9 Сериозни вълшебни неща, които тялото ви прави, когато кърмите

Независимо дали сте обичали или мразете кърменето на бебето си, няма отричане на многото предимства, които предоставя както на майката, така и на бебето. Не, не е за всеки и ние сме в подкрепа на хранени бебета, независимо как се пълнят техните кореми. Ако обаче сте на оградата за това дали искате да кърмите или не, важно е да вземете под внимание всички аспекти от него.

Като за начало трябва да мислите за начина си на живот: ще работите ли или ще останете у дома? Ходите ли да кърмите изключително или също да помпате? В началото тези неща може да не ви се струват голяма работа, но ако ще се ангажирате на 100 процента да кърмите бебето си, трябва да ги обмислите. Ще разберете достатъчно скоро, че може да е по-трудно, отколкото сте предполагали преди. Кърменето е нещо, което е възможно за вас? За много майки това е напълно! Кърменето е едно от онези неща, които едновременно са най-удобното и най-удобното нещо в света и точното съчетание на лесни и фрустриращи аспекти варира дивовично от жена до жена и от бебе до бебе.

След като разберете, че да, наистина искате да опитате с кърмене, е разумно да говорите с консултант по кърмене или да направите свое собствено проучване, което може да ви помогне в процеса на намиране на решение. Както могат да свидетелстват много майки, кърменето не винаги е лесно. Това отнема работа и време и ангажименти, но ако тръгнете по този път, ползите, които детето ви ще извлече са невероятни.

Телата ни са сериозно толкова невероятни. Нещата, които правят, за да осигурят на бебетата си хранене, да се адаптират към техните нужди и да ги поддържат здрави, не са нищо друго освен невероятни. Ето девет невероятни неща, които телата ни правят, докато кърмят.

След като бебето ви закопчае, ще почувствате това, което е известно като "спускане"

След като бебето ви закопчи правилно, то сигнализира на мозъка ви да „пусне“ млякото в гърдите. Това може да отнеме няколко минути и вероятно ще се почувства като усещане за изтръпване, докато млякото изпълва гърдите ви. Първо идва „пределът“, който утолява жаждата на вашето бебе. Обикновено е по-тънка и малко по-водниста. На второ място идва „задницата“. Задните млека са по-плътни и кремообразни и са пълни с храненето и калориите, от които се нуждае вашето бебе.

Тялото ви прави здравословно мляко, така че не е нужно да сте на строга диета

Хранителните вещества, които тялото ви съхранява, отиват първо при вашето бебе, а след това при вас. Храненето здравословно винаги се препоръчва (дух), но когато кърмите, здравословната диета е от ключово значение за поддържането на собственото ви здраве и енергия, а не за по-високото качество на кърмата. Затова продължете напред и хапнете поничка или так - бебето ви получава цялото хранене, от което се нуждае, защото телата ни са изградени, за да ги поставят на първо място. Вид страхотно, нали?

Кърменето помага да свиете обратно матката до нормалния си размер

Окситоцинът се освобождава, след като бебето ви започне да се храни. След като мозъкът ви бъде сигнализиран да създава окситоцин, понякога ще почувствате леки спазми в долната част на корема, нещо като менструални крампи. Въпреки че могат да бъдат неудобни, те всъщност са знак, че матката ви се свива и тялото ви лекува.

Кърменето може да ви помогне да се влюбите

Има причина толкова много жени да говорят за връзка с бебето си, докато кърмят. Отново го обвинявайте в хормоните. Окситоцинът има много трикове в ръкава си, един от които е чувството да се влюбиш. Окситоцинът е същият химикал, който се отделя в мозъка, когато хората се влюбят или са дълбоко отпуснати, така че има причина, че може да се почувствате допълнително сънливи (различни от основното изтощение на родителството) и допълнително каши. Давай, дрямка. Заслужаваш го.

Тялото ви изгаря повече калории

Телата ни естествено изгарят калории, за да направят допълнително мляко, докато кърмим. Колкото повече кърмите, толкова повече калории изгаряте. Ето защо е важно да се храните и вие. Отслабването е един възможен страничен ефект от кърменето, но ако това не е направено по безопасен начин, вашето здраве ще пострада. И ако вашето здраве страда, снабдяването с кърма може също. Затова дръжте корема си пълен, без вина (не че някога трябва да се чувствате виновни за поддържането на пълен корем), знаейки, че тялото ви работи изключително усилено, за да се грижи и за вас, и за вашето бебе.

Вашето тяло е добре настроено, за да отговори на нуждите на вашето бебе

Има причина за подложките за гърди в секцията за бебета в Target. През първите няколко месеца на кърменето гърдите ви понякога могат да изтекат. За пореден път окситоцинът задейства мозъка ви да произвежда мляко, когато му бъде даден определен сигнал или след определен период от време.

Да речем, че храниш бебето си на всеки три часа. Мозъкът ви се адаптира към този график, така че се подготвя да нахрани бебето си дори преди да сте. Ако не уцелите този тричасов срок, гърдите ви може да изтекат поради потенциалното преливане на мляко. Освен това, ако чуете как вашето бебе (понякога всяко бебе) плаче, същия мозък се изпраща до мозъка ви, който му казва, че е време да се храните.

Млякото от кърмата може да помогне на бебето да спи по-добре

Кърмата се променя през целия ден. Вечерното кърма е богато на вещества, предизвикващи съня, като мелатонин, триптофан и аминокиселини, които насърчават синтеза на серотонин. Серотонинът помага да ни поддържаме в добро настроение в допълнение към подпомагането на цикли на сън-събуждане. Не е чудно, че бебетата изглеждат така, че понякога са отпаднали от пиенето.

Колкото повече се храни вашето бебе, толкова повече мляко произвежда тялото ви

Ако имате проблеми с доставката на мляко, вашето бебе може да бъде само помощта, от която се нуждаете. При повишено хранене идва увеличен запас от мляко. Телата ни се приспособяват към нуждите на нашите бебета. Ето защо много жени са в състояние да кърмят бебетата си добре през първите няколко години от живота си. Кърменето по-често или кърменето по-дълго може да сигнализира на мозъка ви, че бебето ви е по-гладно, отколкото преди сте мислили, като по този начин произвежда повече мляко.

Кърменето може да засили имунната система на вашето бебе

Кърмата съдържа много съставки за борба с микробите и за здравето. Когато бебето е изложено на нов зародиш, тялото на майката произвежда антитела към този зародиш, следователно повишава имунитета на бебето към същия този зародиш. Всъщност едно от най-добрите неща, които трябва да направите за вашето бебе през сезона на настинка и грип е да продължите да го кърмите. Антителата в майчиното мляко ще помогнат за предпазване на бебетата от микробите, които причиняват настинки и зачервяване. Телата са толкова вълшебни, че е почти страховито.