9 навици на щастливи двойки според професионалисти

Всички са ги виждали и преди. Знаеш ли, двойката, която просто се носи на щастие и радост? Мислите си: „ Няма как те да са толкова щастливи “. Но тогава вашето мислене се измества и се чудите, „ ами ако те наистина са толкова щастливи?“ И така, умът ви има само един въпрос - как го правят? Независимо къде сте във връзката си, искате да знаете тайните на щастливите двойки, защото те изглежда са двойките, които продължават най-дълго. Но се оказва, че всъщност не са тайни. Има просто навици на щастливи двойки, които вие и вашият партньор можете да интегрирате в ежедневните си рутини, за да си осигурите дългосрочно щастие.

Разбира се, не всички навици на щастливите двойки, изброени по-долу, са задължителни. Ако се почувствате едновременно да се гмурнете във всички тях, може да е малко за мястото, където вие и вашият партньор сте в отношенията си, започнете бавно и се улеснявайте, като работите върху едно или две наведнъж. Повечето от следните навици на щастливите двойки естествено ще дойдат на двойки, които имат добра основа за комуникационни умения помежду си и двете са ангажирани да направят връзката си работа. Ако сте готови да бъдете една от тези двойки, които излъчват своето щастие към всички около тях, прочетете и започнете да интегрирате навиците на щастливите двойки във вашите отношения.

1. Те ​​намират общи интереси

Според специалиста по сватовство и запознанства Карли Спиндъл, щастливите двойки намират общи интереси, за да могат да прекарват качествено време заедно. Това не звучи като ракетна наука, но след като сте били в обвързана връзка известно време, ще разберете, че въпреки че може да не обичате същата музика, едни и същи телевизионни предавания или едни и същи книги, това, което наистина има значение, да направим избора да правим неща като двойка. „Намирането на нещо забавно, което да правим заедно последователно“, е ключът според Спиндел.

2. Те непрекъснато се опознават

Психолог и автор на 5 прости стъпки, за да предприемете брака си от добро до велико, Тери Орбух, каза на Опра, че поддържането на интереса във връзката ви извън първоначалния ви период на запознанства е един от ключовете да станете щастлива двойка. Orbuch препоръча на двойките да говорят помежду си поне 10 минути на ден, а не за работа, семейство или отношенията им. Нейните предложения за този 10-минутен разговор варираха от това, което бихте направили, ако спечелите лотарията, до това с каква кариера ще започнат, ако могат. Постоянно поддържайки интереса жив с партньора си, вие не само ще научавате нови неща за тях с течение на времето, ще ги накарате да се чувстват обърнато внимание и обичани.

3. Те знаят въпроса за малките жестове

Въпреки че може да си мислите, че грандиозните жестове са това, което поддържа една романтика жива, директорът на Националния проект за женитба на Университета във Вирджиния от 2011 г. У. Брадфорд Уилкокс откри, че непрекъснатите малки жестове правят двойките най-щастливи. От предлагането на партньора на чаша кафе до полагането на грижи, когато технически не е ваш ред, най-щастливите двойки са онези, които вършат неизпълнени задачи и проявяват непрекъснати привързаности към партньора си редовно.

4. Те си лягат по едно и също време

Спиндел пише в Huffington Post, че да спиш по едно и също време с партньора си е необходимост за щастливата връзка. „Когато лягате заедно, вие насърчавате здравословни модели на взаимоотношения“, каза Спиндел.

5. Те се държат един върху друг - буквално

Според клиничния сексолог Чарли Ферер двойките, които започват и приключват дните си, като се задържат една за друга няколко минути, са по-щастливи в дългосрочен план. "Двойките трябва да отнемат пет минути всяка сутрин и всяка вечер, за да се държат просто един за друг", каза Ферер пред женското здраве. "Въпреки че може да се прегърнете преди да тръгнете за работа или да прегърнете партньора си, преди да заспите, това е фокусиран момент, който съзнателно да споделите с партньора си." Ако се уверите, че вие ​​и вашият партньор получавате качествено физическо време заедно, ще направите и двамата по-щастливи.

6. Те намират племе

Според У. Брадфорд Уилкокс е необходимо село, за да насърчи добрия брак. В интервю за Опра Уилкокс каза, че той и колегите му са установили, че двойките, които намират общност от хора, които помагат да поддържат връзката си, са по-удовлетворени от двойките, които отиват сами.

7. Те празнуват един друг

Двойката терапевт Тоня Лестър каза на Здравето на жената, че нещо толкова просто като осветлението, когато партньорът ви ходи в стаята, може да ви направи по-щастливи. Действието „ще изпрати положителни отзиви чрез връзката ви, независимо колко дълго сте заедно“, каза Лестър. Тя отбеляза също, че макар че в началото може да се чувства изкуствено, тя има тенденцията да се зарази и може да промени динамиката на вашите отношения.

8. Те остават в контакт

Лицензираният брак и семеен терапевт Лори Шаде каза на „Здраве за жената“, че изпращането на съобщения на сладки послания на партньора ви през целия ден може да направи страхотни неща за вашата връзка. „Всички знаем малки неща, които можем да направим, които нашите партньори биха искали, така че двойките могат да се ангажират с всяко от тези малки поведения, за да повлияят на околната среда във връзка“, каза Шейд и добави, че съпругът й пише текстовете на любовните си послания през целия ден и това поддържа връзката им силна.

9. Те гледат на аргументите отвън

Въпреки че повечето двойки прекарват много време в опит да видят нещата от гледна точка на партньора си, според социалния психолог Ели Финкел виждането на неща от гледна точка на трета страна е най-ефективно. В своето проучване той помоли омъжените двойки да отделят няколко минути, за да пишат за скорошна битка, която са водили със съпруга / съпругата си от гледна точка на неутрален наблюдател. Двойките правеха това три пъти през цялата година. Когато проучването приключи в края на годината, тези двойки имаха по-удовлетворяващи и страстни отношения от двойките, които не участваха в упражнението.