Съдържание:
- 1. Витамин С
- 2. Яжте храни, богати на витамин К
- 3. Арника
- 4. Бромелайн
- 5. Слънчева светлина
- 6. Загрейте
- 7. Невен
- 8. Използвайте гребен
- 9. Вода за уста на основата на алкохол
Инциденти се случват в живота и, за съжаление, понякога водят до наранявания. Големите произшествия, разбира се, могат да означават големи наранявания, но дори бягането на мелница, ежедневни злополуки - блъскане в неща, спъване в пукнатина в тротоара, за кратко паша на горещ тиган - може да доведе до порязвания, ожулвания, изгаряния и синини. И въпреки че всички тези неща обикновено лекуват сами, естествено е да се търсят лекарства, които ще им помогнат да се изчистят по-скоро. Може би знаете какво може да помогне за порязвания, ожулвания и изгаряния, но синините са по-скоро неудобство. Има някои шокиращи хакове, които помагат на синините да изчезнат по-бързо, но може би ще искате да опитате следващия път, когато вие, децата ви или някой друг от вашето семейство завършите със синина. Защото дори и да не работят незабавно или да отнемат цялата болка или оцветяване, от които се опитвате да се отървете, и въпреки че някои лекарства имат само анекдотични или ограничени доказателства, че са ефективни, ако помогнат да съкратите живота на синината си изобщо, може би си струва да опитате.
Някои от нещата, които могат да помогнат на синината ви да изчезне по-бързо, са неща, които вероятно вече лежите около дома си. Преди да ги използвате - и особено преди да ги използвате на малки деца - може да искате да разгледате най-добрия начин да използвате конкретния продукт, особено ако никога не сте го използвали преди. От промиването на устата до опаковките с лед и хомеопатичните лекарства, има редица неща, които можете да опитате да си помогнете да се излекувате и да се чувствате по-добре по-бързо.
1. Витамин С
GiphyHealthline отбеляза, че витамин С може да бъде в състояние да помогне на натъртената ви кожа да заздравее по-бързо. Локалните лечения, които съдържат витамин С, могат да бъдат добър вариант тук, защото можете да ги приложите директно върху натъртената кожа.
2. Яжте храни, богати на витамин К
GiphyАко синините лесно, това може да бъде частично свързано с вашата диета. В публикация, публикувана на нейния уебсайт, д-р Наташа Търнър, ND, лекар натуропат, написа, че дефицитът на витамин К е един дефицит, който може да ви направи по-податливи на натъртвания, но че не трябва да приемате добавка или да ядете твърде много зелени зеленчуци, ако имате определени рискови фактори. Говорете с Вашия лекар, преди да увеличите дозата на витамин К, за да избегнете проблеми с безопасността.
3. Арника
GiphyГелите и кремовете Arnica също могат да ви помогнат да успокоите синините. Откъс от любимите природни средства на лекарите, публикуван от Reader's Digest, отбелязва, че арниката е билка, която съдържа съединения, които могат да намалят отока и спомагат за укрепване на кръвоносните съдове, което може да помогне при натъртвания. Аз лично съм използвал арника гел преди и установих, че той наистина работи за мен. Както всичко друго, обаче, най-добре е да направите малко проучване, преди да започнете ол-ин - също така няма много изследвания на този метод - и ако имате чувствителна кожа, може да искате първо да направите тест за кръпка.
4. Бромелайн
GiphyБромелайнът, който е ензим, който се намира в ананасовия сок, също може да помогне на синината ви да заздравее по-бързо. Self съобщи, че има някои проучвания за бромелайн, които могат да помогнат за освобождаването на излишната течност в увредената тъкан, но не много и че може да има или не може да има реално влияние. Както всичко друго, което не е подробно проучено, не свързвайте всичките си надежди.
5. Слънчева светлина
GiphyД-р Мими Трин, семеен лекар, каза на SheKnows, че около 10 до 15 минути слънчева светлина може да бъде в състояние да помогне за по-бързото излекуване на синината ви, като насърчава билирубина, който придава на синината ви леко грубия, жълтеникав цвят да се разсее. Носенето на слънцезащитен крем и ограничаването на времето ви на слънце е все още важно, за да се грижите за кожата си в дългосрочен план.
6. Загрейте
GiphyВероятно знаете, че поставянето на студен пакет върху наранявания или подути наранявания трябва да помогне да се сведе до минимум щетата, но топлината може да помогне и за натъртване. Trinh каза на SheKnows в гореспоменатата статия, че тъй като топлината може да засили кръвообращението на кръвта ви, възможно е прилагането на нежна топлина върху синината ви да помогне да се отървете от нея по-бързо. Първо използвайте лед, след това опитайте топлина по-късно.
7. Невен
GiphyНевенът се появява в много нежни продукти за грижа за кожата, но може би никога не сте се замисляли за ефекта, който може да има върху специфични кожни проблеми и наранявания. Real Simple отбеляза, че невенът, който е екстракт, приготвен от невен, може да помогне на синините да заздравеят по-бързо, ако използвате крем или гел, който го съдържа.
8. Използвайте гребен
GiphyАко мислите, "обаче мога ли да използвам гребен, за да излекувам синина", не сте сами. Но, очевидно, всъщност може да работи. Д-р Брендан Кемп, сертифициран от борда дерматолог, каза на Men's Health, че вземането на гребен с фини зъби и (много нежно) разресване на синината може да му помогне да се разсее по-скоро, защото, може би, може да засили циркулацията. Или поне това е най-добрата теория на Камп.
9. Вода за уста на основата на алкохол
GiphyМножество блогове и уебсайтове, включително Reader's Digest, предполагат, че прилагането на малко вода за уста на алкохол върху синината ви ще помогне да се намали външния вид. Може да не го използвате по предназначение, но все пак може да искате да държите под ръка малка бутилка, за да опитате следващия път, когато получите синина. Просто никога не знаете какви техники и продукти могат да помогнат за изчистването им.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“, където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
