8 Начини да попаднете в междуселищно отглеждане ви прави страхотна майка

Крос кънтри беше един от любимите ми спортове (до футбола). Аз бях три години в средното училище и дори поставих девети в съответния си окръг, в седми клас. Докато се гордеех с всичките си постижения, уроците, които научих от този спорт, както и приятелствата, които създадох от бягането с други хора, бяха безценни. И до днес те се придържат към мен и са ми помогнали да оформям кой съм, поради което фактът, че бях в крос, ми помогна да ме направи по-добра мама, разбира се, не е изненада. Не мога да отрека, че съм по-добър човек благодарение на научените уроци. Уроци, които, за щастие, един ден мога да предам на дъщеря ми.

В крос, никога не бях топ бегач, особено в първата среща на сезона и без значение колко добре се справях на практика. Аз обаче никога не бях последният бегач. По-често, отколкото не, бях някъде по средата. Един ден, за моя изненада и когато реших, че искам да съм на върха, направих избора да работя по-усилено и да намеря своя жлеб и да направя практиката си действително да се изплати по начин, с който мога да се гордея лично. В преследването на целта си научих толкова много уроци, че за моя изненада ми помогнаха да бъда най-добрата майка, която мога да бъда на моето малко момиченце. Смешно е как работи майчинството; обикновено малките неща ви пренасят и въоръжават с инструментите за справяне с големите неща.

Когато искате нещо достатъчно лошо, вие сте готови да тръгнете след него, без значение какво е необходимо. Пътят може не винаги да е най-лесният, за да сте сигурни, но по този начин ще научите много уроци, които не само ще ви помогнат да постигнете мечтата си, но и ще се придържате към вас и ще ви оформите, ако им позволите. Крос кънтри ми даде тази гледна точка и аз съм толкова благодарен, че ми помогна да бъда майка по следните начини:

Знаете значението на постоянството

За да постигнете определена лична цел във времето, трябва да се научите на постоянство. Не винаги ще е лесно и не правите грешка, ще искате да се откажете повече пъти, отколкото сте готови да признаете. Звучи ли ви познато? Не мога да ви кажа колко пъти все пак съм "просто не мога да мама", само да си напомня, че провалът не е вариант. Не мога да се откажа, защото целта ми е по-голяма от мен.

Вие знаете как да насърчите другите

Крос кънтри може да се прояви за повечето хора като спорт на индивида, но не съм съгласен. Макар че има някои хора, които може да бягат по-добре сами, аз определено не бях от тези хора. Всъщност много пъти бягах с партньор и тя ме насърчаваше да продължа да бягам, когато просто искам да се откажа. Ако съм честен, не бих стигнал до финала толкова бързо, колкото го направих, ако моят бягащ партньор не ме беше насърчил да продължа. Тук научавате как да насърчавате децата си и другите майки, колкото и невъзможно да изглежда нещо.

Имате невероятно търпение

Крос кънтри не е кратко събитие, независимо колко дълга или къса е пътеката. Често се намира в гората или някъде другаде и без голям брой странични лица. Така че за много бегачи крос кънтри може да заложи малко монотонно. Искам да кажа наистина, пейзажът е един и същ: дървета тук, дървета там, корен там, и о, вижте! Пчела! Да, става въпрос за това. Трябва да се научите на търпение, докато бягате, или ще се уморите по-бързо, опитвайки се да стигнете до финала по-рано. Звучи точно като търпението, което трябва да науча, когато става въпрос за моето малко дете.

Знаете колко е важно да останете позитивни

По време на това монотонно бягане трябва да останете позитивни. Особено като бегач на юг, ранните срещи в жегата и влажността биха ме накарали да умра. Положителността е единственото нещо, което те преживява през този вид ад, обещавам. Същата тази позитивност е нещо, което използвам ежедневно, за да помогна както на дъщеря си, така и на себе си. Психичното ми здраве е също толкова важно за мен сега, колкото беше, когато бягах през влажен климат и се биех срещу комари. Грижа се за мен, така че мога да стигна до финала. Аз се грижа за мен, за да мога да се грижа за дъщеря си.

Знаете колко е важно да се храните здравословно

За да имате добро бягане, е важно да имате здравословна диета. Ако не го направите, е по-вероятно да изпитате спазми и, повярвайте ми, не ги искате. По същия начин създаването на здравословна връзка между дъщеря ми и храната е от жизненоважно значение за мен, така че искам тя да се храни здравословно, докато остава тяло позитивно и тяло уверено.

Знаете значението на съня

Ако не получите достатъчно добър сън, преди да се срещнете в крос, ще съжалявате за него на следващия ден, гарантирам ви. Ще почувствате, че се движите в бавно движение и дори може да започнете да заспите, докато бягате (да, виждал съм го почти да се случва и преди). Вижте къде отивам тук? Всеки ден бягам маратон, когато се грижа за дъщеря си. Сънят ми е ценен и макар че не винаги е възможно, правя това, което трябва, за да получа съня, който ми трябва, и да улесня съня, от който се нуждае дъщеря ми.

Знаете колко е важно да останете активни

Това, че оставаш активен, не означава, че трябва да спортуваш. Това просто означава, че сте изправени и се движите по някакъв или друг начин, който смятате за „забавно“ и това може да ви помогне да сте здрави. Бях едно от онези деца, които винаги мислеха, че бягането е забавно, но знам, че някои хора не са съгласни и това е ОК. Само способността да поддържате вас и децата ви активни и да се забавлявате и оценявате прекрасните неща, които телата им могат да направят, е важно за здравето на вас и вашите деца.

Имате признателност към природата

Крос кънтри не е като пътека. Поне не на мен. По-добре е (и аз обичам лекоатлетията, не ме разбирайте погрешно), защото в крос, вие сте склонни да бягате наоколо сред природата, вместо върху покрит с тротоар кръг. Какво може да бъде по-успокояващо и спокойно от това да тичате през природата? Можете да преживеете красивото Божие творение по съвсем различен начин и като майка, която сега оценява природата по съвсем различен начин, можете да споделите тази признателност с децата си. Какъв начин за обвързване!