Съдържание:
- 1. Не давайте приоритет на партньора си
- 2. Борба под всякаква форма
- 3. Включване на вашето дете в въпроси за възрастни
- 4. Не притежавате грешките си
- 5. Извършване на изменения на материалите
- 6. Поставяне на вашия партньор в кутия
- 7. Разговаряйки със съпруга си
- 8. Избягване на PDA
- 9. Да останеш, когато трябва да отидеш
Ако сте в отношения, решенията, които вие и партньорът ви вземате, се отразяват само върху живота ви. Когато добавите дете в сместа обаче, динамиката се променя. Изведнъж имате тази мъничка човешка гъба, която накисва всичко, което вие и вашите други хора правите и кажете. В момента, в който осъзнах партньора си и аз бяха отговорни за оформянето на начина, по който синът ни разбира света, аз бях най-малко затрупан. И съм сигурен, че не съм сам в тази ситуация. Ето защо е добре да сте наясно с различните брачни навици, които нараняват вашето дете по-късно в живота, колкото и да се разстройват.
Както при повечето неща в живота, прекъсването на поведенчески цикъл е по-лесно да се каже, отколкото да се направи. Но просто да признаете, че се захващате с потенциално токсични модели е солидна първа стъпка към промяна на вашите процедури. Ако се притеснявате, че може да е трудно да нарушите старите навици, определено не сте сами. Независимо дали сте родител, нов родител или родител-ветеран, да бъдете информирани е един от най-добрите начини да се уверите, че няма да изпаднете във вредни колела с тези отрицателни брачни навици, които могат да повлияят негативно на вашето дете по-късно в живота.
1. Не давайте приоритет на партньора си
Giphy„Проблемът с децата, които идват на първо място, е, че партньорът ви идва някъде след това“, казва на Ромпер клиничният психолог д-р Пол ДеПомпо. "Поставянето на партньора ви първо гарантира по-силен съюз и изгражда устойчивост у децата." В противен случай детето ви може да порасне, очаквайки да бъде третирано така, както светът се върти около тях.
2. Борба под всякаква форма
Giphy„Децата усвояват всички вербални и невербални начини на общуване“, казва когнитивен поведенчески терапевт и житейски треньор Кристина Орлова пред Ромпер. Така че, когато вие и съпругът ви обичайно се карате, това нормализира акта. "Борбата пред децата обикновено означава, че децата интернализират тази форма на общуване и сами ще я проявят по-късно в живота", казва Орлова. Разбира се, разногласия ще се случи във всяко семейство, но това е как се справяте със ситуацията пред малките.
3. Включване на вашето дете в въпроси за възрастни
GiphyТова може да бъде особено трудно, ако другият родител на вашето дете не е настоящият ви партньор. Клиничният съветник Хилъри Л. Макбрайд казва на Ромпер, че „триангулация - разговор с децата за брачните проблеми“. е един брачен навик, който влияе негативно на децата по-късно в живота. Включването на деца във вашите взаимоотношения е проблематично. Вместо това Макбрайд предлага: „Модел, ако някой има проблем, отидете на човека, с когото имат проблем, а не на някой друг“. Спазването на граници позволява на децата ви да са деца.
4. Не притежавате грешките си
GiphyКогато не поемате лична отговорност в брака си, това може да окаже пагубно влияние върху вашето дете. "Ако кажете или направите нещо нередно, извинете се", казва терапевтът Кимбърли Хершенсън на Ромпер. "Ако партньорът ви е разстроен, говорете, без да се защитавате." Тези насоки звучат достатъчно просто, но открито ще призная, че преглъщането на гордостта ми не е моят силен костюм. " Като не показвате на децата си отчетност, вие им моделирате, че не е нужно да притежавате грешките си", казва Хершенсън. „Вместо да се фокусирате върху това кой е прав или не, опитайте се вместо това да създадете здравословен диалог.“
5. Извършване на изменения на материалите
GiphyБукет цветя може да е сладък жест, но разчитането на покупки за отстраняване на проблеми не е рутина на здравословни отношения. Както казва Орлова на Ромпер, „когато свръхкомпенсираме с получаването на подарък, той изпраща смесени съобщения“. Подаръците не са заместител на устното признаване на проблеми в брака ви. Ако все пак имате навика да оставяте портфейла си да говори, детето ви може да порасне, мислейки, че това е основният начин за решаване на проблеми.
6. Поставяне на вашия партньор в кутия
GiphyИмената и възпалителните изявления имат далечни последици в брака. „Обезценяването на другия човек и продължаването на нормите, основани на пола, са отрицателни брачни навици, които оказват влияние върху психичното благополучие на децата по-късно в живота“, казва Макбрайд. Когато редуцирате съпруга / съпругата си до стереотип - расов, сексуален или по друг начин - вашето дете може да започне да малтретира хората въз основа на тези видове категоризации.
7. Разговаряйки със съпруга си
GiphyДори и да мислите, че го правите на шега, обичайно дразните или срамувате значимия си друг е токсичен. DePompo казва, „показвайки агресия, недействителност или се подигравайки с партньора си“, като начини, които бихте могли да подкопаете брака ви, защото „ тези неща изграждат само презрение“. По принцип единственият човек, към когото трябва да се държите като дете, е вашето действително дете.
8. Избягване на PDA
GiphyКакто се оказва, по-добре е да затруднявате децата си с публично проявление на привързаност (PDA), отколкото да го удържате. Но Хершенсън казва, че липсата на интимност може да повлияе негативно на вашето дете. „Независимо дали става въпрос за приветствие за целувка или сбогом, прибиране на дивана или държане за ръце, показвайки външно любов към партньор, помага на децата да почувстват любов, връзка и безопасност“, казва Хершенсън.
9. Да останеш, когато трябва да отидеш
Giphy„Самоунищожителните поведения - пиене, крещене, насилие в дома - могат да доведат до вътрешен стрес, както и до тревожност при изпълнението при децата“, казва Орлова.
Ако вие или вашият партньор продължите цикъл на злоупотреба, винаги има изход. Можете да анонимно да се свържете с Националната гореща линия за домашно насилие на 1-800-799-SAFE (7233). По подобен начин можете да намерите помощ чрез Администрацията на услуги за злоупотреба с вещества и психично здраве (SAMHSA), като се обадите на националната им гореща телефонна линия на 1-800-662-ПОМОЩ (4357).
