Съдържание:
- 1. Устни
- 2. Шията
- 3. Подмишници
- 4. Уши
- 5. Скалп
- 6. Клепачи
- 7. Копче за корем
- 8. Горната част на краката
- 9. Дъното на краката
Покриването на лицето, ръцете и краката в слънцезащитен крем преди да се насочите към плажа или басейна на практика е втора природа за много хора. Но изненадващите петна, които би трябвало да блокирате за слънце, може да се нуждаят от малко повече внимание. След като отделите няколко минути, за да сте сигурни, че всичко е покрито, може да предотврати по-късно сериозно увреждане на кожата.
Сега не се опитвам да бъда алармист или да ви плаша да останете извън слънцето завинаги. Това не би било забавно. Но поддържането на кожата ви безопасно защитена от увреждане на слънцето е основателна грижа за здравето. Всъщност по-голямата част от меланомите са причинени от излагане на UV лъчение от слънцето, както е обяснено от Фондацията за рак на кожата. Меланомите са ракови израстъци, считани за най-опасната форма на рак на кожата, както допълнително отбелязва Фондацията за рак на кожата. С други думи, слънцето представлява реална заплаха, но правилната защита на кожата може да помогне изключително.
За да научите повече, Ромпер се обърна към д-р Жанин Дауни, сертифициран от дерматолог от Zwivel.com съвет. Тя предостави страхотна представа за частите от тялото ви, които често се нуждаят от малко повече любов от SPF. Помислете за нейния съвет следващия път, когато тръгнете да се наслаждавате на малко слънце.
1. Устни
Толкова лесно е внимателно да приложите слънцезащитен крем върху цялото си тяло, само да забравите устата си. Не само слънчево изгаряне на устните е болезнено, но може да бъде и опасно. Както обясни д-р Дауни, кожата на устните може да представи плоскоклетъчен карцином, предракови лезии и дори меланом. Нанасянето на балсам с SPF е интелигентна част от ежедневния ви режим на защита на кожата.
2. Шията
Това е едно от местата, за които хората често забравят изцяло, когато прилагат SPF. "Хората обикновено прилагат слънцезащитен крем върху лицето и тялото си, но често пренебрегват да го прилагат върху шията си", казва козметичният дерматолог д-р Пол Джарод Франк в The Cut. Това е добра зона, която трябва да покриете като част от ежедневната си програма за SPF.
3. Подмишници
С всички приложения за бръснене и дезодорант, подмишниците могат да бъдат една от по-високите части за поддръжка на тялото. Но те са склонни да бъдат забравени при прилагане на слънцезащитен крем, въпреки че тази част на ръката определено улавя някои лъчи. "Обикновено пациентите, които се представят в моя кабинет с оплаквания от потъмняване на кожата в тази област и липсата на слънцезащита, могат да бъдат голяма част от този проблем (в допълнение към дразнещи дезодоранти, водещи до кожни реакции)", каза д-р Доуни. Сложете SPF на вашите ями, хора.
4. Уши
Цялата гола кожа се нуждае от SPF защита и това включва вашите лобове. Покриването на ушите със слънцезащитен крем е решаваща част от рутината ви за защита от слънце, както обясниха от Американската академия по дерматология. Носенето на гигантска шапка също помага.
5. Скалп
Д-р Дауни подчертава важността на прилагането на слънцезащитен крем върху скалпа, независимо дали имате къса коса, дълга коса или шум. "Една от най-смъртоносните области за получаване на меланом е скалпът, тъй като много хора не знаят за неговото съществуване или не осъзнават тежестта на лезията при първото й представяне, защото не могат правилно да я визуализират", казва д-р Доуни. Плюс това, вторият най-често срещан вид рак на кожата, плоскоклетъчен карцином, често се намира на скалпа, както обясни допълнително д-р Дауни. Нанасянето на слънцезащитни кремове с широк спектър от 30 SPF или по-високи върху вашия скалп или носене на защитно облекло е жизненоважно.
6. Клепачи
Не забравяйте кожата, която е изложена, когато мигате. В действителност, 5 до 10 процента от ракови заболявания на кожата се откриват около клепачите, както отбеляза дерматологът д-р Ариел Каувар в ежедневното здраве. Ако слънцезащитни лосиони ужилват очите ви, помислете за предпазна двойка обвиващи слънчеви очила.
7. Копче за корем
Кога за последен път дори си мислил за тази част от тялото? Лесно е да забравите, когато прилагате и слънцезащитен блок. „Една от областите, които може да пренебрегнете е пъпката (AKA корема). Независимо дали сте„ inny “или„ outy “, винаги трябва да защитавате тази зона“, казва д-р Downie. Прекарайте малко слънцезащитен крем върху него следващия път, когато оголите корема отвън.
8. Горната част на краката
Не забравяйте да защитите върховете на краката си през сезона на сандалите. Както се оказва, кожата на краката е податлива на форми на рак на кожата като меланом, както обясниха от Американския колеж на хирурзите на краката и глезените. Плюс това, слънчевите изгаряния от най-горната част на краката болят като нищо друго и правят носенето на обувки болезнено с дни наред.
9. Дъното на краката
За да бъда честен, никога не съм обмислял да прилагам слънцезащитен крем тук, но има идеален смисъл. "Акралният меланом, вид меланом, който се среща по крайниците, може да бъде свързан с липса на слънцезащита до дъното на краката", каза д-р Дауни. Въпреки че не е най-лесната част от тялото да се пази, тъй като лосионите могат да се разтриват от краката толкова лесно, важно е да дадете и на краката си малко SPF. Простото нанасяне на слънцезащитен крем върху краката 15 до 30 минути преди да излезете на слънце може да помогне. Следвайки тези съвети за най-добрите практики на SPF, вие и вашето семейство можете да сте в безопасност на слънце през цялата година.
