9 Мързеливи утвърждения на мама, които всяка нова мама трябва да знае

Поздравления, направихте човек! Може би сте мислили, че усилената работа е свършила, но сега, когато вашето бебе е тук, нещата ще станат реални, наистина бързи. Ако, като мен, си представяте себе си "мързелива майка", в крайна сметка ще коригирате очакванията си за това как изглежда "перфектната майка" в полза на по-постижими цели (като поддържане на бебето живо и преживяване през деня), Това, разбира се, е, когато мързеливите утвърждения на мама трябва да знаят всяка нова мама. Те обхващат основните неща, важни за всички нови майки; хранене, здраве и здраве, ранно образование и самочувствие.

Преди да стана майка, посетих семинар за позитивно мислене, където трябваше да си запишем утвърждения и да ги четем на глас. Моят лудо приятел и аз разменихме документи и щяхме да пишем смешни, особено достойни за ужасяване утвърждения и след това да ги връщам един на друг, принуждавайки се един друг да ги чете в класа и да се опитва (и обикновено се проваля, ако съм честен) не да избухне в глупави кикоти. Бяха ли твърденията ни особено сериозни? Не. Помогнаха ли за отмиване на всеки стрес или тревоги, които може да не чувстваме или не? Абсолютно.

Така че, ако има нужда, не се колебайте да споделите следните мързеливи утвърждения на мама с приятел (стига тя наскоро също роди член от новото поколение, в противен случай те може да не се прилагат). Независимо дали сте сами или с приятел, който ще ви разсмее, тези малки декларации могат да направят голяма промяна. Просто се уверете, че няма разсейвания (ха, ха, ха) и повторете след мен:

"Ще позволя на себе си да не правя нищо друго освен да оцелея"

През първите няколко седмици (четете: месеци) след раждането, официално ви е позволено да не правите абсолютно нищо. Тялото ви се нуждае от време за почивка и възстановяване, а умът ви трябва да се успокои с безспорния факт, че сега сте нечия майка.

Ако стигнете до края на деня и единственото, което сте постигнали е, че и двамата все още дишате, печелите. Вие печелите всички родителски неща.

„С гордост ще бъда Netflix и медицинска сестра“

Официално не ви е позволено да изпитвате никаква вина относно включването на телевизора, ако това означава, че кърменето (или храненето с шише) ще бъде малко по-лесно. Затова поставете краката си нагорещете, нахранете бебето по какъвто и да е начин, който сте избрали, и гледайте любимото си шоу. Повторете на всеки 3 часа или ако е необходимо.

Ако някой ви попита какво правите през целия ден, просто му отговорете „Майчинство“.

"Ще подхранвам тялото си с всичко, което по дяволите ми харесва"

Много жени следят диетата си по време на бременност, за да гарантират, че бебето им има най-доброто възможно хранене и след като са тук по света, те се връщат отново да се наслаждават на бри и суши.

Веднага след като се роди вашето бебе, не е моментът да се тревожите за загуба на тегло на бебето (или по всяко време, наистина). Използвате нелепо количество енергия, присъстващо на вашето новородено, а тялото ви просто направи чудодейно нещо, което се тревожи за калориите? Да, това не трябва да е нещо. #TreatYoSelf

„Не трябва да присъствам на всяка група бебета“

Ако сте като мен и календарът ви след раждането е малко смущаващ, не се колебайте да прескочите на няколко събирания.

Първоначално се опитвах да запълня всеки ден с образователни дейности и часове. Моето новородено и аз отидохме на детска йога, детски музикален клас, детски масаж, клас по детско плуване и клас салса за бебета. Прекаленото опаковане на дните ви обаче може да ви направи по-напрегнати, по-изтощени и по-вероятно да се почувствате напълно изтощени. Времето за новородено минава толкова бързо, струва си да насрочите известно време, за да не правите нищо.

„Ще считам душовете за незадължителни“

Грижата за новородено е изтощителна, отнема време и всичко обхваща. През първите няколко месеца от майчинството не исках да притискам бебето. Харесваше ми да го притискам право върху гърдите ми, кожа-така-кожа и прилепнала като бъг.

Това не е моментът да се притеснявате за връщането на режима си за красота (освен ако наистина не искате), така че станете уютни в потите си, издърпайте косата си в хвощ и прегърнете вътрешното, измито от вас.

„Заслужавам и ще поискам помощ“

Когато синът ми се роди за първи път, моите закони предложиха да го гледам, за да мога да поспя. В началото бях склонен да приема и исках те да мислят, че се справям добре и нямам нужда от външна помощ.

Не правете същата грешка. Хората искат да помогнат, защото се грижат за теб и ти заслужаваш почивка. Така че, знаете, просто кажете „да“.

„Разрешавам на себе си да зонирам с телефона си“

Ще откриете, че има повече от достатъчна възможност да се почувствате виновни, че се взирате в телефона си, докато детето ви играе (въпреки че наистина не трябва да се притеснявате). Въпреки това, когато вашето бебе е новородено - и не се нуждае от много повече от мляко и задушници - не се чувствайте зле, за да настигнете социалните си мрежи, да изпратите съобщения с приятели или да търсите в интернет.

Присъединяването към онлайн групи за раждане ви дава мрежа от жени в същия етап, които вероятно също ще бъдат будни в някой нечестив час посред нощ, когато трябва да попитате някого за съдържанието на памперса на вашето бебе.

"Пускам всякакви и всички очаквания за чист дом"

Хората, които имат чиста къща и ново бебе, или наемат помощ, или са извънземни, живеещи сред нас. Просто не е естествено.

Почти три години съм в това майчинско пътешествие и моята къща все още изглежда като плевня, пълна с животни, току-що затиснала.

Съпротивлявайте се на желанието да почистите изобщо и вместо това делегирайте задачите на някой друг; вашият партньор, най-добрият приятел, мама или по принцип всеки, който предлага. Знаете онези хора, които идват да видят бебето и казват: „Има ли нещо, което мога да направя?“ Да, използвай тези хора. Отговорете с неапологетика: "Е, всъщност, можете ли да сложите много пране и да разтоварите съдомиялната машина? Благодаря!"

„Ще си спомня, че съм творец на хора“

Не отнема много време да разберем, че майчинството и несигурността в себе си, за съжаление, вървят ръка за ръка. Възможностите да поставите под въпрос способностите си изглеждат безкрайни, така че помнете какво сте постигнали. Искам да кажа, че отглеждахте, раждахте и поддържахте друго човешко същество. По принцип сте шеф.

Така че да, точно сега е идеалният момент да бъдете "мързеливи". Така че опашкайте любимите си предавания, вземете лека закуска, пуснете бебето си в люлка или прашка и си позволете да бъдете мързелива майка. Ясно е, че сте го спечелили.