Съдържание:
- Когато започнах да излизам в случайни места
- Когато изобщо не можах да спя
- Когато получих неудобна стресова обрива
- Когато започнах да прескачам душовете
- Когато косата ми започна да пада
- Когато започнах да качвам тегло от всички боклуци, които ядях
- Когато ноктите ми бяха тотална бъркотия
- Когато устните ми бяха толкова нарязани, те покълнаха
- Когато забравих да слагам обувки на моето дете преди училище
Знаеш ли всички онези шеги за това, че родителите са се изтощавали през цялото време? Да, не грешат. Като родител никога няма да имате повече отговорност или по-малко сън. Енергията ви е безумно разделена, но сте склонни да ядете по-малко питателна храна и / или да пропускате упражнения. Това е порочен цикъл и тялото бързо ви уведомява, че трябва да спре. Всъщност фините начини, по които тялото ми се опита да ми каже, че имам нужда от почивка, е свидетелство за неоспоримия факт, че да, дори и ние, родителите, можем да вземем само толкова много.
Тялото ми казваше да се разхлаждам и преди да имам деца. Както когато дърпах всички колеги в колежа, които учат за изпити, или когато дърпах всичките, защото просто купонясвах прекалено силно (и, пълно разкритие, направих нещо много „купона твърде много“). Можех да кажа, че тялото ми има нужда от почивка, защото просто не се чувствах като себе си. Имаше и физически признаци, като ума ми да е мъглив, цялото ми тяло да се изтощава и да тече надолу и просто цялостно усещане за нездравословно състояние.
Накратко, имах нужда от почивка и по-често слушах тялото си и си отдъхнах от всичките (или поне купонджиите), за да мога да се върна към неутрален. По-трудно е обаче, когато имате деца, защото те всъщност не получават цялостната концепция за „нужда от почивка“. Децата искат това, което искат, и го искат сега, а те се нуждаят от това, от което се нуждаят, а не им дават необходимото, като цяло се намръщват. Все пак се опитвам да забавя темпото, опитвам се да обърна внимание и се опитвам да съм по-внимателен към тялото си и нещата, които се опитва да ми каже.
Когато започнах да излизам в случайни места
GiphyНа дивана. В моя стол. Навесен над моя лаптоп. С храна в скута ми. Не винаги се оправям до леглото си, когато тялото ми беше готово за сън и вероятно това не е добро.
Когато изобщо не можах да спя
GiphyСклонен съм да хвърлям и завивам през нощта, когато съм изключително стресиран и преуморен. Все едно, когато вашето малко дете няма да си ляга, въпреки че е прескочило дрямка. Те искат да спят, но не могат. Това е гадно.
Когато получих неудобна стресова обрива
GiphyЗнам, че нуждата ми от почивка става критична, когато мистериозен обрив се появи на и около врата ми. Това започна, когато бях в колеж, след като загубих приятел, разделих се с гадже и бях нападнат през същата проклета година. Все още се връща от време на време, обикновено за да ми каже да го забавя и да отделя малко време за отпускане за себе си.
Когато започнах да прескачам душовете
GiphyКогато отивам на два и три дни без душове, знам, че имам нужда от почивка. Няма извинение някой с чиста, течаща вода в апартамент да не душ. Това обикновено означава, че съм поел твърде много.
Когато косата ми започна да пада
GiphyТова е непрекъсната борба. Сега знам, че не всичко е от прекалено много (това е и хормонално), но когато се влоши, знам, че имам остра нужда от време.
Когато започнах да качвам тегло от всички боклуци, които ядях
GiphyСтресирам ям. Аз също ям всичко, което е лесно, бързо и удобно, когато съм презаписал живота си. В резултат на стресовото си хранене и нуждата от бързи хранения, обикновено качвам малко тегло и се чувствам отвратителен, защото, добре, аз ям само нездравословна храна. Време е да уцелите почивките.
Когато ноктите ми бяха тотална бъркотия
GiphyЗа цял живот не мога да си спомня за последния път, когато ми направиха ноктите. Определено не мога да си спомня кога ги зарязах последно, защото в крайна сметка ги ухапвам, когато съм нервен или стресиран. Така че да, истински знаков знак, че съм поел твърде много и имам нужда от някаква мини ваканция.
Когато устните ми бяха толкова нарязани, те покълнаха
GiphyНарязаните устни обикновено означават едно от две неща. Или не пия достатъчно вода (което е лошо), или никога не се гледам в огледало (което за мен също е лошо). Устните ми минават настрани, когато тялото ми се опитва да ми каже, че имам нужда от почивка.
Когато забравих да слагам обувки на моето дете преди училище
GiphyЗнам, че имам нужда от почивка, когато започна да губя и / или забравя неща, които иначе не бих загубил и / или забравил. Както в деня, когато бях в асансьора със сина ми и той попита къде са обувките му. Обувките му вие. Да, време е да резервирате ваканция възможно най-скоро.
