9 книги, за да помогнете на детето си с тяхната тревожност

Повечето хора изпитват някои ежедневни тревоги. За някои хора обаче притеснението може да бъде доста изтощително. И може да засегне всеки, от пораснал възрастен до малко дете. Ученето за тревожност може да бъде успокояващо за децата, които страдат от заболяването, а също така да помогне на нетърпеливите да разберат с какво се справят ежедневно. Един от начините да помогнете на детето си да намери някои книги, които да помогнат на детето ви с тревожността му. Запознаването с тези видове истории може също да помогне на всеки да се подготви за ситуация, когато тревогите достигнат най-високия момент. И най-лесният начин да помогнете на децата да се запознаят с трудна тема е да я поставите в условията, които разбират.

От побеждаването на специфични страхове до справяне с хроничното притеснение, тези истории правят сложна тема и състояние много по-лесно за разбиране. Да не говорим, те учат децата как да се разбират и да бъдат състрадателни, когато възникне ситуацията. Освен това книгите за това изгубено не отхвърлят притесненията, които децата могат да имат. По-скоро се обръщат към тях и се опитват да предложат малко удобство и помощ на тези, които се нуждаят от него.

Ако детето ви страда от тревожност сами или сте близки с някой, който го прави, тези книги могат да ви помогнат.

1. „След падането: How Humpty Dumpty Got Back Up Again“ от Дан Санта

След падането е приповдигната история за това какъв е животът на Humpty Dumpty след неговото знаменито падане от стената. Тази книга изследва колко Humpty Dumpty пропуска неговата стена, която някога е обичал, но е твърде страх да се изкачи нагоре по някаква причина. Когато се сблъска със страха си, резултатът е зрелищен.

2. "Wemberly притеснен" от Кевин Хенкес

Wemberly е хронично притеснение. Тя изразява толкова много притеснения, че може да има много деца, а родителите й просто не го разбират. Казват й да не се притеснява, сякаш това ще помогне. Това, което помага, е да се срещнеш с приятел, който се чувства по същия начин, както и тя. Притесняващо се уверява децата, че има хора, които могат да разберат какво е чувството на тревожност.

3. "Какво става …" от Антъни Браун

Илюстрациите в What If … са тъмни и предчувствени, също като мислите на Джо, докато той и майка му вървят към къщата на приятел. Джо ходи на купон, но притесненията и опасенията му за партито са огромни. Тази книга може да покаже страшната част от безпокойството, но завършекът е ярък и успокояващ.

4. „Звукът на тишината“ от Катрина Голдсайто

Въпреки че The Sound Of Silence не изобразява герой с безпокойство, той преподава прекрасен урок за внимателността, който тревожните деца биха могли да намерят много полезни. Йошио обикаля Токио в търсене на ма - мълчание. Винаги има шум и объркване, но в крайна сметка Йошио намира тишина между звуците.

5. 'Приятелите на Fix-It: Не се страхувайте!' от Никол К. Кир

The Fix-It Friends е нова поредица от книги за група съученици, които искат да помогнат на приятелите си. В първата книга имат приятелка Мая, която толкова се страхува от паяци, че не иска да излиза навън за почивка. След няколко заблудени опита да й помогнат, най-накрая приятелите потърсят начин да помогнат на Мая да победи страховете си. Тази книга дори има малко разбивка на тази техника в края на историята.

6. „Както смел като теб“ от Джейсън Рейнолдс

В „ As Brave As You “ главният герой Гени задава въпроси какво означава да си смел и защо да се сблъскваш със страховете е толкова важно.

7. "Най-хубавото нещо" от Катлийн Лейн

Предназначен за малко по-възрастни читатели, The Best Worst Thing е завладяваща история, която изобразява OCD с разбиране и състрадание. Притесненията на Маги излизат извън контрол, когато касата в нейния местен магазин е ограбена, застреляна и убита. Притесненията за убиеца, съчетани със страхове за започване на средно училище и справяне с хулигани, завладяват Маги, която започва да разчита на принудите, за да заглуши страховете си.

8. 'Джордж' от Алекс Джино

Титулярният герой Джордж има за какво да се притеснява, особено защото е момиче и никой не знае. Тази история върши чудесна работа да покаже колко трудно може да държиш част от себе си скрита и колко е упълномощаващо да бъдеш вярна на себе си.

9. 'Помощ! Имам звънене на аларма в главата ми! " от KL Aspden

Помогне! Имам звънец на аларма в главата ми! обяснява тревожността и паническите атаки по лесен за разбиране начин. Научно и основано на когнитивно-поведенчески теории, това би била чудесна книга, която да помогне на децата да разберат как преодолимите усещания, които изпитват, идват от частите на нашия мозък, които работят толкова силно, за да ни пазят.