8 начина, по които си отрязах малко отслабване в най-трудните ми дни за кърмене

Когато се борите да кърмите, както правят много от нас, може да дойде момент, в който просто искате да се откажете. Може би имате ниско снабдяване или инфекция на гърдата или бебето има вратовръзка на езика. Каквото и да е, ви кара да се чувствате сякаш просто не можете да го направите повече. Самополагането след раждането е от съществено значение за всички нови майки, но кърмещите майки могат особено да се възползват от това да си дадат малко благодат. Не съм най-добрият в това да се справя лесно, но все пак намерих няколко начина да си преодолея слабостта в най-трудните си дни за кърмене.

Исках да обичам кърменето. Наистина го направих. Въпреки това установих, че кърменето е невероятно стресиращо. Имах болезнено кървене и бебето ми нямаше да се закопчава без щит на зърното. Често изпомпвах само четвърт от унция кърма наведнъж. През първите няколко седмици постоянно бях с лекар, медицинска сестра или консултант по кърмене, за да претегля бебето. Кърменето просто никога не ми дойде естествено и преминаването към формула ми се стори като по-лесният вариант. В края на деня обаче исках да дам на бебето си предимствата на кърмата колкото е възможно по-дълго.

Ако щях да продължа да кърмя обаче, трябваше да дам нещо. Ето как изглеждаше за мен:

Оставям да спя

GIPHY

Случайно съм съгласен, че „сънят, когато бебето спи“ е доста звучен съвет. Почивката е жизненоважна за кърмещите майки, ако те ще поддържат енергията и производството на мляко. Взех сън и наблюдавах редовно лягане. Знаех, че ако се отпусна добре, ще бъда по-пристрастен към кърменето.

Реших да не изпотявам дребните неща

GIPHY

Тъй като бях приоритет на съня, трябваше да пусна много други неща. „Къщата може да изчака“ и „чиниите пак ще са там утре“ станаха моите мантри. Кърменето може да отнеме много време и енергия, така че е добре да си отдъхнете от другите си задължения.

Дадох бебешката формула

GIPHY

Факт е, че допълването с формула е това, което ми позволи да продължа да кърмя. Нуждаех се от това, за да ме прекарат над гърбицата и не съжалявам.

Оставям моя партньор да се обърне

Giphy

Храненето с бутилка (независимо дали е с формула, изпомпана кърма или комбинация) може да бъде много освобождаващо за мама, която започва да се чувства прикована към бебето си. Той може също да насърчи връзката между вашия партньор и дете. Когато просто не можех да го понасям, предадох бебето и шише на съпруга си.

Имах питие

GIPHY

Според Комитета по лекарства на Американската академия по педиатрия консумацията на алкохол е съвместима с кърменето. Бях внимателен. Бих изпил една чаша червено вино или бира директно след храненето на бебето си, обикновено в края на нощта, за да се уверя, че имам двучасов прозорец преди следващото хранене. Това беше лакомство, на което не можех да се наслаждавам, докато съм бременна, и ми помогна да се отпусна.

Разграбих SNS

Giphy

Получих съобщение от жена, която каза, че системата за допълнително кърмене (SNS) спаси връзката с кърменето. Не се съмнявам в това. По принцип SNS позволява на мама да кърми и допълва с формула едновременно (по този начин бебето все още стимулира повече производството на кърма). Звучи добре, нали?

Е, лично аз не можах да накарам бебето си да се привърже към зърното и малката тръба. Цялата система се запуши многократно. Бях толкова разстроен, че ридах на път за дома от клиниката. Поставянето му извън полезрението беше необходимо за психическото ми здраве.

Изгубих се при изпомпване

Giphy

Разбрах, че понеже се допълвам с формула, трябва да помпам, за да компенсирам. За съжаление изпомпването също съсипе целия опит с кърменето за мен. Една медицинска сестра искаше да помпа през нощта след всяко хранене. Бях готов да го направя през деня, но давах нощите на себе си и на бебето си.

Спомних си, че това е процес на обучение

Giphy

Когато кърменето е предизвикателство, често се случва тип „две стъпки напред, една стъпка назад“. Работите за постигане на цел и трябва да отпразнувате всички малки победи. Бях толкова развълнуван в деня, когато моят педиатър ми помогна да променя позицията на ръката си, за да позволя на момиченцето сама да се закопчава.

Сестринството може да има стръмна крива на обучение. Нарежете си малко отслабване, мамо и отпуснете пинта на Бен и Джери. Заслужаваш го.