Съдържание:
- 1. Обсъдете плана си за раждане - с всички
- 2. Вземете капак
- 3. График съобщения
- 4. Сън, сън и сън
- 5. Следете движението
- 6. Запаси
- 7. Лекувайте се
- 8. Разглезете братя и сестри
- 9. Закопчайте се
Всичко е водещо до този момент. Безсънните нощи, подутите глезени, болните сутрини (а в някои случаи и нощите) най-накрая се изплатиха, докато чакате малкото ви да направи своя велик вход в света. Сега, след като сте го направили в домашната част на третия си триместър, почти всичко е проверено от списъка ви със задачи. Като се има предвид, все още има много неща, които всяка бременна жена трябва да направи в последния си месец от бременността. Вероятно сте взели всички предпазни мерки и следвате всяка поръчка от вашия медицински съветник, но може да има някои неща, за които да се погрижите преди пристигането на вашето бебе, за които дори не сте наясно.
Няма защо да се притеснявате. Вече правите доста голяма част от това, докато се подготвите да станете родител. За щастие, въоръжаването с всички необходими знания не само ще улесни ума ви, но ще гарантира, че бременността и раждането ви ще бъдат максимално безопасни и здрави. Ако ви е любопитно какво повече можете да направите, това все още не е направено, тогава ще искате да проверите тези неща, които всяка бременна жена трябва да направи през последния месец от бременността.
1. Обсъдете плана си за раждане - с всички
GiphyНикой не очаква спешен разрез на C или някоя от кривите топки живот може да хвърли. Ето защо OB-GYN д-р Ким Алумбо каза на родителите, че трябва да поставите писмено плана си за раждане и да се уверите, че вашият медицински екип, семейство и други значими точно знаят какво правите или не искате да направите. По този начин, в случай че нещата станат твърде забързани за общуване, всички вече ще са на една и съща страница за това как трябва да вървят труда и доставката ви.
2. Вземете капак
GiphyНищо не може наистина да ви подготви за момента, в който водата ви се счупи. Както експертът по родителство Ребека Кушмидер предложи на Бабъл, родителите трябва да инвестират в покритие за матрак през последния месец на бременността, така че почистването на околоплодната течност да не е толкова трудно. Все още не е супер забавно, но повярвайте ми, разхвърлян водоустойчив капак е по-добър от накиснато легло.
3. График съобщения
GiphyАко се интересувате от изпращане на съобщения за раждане, когато вашето малко пристига - било то по имейл или в печат - може да искате да извадите тази подготовка от пътя. Както авторката и експерт по въпросите на родителите Черил Бътлър каза на Бързи и мръсни съвети, организирайте списъка си за изпращане и планирайте предварително съобщенията си за раждане, така че всичко, което трябва да направите, е или да натиснете изпращане, или да изчакате предварително зададеното ви размазване да се появи в печата. Можете дори да регистрирате други, които да ви помогнат и в това.
4. Сън, сън и сън
GiphyТози идва направо от опит. Безсънието може да ви удари силно, докато отброявате минутите, докато не срещнете бебето си, но опитайте да си осигурите възможно най-много почивка. Това не само е релаксиращо, но, както препоръча моят лекар, качественият сън е здравословен за вас и вашето растящо бебе.
5. Следете движението
GiphyТъй като малкото ви време прави салто от известно време, вероятно сте доста запознати с това как и кога се движат. Според Baby Center е важно да наблюдавате движението на бебето си в последните месеци на бременността. По този начин, ако има някакъв вид нередност, можете незабавно да предупредите лекаря си, за да бъде в безопасност.
6. Запаси
GiphyБез значение колко време мислите, че ще трябва да свършите нещата, рядко е достатъчно. Днешните родители препоръчват да спестите време, като готвите и замразявате ястия в последния си месец от бременността. Бъдещото ви аз ще ви благодари.
7. Лекувайте се
GiphyБременността може да бъде едно от най-предизвикателните преживявания в живота на жената и трябва да се третира като такова. Тъй като наближава вашата дата, отделете време за лечение на себе си, ума, тялото и душата си.
8. Разглезете братя и сестри
GiphyАко това не е първото ви бебе, добре е да се уверите, че и другите ви деца се подготвят за големия ден. Според Какво да очаквате, прекарването на качествено време с вашето дете, преди да стане по-голям брат или сестра, е важен начин за укрепване на връзката на вашето семейство. Независимо дали става въпрос за пътуване, игра на любимите си игри или нещо друго изцяло, всички ще имат полза.
9. Закопчайте се
GiphyВероятно е, вероятно сте настроили детската стая на бебето си и сте запасени на памперси. Но има едно нещо, което някои забравят да направят преди големия ден. Според Baby Center повечето болници изискват правилно поставяне на столче за кола, преди да можете да вземете бебето у дома. Така че си спестете потенциална караница и продължете напред и пригответе всичко готово за возенето до дома.
