8 начина, по които се опитвах да зачене, ме накараха да се сблъскам с моите злоупотреби с алкохола

На теория да се опитваш да заченеш, познат още като TTC, трябва да е забавно. Често този процес включва секс (който обичам) и вълнение от потенциално създаване на живот (което променя ума). В моята реалност, опитът с TTC беше непроходим. Вижте, когато се опитвате да забременеете, разберете всичко в живота си. Вземате инвентар, за да видите коя сте, каква мама мислите, че ще бъдете, и виждате тялото си по съвсем различен начин. И в крайна сметка опитите да зачене ме накараха да се сблъскам с моите злоупотреби с алкохола.

Там. Казах го. Не се чувствам по-добре.

Израснах във време, когато опасностите от пиенето бяха добре разгласени; Дори направих доклад за книгата за феталния алкохолен синдром и спектъра на отклоненията, които се пият, когато бременната може да има за здравето на вашето бебе. Така че, не беше "новина" за мен, че когато планирах да имам дете, ще трябва да спра да кипя. Това обаче беше по-лесно казано, отколкото направено, а трудността, с която се сблъсках, ме накара да изпитвам огромен срам. Чувствах се неадекватна като потенциална майка и като жена. Чувствах се като дупка на крик на човек, защото се дразнех, че ще трябва да се откажа от пиенето, за да забременея. Аз също израснах във време, когато феминизмът ме научи, че е важно да поставя първо своите нужди. Но какво ще кажете за нуждата ми от алкохол? Това не се брои и аз го знаех. Не бях щастлив от това, но също бях някак уморен от срам от пиенето през цялото време.

За да бъда добра мама, реших, че първо трябва да се обичам и приемам себе си. Когато се сблъсках с моите злоупотреби с алкохола, разбрах, че всички неща, които пия, за да забравя, си струва да си спомням, защото мога да се справя с тях. Разбрах също, че алкохолът не ме оправя; всъщност това затрудняваше живота ми. От махмурлуци до обществено смущение, до опасни ситуации с мъже и секс, пиенето затрудняваше да се грижа за себе си по начина, по който трябва. Знаех, че ако не мога да се грижа за себе си, няма да мога да се грижа за бебето си. Така че, макар това да не е вашата типична история за TTC, но това е мое и в крайна сметка съм благодарен, че TTC ме накара да осъзная следните неща:

Трябваше да спра да пия

Е, абе. Лекари, приятели, родители и Центровете за контрол и профилактика на заболяванията (CDC) са кристално чисти на този. Според CDC няма безопасно количество алкохол, което да се пие при бременност. Това включва вино. Това включва бирата. Това включва лека бира. Всички изследвания показват, че колкото по-рано жена TTC спре да пие, толкова по-безопасно ще бъде бебето й.

Беше наистина трудно да спреш да пиеш

Ето дилемата. Като знам горното, защо ми беше трудно да рита навика си? Тъй като пристрастяването идва под всякакви форми и дори да сте пияч на алкохол като мен, това е тежък навик да се нарушавате. Пристрастяването ме убеди, че имам нужда от алкохол, за да "отнеса ръба".

Продължих да се опитвам да извинявам Imbibe, само малко

Бих си казала, добре и така пиеше по време на бременността си, а детето й е бонафиден гений. Все пак не забременях, което ме накара да се почувствам като неуспех. И като много жени, за да се справя с неуспеха, изпих чаша вино.

Осъзнах, че когато не пих, много други поведения излязоха през прозореца

По време на моето пътуване до TTC управлявах периоди на трезвост. Бих се почувствал добре за тялото си, да спортувам, да пия зелен сок и да се чувствам горд от себе си, че се държа като някой, който е дал мнение за здравето си. Терапията, срещите и трезвите приятели бяха невероятно полезни, когато изсъхвах. Разбрах, че когато спрях да пия, спрях да се излагам на рискови ситуации. С чиста глава успях да регулирам много от предишните поведения, които ми бяха причинили вреда.

Бих се отказал, но след това започвам отначало да се справям с TTC стрес

Но защо не забременях?

Четох книга на Ребека Фет, която има специалност молекулярна биотехнология и биохимия и опит в извършването на генетични изследвания. В „ Започва с яйцето“ Фет пише, че жените над 30 години, които консумират повече от седем алкохолни напитки на седмица, са повече от два пъти по-склонни да съобщават за безплодие.

Така че правех това на себе си. Изпаднах в отчаяние и понеже алкохолът беше лесен за мен проблем в миналото, отново посегнах към бутилката и въпреки че бях въоръжен с тази информация.

Изплаших се, че не съм "Мама Материал"

Исках да бъда мама, добре, стига да си спомням, но започнах да се съмнявам в себе си. Ако не бих могъл да се "поправя" без да пия, така ли бях дори мама материал?

Благодарение на терапията научих, че никой никога не е "излекуван". И също така, когато сте в мислите, че трябва да бъдете „фиксирани“, не мислите за себе си в положителна светлина. Всъщност аз се настройвах за провал, като мислех, че съм повредена стока, въпреки майчините си желания.

ДОБРЕ. Бях готова да повярвам в себе си. Защото ако не го направих, кой би?

Започнах да намирам други начини за справяне със стреса и те работеха

Знаеш ли това бръмчене, което получаваш от първата глътка шампанско? Можете да получите това чувство на еуфория от извършване на други дейности, които активират освобождаването на допамин в мозъка ви. Бях шокирана, когато открих, че мога да се чувствам добре в себе си, без да пия.

Първия път, когато отидох на трезво социално събитие, изядох цяла кутия шоколадови трюфели по пътя нататък (пристрастяването е ab * tch). Но знаете ли какво? Справях се със социалната си тревожност като рокзвезда и то без гавра. Правех това и се почувствах невероятно.

Аз съм незавършена работа, но ценя здравето и точно сега, това е приоритет

С любезното съдействие на Джил Ди Донато

Пътуването ми все още не е приключило, но, човече, аз съм на много по-добро място, отколкото когато започнах TTC преди година. Благодаря на Вселената, че остави чиповете да паднат там, където могат, защото истината е, че не бях на мястото да бъда здрава майка, докато не успях да се изправя срещу злоупотребата с алкохол. Алкохолът никога не ми е съсипвал живота, но той играеше твърде голяма роля. Само в негово отсъствие мога да видя това.