Съдържание:
- Подгответе всички участващи
- Намерете позицията, която работи за вас
- Решете кой се храни първо
- Практикувайте самообслужване
- Бъди търпелив
- Съберете екипа си за поддръжка
- Бъдете практични и гъвкави
- Задайте очакванията с вашето дете
- Помнете, че имате право да променяте мнението си
Независимо дали сте нов в кърменето или кърменето на вашето пето дете, актът за поддържане на друго човешко същество с тялото ви не е лесен. Затова си представете уникалните предизвикателства, пред които са изправени жените, когато кърмят повече от едно бебе. Независимо дали сте посрещнали новородено, докато все още кърмите дете, или току-що сте родили двойки, кърменето на повече от едно дете наведнъж не може да бъде нищо по-сложно. И макар да не е за всяка мама, някои удобни съвети за кърмене в тандем може да ви помогнат да се ориентирате малко по-лесно в тази невероятна задача.
Световната здравна организация (СЗО) препоръчва на майките да кърмят децата си до навършване на 2 години и дори след това, ако желаят и / или могат. Така че, ако сте посрещнали ново дете и техните по-големи братя и сестри все още кърмят, използването на тандемния подход може да бъде най-добрият вариант. Дори и да сте отбивали преди това кърменото си дете, кърменето в САЩ изтъква, че дори малко по-големи деца, които преди са били отбити или незаинтересовани от кърменето, може да искат да се присъединят, когато новите им сестри. И докато цялото нещо "хранене на няколко деца с тялото" може да бъде трудно, с правилните позиции за кърмене и издръжка, това далеч не е невъзможно. Тъй като гърдите реагират, произвеждайки толкова мляко, колкото бебетата изискват, няма нужда да се набляга на това дали тялото ви произвежда достатъчно, за да издържа повече от едно дете. Ако обаче забележите липса на мокри или замърсени пелени или че някое от кърмените ви бебета изглежда по-гладно от нормалното, може да намалите храненето само с едно дете, докато нуждите не бъдат удовлетворени. И, разбира се, не се колебайте да се свържете с вашия лекар.
Докато кърменето в тандем не е за всеки и може да се почувствате непосилно на моменти, само вие можете да решите какво работи за вас и вашите деца. Ако все пак решите да го опитате, ето някои потенциално полезни съвети и трикове, които биха могли да помогнат в цялостния ви опит в сестринството:
Подгответе всички участващи
GiphyПървата стъпка към тандемното кърмене е да си осигурите удобно пространство и всякакви „помощници“, които може да се наложи да направите храненето възможно най-безболезнено. Всичко от намирането на правилния стол, намирането на правилните опорни възглавници и събирането на всичко, което ще ви е необходимо, докато сте останали в положение на кърмене, може да ви помогне да постигнете целта си за кърмене в тандем. Въпреки че това са все неща, които обикновено правите с кърменето на едно дете, помислете за това, че е два пъти по-подготвено да нахрани два пъти повече от бебетата.
KellyMom също така ви предлага да подготвите своето дете за тандема. Всичко за разговор с вашето дете за това как ще кърмите след раждането на бебето, за да разгледате снимки на тандем заедно с кърмене, ще помогне на по-голямото ви дете да се подготви за промяната.
Намерете позицията, която работи за вас
GiphyИма много позиции за кърмене в тандем, така че е важно да експериментирате, докато откриете какво работи за вас. Fit бременността предлага стъпка по стъпка ръководство, описващо правилно основите на кърменето, заедно с различни позиции като люлката, футболните и страничните лежащи позиции. След като усвоите позиционирането на едно дете и сте уверени и удобни, можете да опитате да добавите второто.
Решете кой се храни първо
GiphyПодходяща бременност предполага майките, които планират кърменето в тандем, да започнат първо с храненето на бебето, така че непосредствените им хранителни нужди да бъдат удовлетворени, поне докато коластрата ви изчезне. Ако хранете близнаци, обърнете се, така че и на двете бебета се предоставя възможност да се хранят първо и продължете да ги кърмите отделно, за да можете да прецените дали някое от новородените ви има проблеми с храненето.
Практикувайте самообслужване
GiphyМоже да не ви се струва много да добавите още едно дете към вашето хранене, но бъдете сигурни, че консумирате достатъчно калории, за да задоволите нуждите на кърмещите си деца. Важно е също така да пиете много вода и да си давате много почивки. Кърменето в тандем е изтощително, но вашето малко дете няма да кърми на всеки два до три часа, както ще е вашето новородено.
Ако имате близнаци, бъдете особено бдителни да се грижите за себе си. Дайте си разрешение да поискате помощ, ако имате нужда.
Бъди търпелив
GiphyНамирането на позиции, които работят, и накарайте и двете деца да закопчат правилно, може и вероятно ще отнеме практика. Лесно е да се разочароваш, когато не го заковаваш веднага, и особено когато децата ти са гладни. Практикувайки рано и често натрупвате най-добрия си шанс за успех. Но отново, отивайте лесно на себе си, ако ви е необходимо време, за да се оправите.
Съберете екипа си за поддръжка
GiphyДори и да нямате групи от Le Leche League, които да се присъединят лично, те предлагат изобилие от подкрепа за кърмене онлайн. Използвайте цялата помощ, която можете да получите от вашата болница и лекари, приятели и семейство и никога не се страхувайте да говорите, когато се нуждаете от подкрепата или насърчението. Fit бременност напомня на кърмещите майки, че дори не всички акушерки или OB-GYNS са в течение относно предимствата и безопасността на тандемното кърмене, така че е важно да намерите доставчик, който да ви даде адекватната информация и подкрепа, от която се нуждаете.
Бъдете практични и гъвкави
GiphyОтново е необходимо време, за да свалите тандемното кърмене. Задайте реалистични очаквания със себе си и бъдете гъвкави по отношение на времето и графиците. Ключът е да предоставите на децата си колкото и време да им трябва да кърмят. Нещата се появяват и плановете се променят, така че бъдете готови да се адаптирате.
Задайте очакванията с вашето дете
GiphyОбичайно е по-голямото ви дете да бъде донякъде „загрижено“ относно честотата, в която кърми по-малкият им брат. Може да ви помогне да определите времеви граници за вашето малко дете и / или само да улесните храненето в тандем в определени часове, например по време на легло и дрямка, така че можете да управлявате очакванията на по-голямото си дете.
Помнете, че имате право да променяте мнението си
GiphyАко опитате тандемно кърмене и това е твърде преуморяващо или ви причинява повече стрес, отколкото ви е необходимо, знайте, че има алтернативни методи, които ще ви осигурят дишащото пространство, което заслужавате. Да, децата ви все още ще бъдат добре хранени. Да, ви е позволено да давате приоритет на вашите нужди, особено по отношение на психичното си здраве. Няма "правилен" или "грешен" начин да нахраните децата си, стига да се хранят.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
