се почувстват освободени, като не се налага да използват презерватив или друг контрацептив, планираният секс може да го накара да се почувства по-малко забавно, казва д-р Жани Ким, OB-GYN от ColumbiaDoctors и асистент по акушерство и гинекология в Колумбийския университет.
Единственото нещо, което всички експерти казват, за да имате предвид? Посред всички разговори за яйцеклетка и сперма, нещата могат да се почувстват стресиращи, ако не и перфектни. Отделете малко време, за да се върнете към връзката, която двамата имате като партньори. Защото, като всеки родител, когато малкото ви пристигне, вие ще влагате много енергия в тяхното благосъстояние. И едно е сигурно: знанието как да подхранвате отношенията си ще помогне на двамата да оцелеят на памперс и 3 часа сутрин - заедно.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
