Съдържание:
- 1. Те гладуват посред нощ
- 2. Те са твърде развълнувани
- 3. Те се събуждат за пръв поглед без причина
- 4. Те искат да излизат с вас
- 5. Преминават през сънна регресия
- 6. Те са суетни от зъби
- 7. Ще заспят само в ръцете ви
- 8. Те не искат да спят на гърба си
- 9. Имат непоносимост към храната
Освен ако не са перфектни траверси, да се спи бебето е нужно херкулесово усилие. Ако бебето ви е „лош“ спящ или преминава през фази, в които се бори да заспи, има кошмари, събужда се често и други подобни, може да сте убедени, че каквото и да ги затормози, това е сериозен проблем. Има обаче някои сравнително често срещани проблеми със съня на бебето, които всъщност не са голяма работа, така че можете да се притеснявате малко по-малко от нормалното.
Вярно е, че някои проблеми или навици със съня на бебето, като например хъркането, което може да е знак за сънна апнея, могат да означават много по-голям, по-сериозен проблем. Но преди да пристъпите към заключенията (или по-реалистично да паднете в дупката на Google заек), поемете дълбоко, леко заспиван дъх и се опитайте да оцените какво наистина се случва с вашето бебе. Разбира се, ако наистина сте загрижени, че вашето бебе се справя със сериозно нарушение на съня, разговорът с лекаря на вашето бебе или насочването към клиника за сън може да не е лоша идея. Като се има предвид, има много напълно доброкачествени причини, поради които вашето малко може да има проблеми със съня. Решаването на тези проблеми със съня най-добре можете да помогнете на цялото семейство да почива по-лесно.
1. Те гладуват посред нощ
Може да ви е трудно да спите, когато коремът ви е празен. Ако малкото ви постоянно се събужда по средата по едно и също време, това може да е, защото е гладно. Според сайта The Baby Sleep новородените и съвсем младите бебета са склонни да се събуждат гладни. Кърмата (ако кърмите) има тенденция да се движи през системата доста бързо, така че това може да бъде виновникът.
2. Те са твърде развълнувани
Ако активно играете или развълнувате разговор с малкото си близо до лягане, това би могло да ги оживи и по-вероятно да имат трудности при заспиване, според Parenting Science. Проучване от 2004 г., проведено от изследовател от университета в Бейлор, установи, че няколко часа спокойно време преди лягане помагат на бебетата да се разпалят по-спокойно и готово за сън. Спокойните и нежни процедури за лягане преди лягане са толкова полезни за бебетата, колкото и за всеки друг.
3. Те се събуждат за пръв поглед без причина
Сравнително честото събуждане може да бъде изключително разочароващо, но те вероятно не са голяма работа. В интервю за BuzzFeed News, професорът по психология на Университета на Нотр Дам Дарсия Ф. Нарваес заяви, че тъй като дори и възрастните всъщност не спят по цяла нощ, не е странно, че и бебетата. Пристъпите на сън, последвани от периоди на будност, не са толкова изпитващи, колкото изглеждат (или се чувстват), когато сте сред "безсънна" нощ.
4. Те искат да излизат с вас
Въпреки че сънят е важен за малкото ви, ако той се чувства така, сякаш не получава достатъчно време с вас през деня, той може да се опита да се откаже от съня, за да получи малко повече родителско време през нощта. Според Кели Мама, някои кърмещи бебета се хранят повече през нощта и през почивните дни, за да извлекат малко повече време за мама и бебе. Трябва да го признаеш, това е доста сладко.
5. Преминават през сънна регресия
Регресиите в съня не са шега, но те не са нищо, за което да се безпокоят прекалено, поне не веднага. Според Какво да очаквате, регресиите на съня могат да се случат, защото бебето ви преминава толкова много в развитие и се учи, че не може или не иска да спи, както обикновено. Вземете сърце, регресиите на съня обикновено се решават след около седмица или две.
6. Те са суетни от зъби
Въпреки че не мога да си спомня зъби, мога да си представя, че вероятно не всичко е забавление и игри. Бебетата със сигурност изглежда страдат от дискомфорт, докато зъбите им влизат. Ако подозирате, че бебето ви е започнало да зъби, което съвпада с по-честите нощни събуждания , това може да е болка в зъбите, която кара бебето да се събуди, както беше споменато по-горе статия от Какво да очаквате отбеляза. Отново това ще мине, макар че може да се почувства не съвсем скоро.
7. Ще заспят само в ръцете ви
Ако бебето ви ще заспи само когато се задържа, това е доста неудобно. Според сайта на бебето за сън, това вероятно е асоциация за родителски сън, която ще трябва съзнателно да се опитате да прекъснете. Може да помогне някой друг да приготви бебето си за легло или дрямка, така че да не свързва съня само с вас или да използва някои нежни техники за коучинг на съня, за да научите как да се отклонявате без помощта на родител,
8. Те не искат да спят на гърба си
Някои бебета наистина устояват да спят на гърба си, въпреки че това е най-сигурната позиция за тях. Според горепосочената статия от What To Expect, бебетата се чувстват по-сигурни да спят по корем, но поклащането може да им помогне да получат това чувство на сигурност и на гърба си.
9. Имат непоносимост към храната
Хранителните непоносимости не са толкова тежки, колкото пълните алергии, но все пак могат да ви накарат да се почувствате доста неприятно. Тъй като непоносимостта към храна може да ви накара да се почувствате подути или обгарящи, това може да направи невъзможното заспиване, както отбеляза The Baby Sleep Site. Ако наскоро сте въвели нови храни на вашето бебе, може да искате да направите някои проучвания, свързани с непоносимостта към храната. Въпреки че искате вашето малко да яде много здравословни храни, не искате те да се чувстват болно или болки. Те ще спят по-спокойно, както и вие.
