Съдържание:
- 1. Сентиментални причини
- 2. Депресия
- 3. Минала травма
- 4. Лоши навици
- 5. Структура на дома
- 6. Комфорт
- 7. Няма система
- 8. Подготовка за Апокалипсиса
- 9. Липса на време
Любимото шоу на съпруга ми е Hoarders на A&E. Отказвам да го гледам, защото е толкова тъжно и крайно - и определено не мога да се справя с труповете на животни. Почти 100 процента от времето, това не е само защото те "не са чистили", но тези хора обикновено са имали някаква травма и / или имат психическо разстройство, което причинява екстремни затруднения и домовете им са далеч отвъд "затрупани. ”Домът ви може да не е претъпкан на ниво Hoarders, но ако забележите, че навсякъде се натрупват„ неща ”, това може да е една от тези девет изненадващи причини за претрупване.
Палома Бейли, сертифициран треньор и организиращ експерт от 5Miles, казва на Ромпер, че много от нас живеят в това, което може да се нарече „токсично натрупване“ в домовете ни. „Като племенни същества сме склонни да бъдем създания с навици, с научени поведения, които наследяваме - и ги предаваме - на нашето семейство и приятели“, казва тя. "Въпреки че това може да бъде обичайно, то може да бъде и психологическо. Промяната може да бъде страшна, а да се отървете от претрупването е форма на това - обезсърчаваща задача."
Аз лично ми харесва някакво затруднение. Това кара нашата къща да се чувства по-домашна за мен и много по-малко стерилна според мен. Харесвам „жив поглед“, предполагам. Също така не е трудно да си запушим къщата, тъй като тя е на около 1200 квадратни метра и имаме 9-месечно бебе, две гончета, две котки и съпругът ми и аз всички живеем под един покрив. Обичаме да живеем опасно. Съпругът ми и аз също сме сантиментална двойка и обичаме да пазим нещата за спомени и чувства. Предполагам, че сме засегнали две от деветте причини досега в този списък.
1. Сентиментални причини
GiphyДебра Джонсън, експерт по почистване на Merry Maids, казва на Ромпер: „Пъзелът често може да се натрупа за хора, които придават емоционална стойност на обекти. Трудно е да пуснеш предмети, на които човек прикрепя памет, но има някои тайни за изчистване. тази бъркотия. " Джонсън предлага да опаковате сантименталните предмети в контейнери за съхранение, да зададете ограничение за времето за колко дълго ще съхранявате предмет или дори да правите снимки на сантиментални вещи, които не са ви необходими, които претрупват вашето пространство.
2. Депресия
GiphyRhea Becker, "експерт по съкращаването" в Бостън, казва на Ромпер, че в 17-те си години, в които работи в "разпадането" и организирането, е видяла много случаи, когато смъртта на родител е довела до намаляване на самообслужването, което води до претрупване - особено за хора на средна възраст.
Експертът по почистване Стефани Купър от Energy Cleaning, която работи в екстремни ситуации, разказва на Ромпер, че една от клиентите й страдала от депресия и отказала да напусне дома му. Така те останаха на закрито и просто ядоха за всяка храна и къщата беше пълна с кутии.
Поддържането на чиста и организирана къща определено попада в категорията на самообслужването и ако сте депресирани и отнема всичко в себе си, дори просто да се вземете душ, как е възможно да се почувствате, за да отделите време, за да вземете около себе си къща?
3. Минала травма
GiphyПреди много години Бекер имаше клиент, който й каза, че когато е била дете, майка й ще влезе в стаята си и ще се втурна наоколо. В отговор на това клиентът й се превърнал в запасник като възрастен. „Вярвахме, че това е начин тя да има неща и да поддържа контрол над собствените си неща“, казва Бекер.
Психология Днес съобщи, че това се случва, защото "Натрупването на" неща "запълва емоционалната дупка, оставена от травмата и позволява на хората да избягват да се справят с болката. По-късното премахване на тези елементи може да предизвика високи нива на тревожност, особено ако някой друг се отърве от тях предмети без разрешението на пазача. " Освен това, в статията се отбелязва: „Напоследък проучванията също показват, че хората, които имат както OCD, така и проявяват запазване на симптомите, са по-склонни да са преживели поне едно травматично събитие в живота в сравнение с тези, които са само с OCD, което предполага, че актът на принудително пазаруване и натрапчивата необходимост от събиране и съхраняване на материални предмети може да служи като механизъм за справяне с мъка, загуба или посттравматичен стрес."
4. Лоши навици
GiphyСпоред експерта на Merry Maids Johnson, много от нас имат някои лоши навици, които допринасят за претрупването. И започва с това, което правиш, когато влизаш във вратата. Много хора просто свалят обувките си и ги оставят там, хвърлят ключове за кола на масата за „улов на всички“, хвърлят якета и чанти за книги, където и да намерят място, и просто хвърлят поща на масата. Джонсън предлага да има куки за ключове, якета и чанти за книги, да има някъде решение за съхранение на обувки и веднага да минеш по пощата, когато го получиш - да хвърлиш боклуците и да имаш място за обикновена поща.
5. Структура на дома
Giphy„Пъзелът понякога се компилира просто въз основа на устройството на дома. Затрупването не означава непременно хвърлянето на всичко, това може да е просто знак за включване на някои нови идеи за съхранение на място в дома ви“, казва Джонсън от Merry Maids, Тя предлага да нямате маса или рафт до вратата, за да се превърнете в „улов на всичко“, купувайки огледало, което се отваря за съхраняване на бижута и продукти за коса, използване на мебели с тайни отделения за съхранение, препроектиране на вашето гардеробно пространство и използване на пространства за съхранение, които повечето хора игнорират. "Например, върховете на кухненските шкафове са чудесно място, където да се намират големи чинии."
6. Комфорт
GiphyПрофесионалният организатор Черил Смит казва, че претрупването може да осигури известен комфорт на хората и е нещо като същото чувство. „Има чувство да си заобиколен от онези неща, които са те накарали / да те почувстват добре“, казва тя на Ромпер. "Може да са чувствата, които споменът за този артикул ви предоставя. Ако човек не е доволен от текущото си положение, по каквато и да е причина, той по подразбиране е" затрупан ", чувство на сигурност."
7. Няма система
GiphyД-р Деван Фархана, изпълнителен директор на Betternest, казва, че претрупването се случва, когато нямате ефективна система, която да ви помогне „естествено“ да останете организирани. „По-малко става въпрос за„ да не искаш да чистиш “, а по-скоро да не се настройваш за успех, преди да стане разхвърлян“, казва тя на Ромпер. „Например, има много елементи за съхранение, които могат да бъдат поставени стратегически в цялото пространство, за да се предотврати струпването. Когато всичко има къде да отиде, е много по-лесно да се организирате.“
8. Подготовка за Апокалипсиса
GiphyЕкспертът по екстремни съкрушения Купър казва, че веднъж е имала клиент, където хората, живеещи в имението, се подготвяли за апокалипсиса (или така са ги информирали). "Те имаха всичко, и имам предвид всичко, прибрани в стаите. Къщата беше напълно неизползваема. Те бяха добре с това и дори се гордееха с колко неща имат. Имайте предвид, тази двойка започна подготовката си преди 20 години …"
9. Липса на време
GiphyВероятно най-честата причина според мен, а може би не чак толкова изненадваща. Тъй като повечето от нас имат ограничено време в живота си, за да направим всичко, което искаме или дори трябва да направим, Фархана казва, че това допринася за привидно непрекъснатия цикъл. Тя предлага популярния метод на KonMari. „Методът KonMari, например, е конкретно метод, който накара потребителя да направи цялата разпадане и организиране в един ход. Когато цялата ви къща или апартамент е напълно разрушена, е много по-лесно да останете организирани, отколкото да го правите в секции."
Джонсън от Merry Maids добавя: „Според скорошно проучване на Merry Maids 48 процента от американците са съгласни, че ако са имали допълнителни два часа през деня, те биха го прекарали на почистване. Организацията и почистването не винаги са приоритет в заетите. всички графици, с които се сблъскваме.
Но не се отчайвайте. Бейли казва: „Подобно на медитацията, организацията изисква самодисциплина, да не говорим за приоритизиране. Ние даваме приоритет на това, което е наистина важно за нас, така че обвързването с живота без тлъстини не идва лесно. Има обаче и добре дошъл културен смяна. Сега е готино да имаш по-малко струпвания. " (KonMari някой?)
„И така, докато са необходими усилия, за да се стигне до и да се оправи основната причина, има радост да има в по-малко затруднен, по-ефективен живот и дом. (Това между другото се отнася и за нашите житейски и работни условия, взаимоотношения, и т.н.) „Ако искате това да се случи, просто поемете дълбоко въздух и започнете.
