Съдържание:
- 1. Вижте ги в очите
- 2. Гушкане
- 3. Преоткрийте дата нощ
- 4. Каране на влакче
- 5. Положителна енергия
- 6. Носете червено
- 7. Дайте им време за себе си
- 8. Направете ги десерт
- 9. Слушайте "Вашата песен"
Влюбваме ли се наведнъж или е възможно да продължаваме да падаме все по-дълбоко и по-дълбоко с течение на времето? Срещнах партньора си на 17. Бяхме заедно през три деца и куп години и все още получавам малко бръмчане, когато той влезе на вратата. Не всички рози и слънчеви лъчи са в моята къща и има много раздори и разногласия, но дълготрайната връзка изисква работа. Любовта може да отиде по-дълбоко и често има малки жестове, които да накарат партньора ви да се влюби повече в вас.
Любовта е нещо повече от социална връзка, може да бъде и биологична. Според „ Психология Днес “ има наука зад влюбването. С освобождаването на допамин, невротрансмитер, който пренася сигнали между мозъчните клетки, сетивата често се засилват, което предизвиква засилено чувство на благополучие. Това също задейства освобождаването на тестостерон, което предизвиква сексуално желание. Следващата стъпка включва други невротрансмитери, норепинефрин и PEA (фенилетиламин). Норепинефринът е стимулант и носи повишена информираност, особено за другия човек. PEA е химическото вещество, което ще ви накара да се почувствате замаяни и неспособни да ядете, но и депресия, ако връзката не продължи.
Заедно тези химикали образуват обратна връзка, която се развива в система за възнаграждение, стимулирана от прости неща - докосване на любовника, поглед, целувка, спомен. Докато се установите във връзка, тези химикали се изключват, но все още има неща, които можете да направите, за да задълбочите връзката си.
1. Вижте ги в очите
GiphyЛесно е очите да се скитат по време на разговор. Гледаш телефона, часовника, стаята, бебето. Според Днес двойките, които са дълбоко влюбени, се гледат един друг в очите в 75 процента от времето. Като се стремите да уцелите този номер, можете да подмамете мозъка на партньора си да освободи PEA, този невротрансмитер, отговорен за изпотяването на дланите, сърдечните състезателни чувства на любовта.
2. Гушкане
GiphyДокато отношенията продължават, химикалите, които се отделят, често са на по-малка похот и се основават на повече комфорт, каза професорът по човешка сексуалност и любов, похот и връзка в университета на Сиракуза, д-р Джо Фанели. Опушването освобождава окситоцин, който може да засили чувството за привличане.
3. Преоткрийте дата нощ
GiphyПланирането на нощна среща е важна част от поддържането на отношенията свежи, но понякога дори това може да стане застояло. Според New York Times същите мозъчни вериги и химикали, които са засегнати от нова любов, също са стимулирани от нови преживявания. Вместо вечеря и филм или разходка с обичайните двойки, опитайте да вземете готварски клас, нощна разходка на плажа или посещение на увеселителен парк.
4. Каране на влакче
GiphyГоворейки за увеселителни паркове, чудесен начин да разпалите романтиката е чрез адреналин. Изследване от 2011 г. показа, че повишаването на адреналина причинява увеличаване на привличането между хората. Качете се на това влакче, бънджи скок или отидете да видите филм на ужасите.
5. Положителна енергия
GiphyУсмивката, смяхът и любовта са заразни и ако ги практикувате около партньора си, те ще започнат да ги отразяват. Според д-р Джудит Орлоф, пишеща в „ Психология днес“, „Колкото повече положителна енергия отделяме, толкова повече ще получаваме. Дито за негативност. Работи по този начин: Любовта привлича любовта. Грубостта привлича мърморенето. Страстта привлича страстта. Яростта привлича ярост."
6. Носете червено
GiphyРазчупете червената рокля или пурпурния пуловер. Проучване от 2008 г. в Университета в Рочестър показа, че мъжете имат по-силно чувство на привличане към жените в червено, отколкото в други цветове. Това откритие има основа в животинското царство, където нечовешки примати като бабуини и шимпанзета почервеняват, когато са близо до овулацията.
7. Дайте им време за себе си
GiphyКолкото и съблазнително да е да искате да прекарате цялото си свободно време с партньора си, е добре и двамата да имате време да направите своето нещо. Според Psychology Today самотата може да засили вашите взаимоотношения. Насърчаването им да има известно време до себе си може да извърви дълъг път към това как се чувстват към вас.
8. Направете ги десерт
GiphyНаричането на любимия човек „сладка“ или „скъпа“ може да има корени в науката. Според проучване от 2015 г. сладък вкус и концепцията за любовта са преплетени. Други проучвания показват, че шоколадът може да повиши настроението, така че пригответе тези десерти.
9. Слушайте "Вашата песен"
GiphyСпомените могат да разпалят чувства на любов, особено музикални спомени. Изследване, публикувано в списанието Nature Neuroscience, показа как се освобождава допамин, когато хората слушат музика, с която усещат емоционална връзка.
Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
