9 След бебето чувствате, че не трябва да оставяте партньора си да обвинява хормоните

Съпругът ми е един от любимите ми хора на планетата и буквално е един от най-милите и грижовни хора, които познавам. Но научих по трудния начин, че дори и най-страхотните партньори може да не са имунизирани срещу културните стереотипи за "хормоналните" жени след раждането. Сега, не казвам, че хормоните след бебето не са нещо (защото са) или че не изпитах справедливия си дял от тях (защото го направих), но има следродилни усещания, че не бива да пускате вашият партньор обвинява хормоните, независимо какво.

Този пренебрежителен подход към всички чувства, които повечето жени след раждането са бомбардирани, според мен е просто още един начин, по който нашата култура (и нашите партньори) игнорират реалните емоции на жените и обезсилват техните преживявания. Възстановяването от раждането е огромно изпитание - физически, психологически и емоционално, между лишаване от сън, следродилна депресия и изцеление физически от буквално отглеждане на човек вътре в тялото ви, последното нещо, което трябва (или вероятно оценявате) е вашият партньор да ви каже, че каквото и да се чувствате, е "просто хормони". Всъщност, ако ме попитате, думата "просто" не трябва да бъде във вашия речник, когато описвате опита на партньора си след раждането, защото вероятно нямате представа през какво преминават.

Когато партньорът ви се възстановява от раждането, силно препоръчвам да не им казвате как се чувстват, как да се чувстват или защо се чувстват така, както се чувстват. Вместо това опитайте да ги попитате как се чувстват и какво можете да направите, за да помогнете. Мога да гарантирам, че обвиняват настроението им за хормони, няма да направят този списък. В крайна сметка и винаги малките неща имат най-голяма разлика, затова не забравяйте да обърнете внимание на партньора си след раждането и да се държите далеч от обезсилване на опита им при следните обстоятелства (или, знаете ли, някога):

Когато се сърдиш от тях

Giphy

Вбесява се, когато партньорът ми обвинява гнева ми за „хормони“. Искам да кажа, не казвам, че хормоните ми след раждането или лишаването от сън не ме правят малко по-чувствителен или нетърпелив, защото го правят, но през повечето време се ядосвам на него по съвсем законни причини. Когато обвинява гнева ми върху хормоните, се чувствам най-малкото, като прави шега за моето чувство, което е гадно и понякога се усеща като едва доловима форма на гасене. Гневът ми е валиден и не бива да ме кара да чувствам друго.

Когато сте изтощени

Лишаването от сън е реално и докато хормоните могат да играят роля за нарушаването на вашия следродилен сън, наричането на моето изтощение симптом на хормоните не прави нищо, за да промени факта, че съм уморен от АФ. Всъщност се чувства пренебрежително.

Когато гладувате

Giphy

Не съм гладен, защото съм хормонален. Гладен съм, защото се възстановявам от отглеждането на човек в тялото си, изтласкването му от влагалището ми и създаването на храна за него с нищо освен тялото ми, добри господине. Вместо да отхвърляте глада си, просто ме нахранете.

Когато сте преуморени

Грижата за новородено включва кратки периоди на спокойствие, пренасочени от моменти на криза и срятен терор. Лесно е да се затрупаш от многото задачи, свързани с грижите за деца, възстановяването и всички останали неща в чинията на човек, особено когато също си уморен и гладен. Чувството за преумора е почти естественото състояние на новите майки и изобщо не е свързано с хормоните.

Когато имате тревожност

Giphy

Следродилната тревожност е истинска и може да бъде интензивна и изтощителна. Така че, когато съм буден, зяпайки бебето посред нощ, преброявайки памперси и се притеснявам за здравето и благополучието на нашето бебе, вероятно не е чудесна идея да ме обвинявате в хормонална. Вместо това ми кажете, че сте загрижени за мен.

Когато имате нужда от почивка

Казването на партньора ви, че имате нужда от почивка, не ви прави лоша майка или „хормонална“, това ви прави находчиви. Ако партньорът ви след раждането казва, че се нуждае от почивка, не смейте ли да я наречете хормонална. Вместо това, попитайте я колко дълго трябва да я оставите да спи или къде да резервирате спа ден.

Когато не се чувстваш добре

Giphy

Наличието на бебе не прави човек неспособен да прецени собствените си нужди. След като се роди второто ми дете, аз се почувствах светлоглав, главоболие и видях звезди. И моят (сега бивш) съпруг, и медицинската сестра ми предложиха да имам паническа атака. Не. Имах следродилна прееклампсия. Можех да умра, всичко, защото обвиняваха хормоните ми. Това не е наред.

Когато сте депресирани

Следродилната депресия може да бъде сериозна. Усещането е, че вашият свят се руши или по-лошо, че всички във вашия свят биха били по-добре без вас. Изплашвам мразя как се третират разстройствата на психичното здраве, като че не са голяма работа и че хората биха могли да се измъкнат от тях, ако искат, особено когато страдащият е жена. Ако не се лекува, следродилната депресия може да бъде смъртоносна. Това не са само хормони и не трябва да се отхвърлят като такива.

Когато сте разочаровани

Giphy

Да си нова майка е трудно АФ и нещата не винаги (или в моя случай рядко) вървят по план. Да се ​​разочароваш е естествен отговор на реалността, който не отговаря на твоите очаквания. Неща като раждането, на което сте се надявали, не можете да кърмите или имате здравословни неочаквани здравословни усложнения или възстановявания, са разочароващи, а чувството на разочарование или неудовлетвореност са естествени реакции, а не „хормони“.

Гледайте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :

Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.