Съдържание:
- 1. Те контролират
- 2. Те искат да знаят къде се намирате по всяко време
- 3. Те не могат да бъдат съпричастни
- 4. Те вини или срамуват
- 5. Те те гасят
- 6. Те са непредсказуеми
- 7. Те стават ревниви
- 8. Те карат битки за нищо
- 9. Те се нуждаят от постоянно утвърждаване
Връзките не са стабилно нещо. Връзка, за която някога сте мислили, че е любяща, поддържаща и здрава, може бързо да стане токсична. Като се каже, не винаги е супер очевидно, че някой ви наранява, поради което помага да се внимава за фините знаци, които вашият партньор е токсичен. Ако си мислите, че нещата не са наред - дори и да не са във връзката ви - може да се наложи да следите поведенията, които може да се дебнат под повърхността и може би ще направите планове да направите възможно най-чиста почивка.
Може да бъде трудно да оставите токсичен партньор поради толкова много причини. В зависимост от това колко дълго сте заедно и вида живот, който сте създали заедно, демонтирането на всичко това може да бъде не само логистично трудно, но и емоционално облагащо. Прекратяването на връзка с токсичен човек, дори човек, с когото не сте романтично ангажирани, може да отнеме много работа и внимателна мисъл. Но в крайна сметка си заслужава за вашето щастие, а в някои случаи и за вашата безопасност. Ако подозирате, че партньорът ви може да е токсичен, дори да е само най-малкото тъпчене, потърсете тези фини признаци.
1. Те контролират
GiphyКонтролът може да се прояви по много различни начини, но ако партньорът ви се опита да упражнява контрол над вас, има вероятност те да са токсични. „Контролът на поведението е друг признак на несигурност“, казва психотерапевтът Ширани М. Патак пред Ромпер по имейл. "Когато човек е сигурен в себе си, няма нужда да контролира всяко ваше поведение или какво носите или кои са вашите приятели."
2. Те искат да знаят къде се намирате по всяко време
GiphyНе само е да искате да знаете къде сте и с кого сте по всяко време в знак на контрол, но е и червено знаме, че са несигурни. В обмен на имейл, бракът и семейният терапевт Кристене Лозано казва на Ромпър, че поддържането на изолация във връзката ви е знак, че вашият партньор (или самата връзка) е токсичен.
3. Те не могат да бъдат съпричастни
GiphyИзразяването на съпричастност е важно за здравите отношения. Ако партньорът ви не е в състояние да съпричастен, това не е добър знак. „Ако не могат да се поставят в обувките на друг човек и разберат как може да се чувства този човек или защо се е държал по определен начин, им липсва основен компонент на емоционалната и психологическа зрялост“, Розалинд Седака, треньор и автор на връзки и запознанства от 99 неща, които жените искат да знаят преди запознанства след 40, 50 и да, 60, казва Ромпер по имейл. "Не чакайте, докато вие или някой, който обичате, е жертва на тази форма на злоупотреба."
4. Те вини или срамуват
GiphyИзползването на вина или срам за умишлено нанасяне на емоционални щети на друг човек, който уж обичате, е сериозно червено знаме. В обмен на имейл с Romper, клиничният професионален съветник Ребека Николс казва, че това е токсично поведение.
5. Те те гасят
GiphyАко се поддавате на газове, има вероятност да се почувствате така, сякаш вашите чувства и преживявания са неверни или невалидни. Те не са. "е токсичен, защото е форма на психологическа злоупотреба, която може да ви накара да започнете да се съмнявате в собствените си чувства, да поставяте под съмнение собствените си убеждения и да се чувствате изгубени и объркани относно това кой сте", казва лицензираният клиничен социален работник Сантяго Делбой пред Ромпер по имейл.
6. Те са непредсказуеми
GiphyСпоред експерти, един от най-честите признаци, че партньорът ви е токсичен, е, че се чувствате така, сякаш трябва внимателно да „ходите върху черупките на яйцата“ около тях. Ако чувствате, че не можете да бъдете около себе си от страх от това как ще действат, Никълс казва, че това е знак, че нещата са токсични.
7. Те стават ревниви
GiphyПрекалената ревност е знак за несигурност. Ако партньорът ви постоянно проявява ревност, особено когато това е напълно ненужно, това може да бъде токсично за една връзка. Освен това Патък казва, че ревността и други признаци на несигурност могат да показват, че има други токсични поведения, които са по-скрити или биха могли да се появят в бъдеще.
8. Те карат битки за нищо
GiphyАко вашият партньор е прекалено критичен или измислен с нит и започне да се бори с вас за най-малките неща, това е проблематично, казва Ромпер Тони Бергкист, основател и главен изпълнителен директор на компанията за сватовство. Започването на битки без причина не е признак за здрави отношения.
9. Те се нуждаят от постоянно утвърждаване
GiphyНеобходимостта от постоянно утвърждаване и засилване е друг знак за възможна несигурност, а също и потенциален предупредителен знак, че партньорът ви може да не е добър за вас. "Най-вече това се случва, защото дълбоко в себе си знаят, че те малтретират до степен, че вероятно са злоупотребяващи, и очакват, че най-накрая ще ги оставите", казва брачният и семеен терапевт д-р Гари Браун на Ромпер по имейл. Те искат да бъдат сигурни, че няма да си тръгнете, но в крайна сметка, понякога най-доброто нещо, което можете да направите за себе си, е да направите точно това.
