Точно когато мислите, че сте успели да накарате бебето си по последователен график на съня, вие се удряте с регресия на съня и всичко удря вентилатора. Тези "вълшебни" моменти на необяснимо изгубен сън обикновено се появяват, когато детето е на 4 месеца, 8 месеца, 12 месеца, 18 месеца и 2 години, като при нас родителите се учат как да оцелеят лишаването от сън по пътя. По времето, когато детето ви е малко дете, вероятно ще се чудите кога ще приключи този влак без сън, така че колко време трае 12-месечната регресия на съня? За щастие, отговорът не е 12 месеца.
Преди да се потопите в колко дълго трае някаква конкретна регресия на съня, важно е първо да разберете какво точно представлява регресията на съня. Докато повечето родители, до момента, когато детето им навърши 1 година, ще се справят с регресия на съня или две, за онези, които не знаят и според сайта на бебето за сън, регресията на съня е „период от време (някъде от 1 - 4 седмици), когато бебето или малко дете, което е спало добре, внезапно започва да се събужда през нощта и / или да прескача напречните сънчета (или да се събужда рано от сън) без видима причина. " Въпреки че има много причини за различните регресии на съня, 12-месечната регресия на съня обикновено има много общо с пристъпите.
Според сайта Baby Sleep, повечето родители ще открият, че бебето им „внезапно започва да отказва втората си дрямка и се опитва да се измъкне само с една дрямка“. Същият сайт напомня на родителите, че повечето деца не са готови да преминат към една дрямка до около 15 месеца, така че въпреки че може да изглежда, че 1-годишна възраст е готова за една дрямка на ден, най-добре е да изчакате регресирайте и се придържайте към схемата за сън два дни на ден.
GiphyЕкспертите от Американската академия по медицина на съня (AASM) са съгласни и допълнително предупреждават читателите, че родителите не трябва да бързат да пускат напречно време твърде бързо. В крайна сметка и според AASM, регресията на съня ще премине и бебетата на този конкретен етап все още се нуждаят от 11-14 часа сън на ден. Ким Уест, лицензиран клиничен социален работник (LCSW-C) и основател на The Sleep Lady, приписва както необходимите часове сън, от които се нуждаете от 1-годишна възраст, така и 12-месечната регресия на съня, на така наречения „преди малко дете“ период, "казва", вашето бебе осъзнава, че има последователности в начина, по който се правят нещата. Той може да бъде очарован от подреждането на чаши или блокчета. Вашето бебе също може да започне да ходи, което е друг голям етап от развитието."
Уест продължава да уверява родителите, че с всяка регресия на съня, независимо дали става въпрос за 4-месечния или 12-месечния, вероятно ще продължи между две и шест седмици. Тя продължава на сайта си „Спящата дама“, казвайки:
Моля, разберете, че някои бебета могат да изпитват проблеми със съня за по-дълъг период, но по-голямата част от бебетата са средно до около четири седмици предизвикателства със съня.Giphy
Сайтът за бебешки сън предлага на родителите да се справят с 12-месечната регресия на съня, като поддържат предварително определени и последователни схеми за сън, тъй като регресиите никога не са постоянни. Сайтът продължава да предлага на родителите „предлагат комфорт според нуждите, но избягвайте да създавате нови (или да възстановите стари) лоши навици“.
Да, регресиите на съня на всяка възраст и етап на развитие не могат да бъдат изчерпателни, но имайте предвид, че те са просто стресиращи за вашето бебе, както са за вас. Повечето експерти са съгласни, че ако се придържате към график, това също ще премине и цялото семейство ще се върне към полу-нормалните навици за сън преди много дълго.
