Съдържание:
- 1. Може да не го правите достатъчно
- 2. Може да не изпомпвате за дълго
- 3. Вашата помпа всмукване може да бъде твърде висока
- 4. Вие не сте заменили частите за това време
- 5. Не си спокоен
- 6. Вие не опитвате други неща в тандем
- 7. Вие сте дехидратирани
- 8. Прескачате други помпени сесии през целия ден
- 9. Не разполагате със система за поддръжка, докато захранвате
Майките, които кърмят, често ще оплакват, че този така наречен "естествен" процес може да се чувства всичко друго, но не и естествено. Има напукани зърна, с които да се борим, работи с батерия, свободни ръце, и след това страховити проблеми с доставките. Има няколко неща, които жените могат да се опитат да увеличат предлагането на мляко, но едно, което наистина се откроява като сигурен бустер, е изпомпването на мощност. Има голям успех с изпомпването на мощност и ако се прави правилно, то се рекламира като спасител на доставките. Ако не работи, може да е така, защото правите грешки при изпомпване на енергия, които имат обратен ефект върху вашето захранване.
Помпата за захранване е техника, използвана от кърмещи майки, за да увеличат снабдяването с мляко за бебе, преминаващо при растеж, или за бебе, което на пръв поглед иска да натрупва храна през суетен период (това се случва с много бебета по време на вечеря). И в двете ситуации бебето може да се храни на всеки час или постоянно, според Кели Мама. Ако физически не можете да сте там, за да отговорите на тези сигнали чрез непрекъсната сесия за хранене, ще трябва да намерите друг начин за клъстерна емисия. Общата идея при изпомпването на енергия е да се имитира опитът от хранене на клъстери и да се стимулира допълнителното производство на мляко. В крайна сметка е широко известно, че човешкото мляко следва цикъла на търсене и предлагане. Практикувайки силово изпомпване, вие по същество "изисквате" повече от гърдите си и се надяваме те да отговорят с предлагането, от което се нуждаете или искате.
Независимо дали сте работили с мощността на помпата известно време или просто започвате, има някои често срещани грешки, за които трябва да се обърнете внимание. Ето девет неща, които трябва да имате предвид, ако в момента работите с мощност или планирате да опитате скоро.
1. Може да не го правите достатъчно
GIPHYЗа да увеличите ефективно доставката си, ще трябва да захранвате помпа поне веднъж на ден, заедно с спазването на редовния си график за изпомпване). Според уебсайта „Бременност, раждане и извън“ много жени, изпомпващи енергия, виждат резултати само за 48 часа. За други може да отнеме седем последователни дни за изпомпване на мощност, за да видите увеличаване на доставките. Ако не захранвате помпа постоянно и не я поддържате, може да не създавате оптимални резултати за изпомпване на мощност.
2. Може да не изпомпвате за дълго
GIPHYКакто бе споменато по-горе, силовото изпомпване имитира клъстерното захранване, което означава, че ще искате да го направите по много подобен начин. Това включва извършването му за препоръчителната честота (която беше обяснена по-горе) и продължителността на времето.
Според гореспоменатия пост за бременност, раждане и извън него правите 20 минути изпомпване, последвани от 10 минути почивка. След това са още 10 минути изпомпване, последвани от още 10 минути почивка. Накрая отново изпомпвате още 10 минути, след което почивате, което всичко добавя до един час. Ако захранвате помпа за време, което е по-кратко от час, рискувате да объркате процеса и да останете със същите проблеми с доставката, както когато сте започнали.
3. Вашата помпа всмукване може да бъде твърде висока
GIPHYАко помпата ви е настроена на високо всмукване, ще произведете обратното на планираните резултати. Когато вашата смукателна настройка е твърде висока, рискувате да повредите зърната си, според La Leche League International (LLLI). Ако повредите зърната си, колко мотивирани ще бъдете да захранвате помпата или дори да помпате по обичайния си график? Не много.
4. Вие не сте заменили частите за това време
GIPHYМожете да изпомпвате всичко, което искате - помпа за мощност дори, но ако вашите части са износени и се нуждаете от подмяна, няма да видите увеличение на доставките. Износените части на помпата за гърди могат да доведат до пълно изпразване на гърдите ви, което ще има обратен ефект върху усилията ви за повишаване на млякото, според Кели Мама.
5. Не си спокоен
GIPHYАко не разполагате с достатъчно доставки, може да бъде стресиращо. Освен това терминът "мощност на изпомпване" излъчва тази високо октанова енергийна вибрация, която може да се почувства контрапродуктивна. Ключът към изпомпването на мощност е да бъдете спокойни. Както е обяснено на уебсайта „Бременност, раждане и извън“, майките, които изпомпват захранване, може да им е приятно да четат книга, да слушат музика или да гледат телевизия, докато помпят.
6. Вие не опитвате други неща в тандем
GIPHYСамото изпомпване не може да ви спести от неволите на доставките. Както е обяснено на Кели Мама, ще трябва да се уверите, че ядете здравословна диета, да си осигурите колкото се може повече почивка и да поставите бебето директно на гърдата си (ако е възможно) колкото е възможно по-често.
7. Вие сте дехидратирани
GIPHYЛитературата е смесена по този въпрос, но според Web MD, ако сте дехидратирани, докато кърмите или помпате, ще направите по-малко мляко. Други експерти твърдят, че човешкото мляко е доста еластично, доколкото обемът няма да намалее, ако сте дехидратирани. Независимо от това, че е дехидратиран е лошо нещо за всеки, но особено за кърмачките. Не консумирането на достатъчно вода на ден наистина може да накара майките да се уморят. По време на сесийна изпомпване последното нещо, което искате да бъдете уморени.
8. Прескачате други помпени сесии през целия ден
GIPHYВероятно вече имате помпена рутина, основана на вашия начин на живот и графика на вашето бебе. Изборът да правите сесии на силовата помпа, за да увеличите захранването, означава, че вие изпомпвате мощност в допълнение към вече установената схема за изпомпване. Ако започнете да отслабвате в други редовни периоди на изпомпване, въпреки че сте изпомпвали мощност, може да не видите увеличението на предлагането, което искате, според Кели Мама.
9. Не разполагате със система за поддръжка, докато захранвате
GIPHYАко добавите допълнителна сесия за изпомпване, това означава, че може да се нуждаете от допълнителна помощ. Това може да бъде под формата на партньор, който да ви помогне с бебето или да поеме някои повече домакински задължения. Може дори да имате приятел на член на семейството, който може да идва и да мие чинии или нещо за вас, докато захранвате. Въпросът е да се обръщате за помощ, защото бихте могли да изпомпвате мощност с дни, но подчертахте милиона други неща, които трябва да правите. Стресът няма да е добър за вашето захранване, независимо колко сесии за мощност помпа правите.
Изпомпването на мощност в тандем с няколко други кърмещи хакове е начало. Ако чувствате, че наистина сте опитали всичко и нищо не работи, може да е време да се обадите на лицензиран консултант по лактация. Въпреки че кърменето се рекламира като естествено, никой не каза, че е лесно. Бъдете щедри към себе си, простете си и бъдете мили към себе си. Бъдете сигурни, че всяко пътуване с кърмене е уникално и обаче вашето приключване ще бъде най-доброто нещо за вас и вашето бебе.
