Съдържание:
- 1. Останете хидратирани
- 2. Настройте упражнението си
- 3. Носете слънцезащитен крем
- 4. Проверете вашите лекарства
- 5. Търсете признаци на гестационен диабет
- 6. Направете стоматологична среща
- 7. Резервирайте своите срещи за генетично тестване
- 8. Дръжте окото върху теглото си
- 9. Пригответе се за раждане
Ако попитате мама кой триместър от бременността й е харесала най-много, има голям шанс тя да каже второто. Обикновено сте минали сутрешната болест и изтощението на първия триместър, но не сте толкова неудобно, колкото евентуално да сте в третия триместър. В това сладко петно от средния триместър вашите енергийни нива като цяло са добри, а болките и болките ви са минимални. Като се има предвид, все още има някои предпазни мерки, които трябва да предприемете през втория триместър, за да сте сигурни, че ще остане приятно за вас.
Вторият триместър обикновено се счита за седмици от 13 до 27 от вашата бременност, според Parenting. Освен че е най-приятният физически триместър, това е и супер вълнуващо време за бъдещите майки, защото това е, когато вероятно ще започнете да усещате как бебето ви се движи. Нищо не кара реалността на бременността да потъва като да бъдеш ритнат в ребрата в 3 часа сутринта Въпреки че това със сигурност ще ви накара да нетърпете да се запознаете с бебето си, не забравяйте да отделите малко време за себе си, преди животът ви да се промени напълно - вторият триместър е чудесно време за бебешки месец, например.
Ето девет предпазни мерки за втория триместър, за да можете да се възползвате максимално от това.
1. Останете хидратирани
GiphyКогато се чувствате отлично през втория триместър, може да бъде лесно да забравите, че тялото ви работи усилено, за да създаде вашето бебе. Важно е да дадете на тялото си горивото, което му е необходимо за тази работа, така че Baby Center отбеляза, че трябва да пиете много вода и да останете добре хидратирани през втория триместър.
2. Настройте упражнението си
GiphyКолкото и да се чувствате сега, бебето и коремът ви все още бързо растат с всеки изминал ден. Може да се наложи да направите някои промени в рутината на тренировката си, докато вторият триместър напредва, за да останете удобни и безопасни, според Healthline. Пешеходното пътуване, неподвижното каране на колело и плуването са чудесни възможности за бременни жени.
3. Носете слънцезащитен крем
GiphyАко се възползвате от удобните дни от бременността си, за да прекарате известно време сред страхотното открито, не забравяйте да заложите на слънцезащитния крем. Според здрави жени хормоните на бременността правят кожата ви малко по-чувствителна, така че не е забавно време случайно да получите слънчево изгаряне.
4. Проверете вашите лекарства
GiphyВторият триместър не е напълно приятен. Според Какво да очаквате, някои бременни жени са поразени от задръствания благодарение на увеличения приток на кръв. Ако носът ви се натъпче, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар кои лекарства можете да вземете за някакво облекчение, въпреки че много от хапчетата обикновено са наред.
5. Търсете признаци на гестационен диабет
GiphyГестационният диабет вероятно ще се появи през втория триместър, според Американската асоциация за бременност. Следете за симптоми като силна жажда, умора и замъглено зрение и уведомете Вашия лекар, ако ги изпитвате.
6. Направете стоматологична среща
GiphyМалко хора се радват на пътувания при зъболекаря, но добрата хигиена на устната кухина по време на бременност всъщност може да помогне да запазите вас и вашето бебе в съответствие с Baby Center. Почистването на зъбите и проверката на венците ви могат да помогнат за предотвратяване на опасни инфекции, които могат да се разпространят в кръвообращението ви и да повлияят на бременността ви.
7. Резервирайте своите срещи за генетично тестване
GiphyСпоред Kids Health, вашият лекар обикновено ще ви предложи генетично изследване през втория триместър, което може да ви уведоми дали вашето бебе е изложено на риск от състояния като синдром на Даун, спина бифида или фенилкетонурия. Ако кажете „да“ на тези тестове, това може да ви постави в положение, в което сте по-добре подготвени да се справите с него, ако бебето ви се роди с един от тези проблеми.
8. Дръжте окото върху теглото си
GiphyПовечето жени ще трябва да разделят дрехите за майчинство през втория триместър, когато повишаването на теглото започне да се ускорява. Според родителите обикновено получавате около килограм седмично през втория триместър. Ако вашата печалба е значително по-висока или по-ниска от тази, може да искате да се свържете с Вашия лекар.
9. Пригответе се за раждане
GiphyВъпреки че искате вашето бебе да продължи да расте и да се развива до пълния си срок, те достигат жизнеспособност през втория триместър според Everyday Family. Тъй като винаги има възможност бебето ви да се роди рано, добре е да имате всичко в ред - опаковайте болничната чанта, подгответе столчето за кола и се уверете, че яслите са изградени.
