9 Фини начини, по които тялото ми се опита да ми каже, че имам следродилна депресия

Следродилната ми депресия се появи внезапно. През повечето време не се чувствах тъжен, просто се чувствах уморен и празен, като тъмен облак се извисяваше над главата ми. Не можех да спя, когато се наложи сериозно и имах ужасно главоболие и болки в тялото. Въпреки че не знаех, че съм депресиран, тялото ми се опита да ми каже, че имам следродилна депресия.

Някои от симптомите ми изглеждаха като "нормални" следродилни преживявания. Разбира се, бях уморен през цялото време, но каква нова мама не е, нали? Когато се опитах да спя, не можах, дори и когато бебето ми спеше. След това отново всички майки се взират в спящите си новородени, нали ? Болех навсякъде, но нямах представа, че това не е просто нормална следродилна болка. Искам да кажа, току-що бях отгледал човек в тялото си. Това е доста огромно нещо, така че, разбира се, малко болка беше нормална. Не беше ли ? Просто не можех да се храня и когато се почувствах, се почувствах гадно, но тъй като през цялото време на бременността ми беше гадно, реших, че тялото ми отнема малко повече време, за да се приспособя към живота след бременността.

Тогава започнаха главоболието и пристъпите на паника, които за мен бяха периоди, когато сърцето ми ще се състезава и усещам, че цялото ми тяло ще избухне. Едва когато отидох на 6-седмичното следродилно посещение, акушерката ми събра всички тези симптоми и ми постави диагноза следродилна депресия. Иска ми се да слушах какво ми казва тялото ми и да й се обадя по-рано, защото след като започнах лечението, облакът се повдигна и започнах да се чувствам като мен.

Не можах да спя

Giphy

През цялото време съм имал безсъние, но нищо не може да ме подготви за безсънието, което преживях, след като се родиха бебетата ми. Нямах представа, че неспособността да заспя може да е признак на депресия, но моята акушерка ме предупреди, че недоспиването по време на следродилния период може да бъде опасно и също може да бъде причина за следродилна депресия. Тя предписа помощ за сън, за да ми помогне да си почина толкова необходима почивка, за да мога да се грижа за себе си.

Бях толкова уморен

През първите няколко седмици от живота на бебето си се чувствах уморена през цялото време, дори когато успях да заспя. Чувствах се летаргичен, неспособен да се мотивирам да стана от леглото или от дивана или да правя физически каквото и да било, дори когато искам. Беше ужасно.

Боли ме тяло

Giphy

Тялото ми просто боли. Отначало те изглеждаха като нормални болки и болки, свързани с раждането и раждането, но стигнах дотам, че врата и раменете ме боляха всеки час всеки ден.

Бях разтревожен

Повечето дни чувствах, че трябва да правя нещо, каквото и да било, но не можах да се накарам да се кача от дивана. Бях толкова разтревожен, че прекарах дните си, взирайки се в новороденото си и се чудех в какво съм се забъркал.

Плаках през цялото време

Giphy

Докато бях бременна, направих своя справедлив дял от плача, но нищо не се сравнява с количеството плач, който направих след като се роди бебето ми. Цял ден и нощ, докато не ми останаха сълзи.

Сърцето ми надбяга

Това всъщност беше първият симптом, който изпитах при акушерката си, защото сериозно ме изплаши. Тъй като имах прееклампсия, когато бях бременна, се уплаших, че може да умра. Разбира се тези мисли не бяха полезни, когато преживях депресия.

Либидото ми се потопи в носа

Giphy

Не съм имал абсолютно никакъв интерес към секса, а нямам предвид. Честно казано не ми пукаше дали някога отново правя секс, което за мен беше абсолютно не нормално. Когато правех секс, беше ужасно. Не можах оргазъм и не исках да опитам отново в продължение на месеци.

Чувствам се мъгливо и невъзможно да се концентрирам

Пошегувах се с това, че имам мозък на мама, но нямах представа, че мъгливият мозък или проблемите с концентрацията всъщност могат да бъдат признаци на следродилна депресия. Нямах представа, че затрудненията ми да запомня думи или това, което съм станал, може би са начин, по който тялото ми казваше, че нещо не е наред.

Бях гладна, но не можех да ям

Giphy

Докато бях гладна (кърменето ме накара да бъда злобен), просто не можех да се мотивирам да ям. Нищо не звучеше добре и не можах да стана от дивана. Когато ядех, почувствах гадене. Не помогна, че като преживял хранително разстройство, имах доста объркана връзка с храната. Всъщност бях щастлив, когато започнах да отслабвам, без да знам, че това е признак на депресия.