8 пъти, когато трябва да обърнете внимание на навиците за сън на вашето дете

Спящото бебе е мечтата на всеки родител, но не всичко е толкова често, че тези мечти се сбъдват. Дори когато го правят, навиците им за сън не винаги са идеални. Всъщност понякога има моменти, когато трябва да обърнете допълнително внимание на спалните навици на вашето дете, тъй като те може да са индикация, че те имат повече неща, отколкото просто проблеми със съня.

Твърде много сме наясно, че лишаването от сън влияе върху родителството, но много от нас, включително и аз, не сме толкова наясно как различните модели на сън влияят на децата. Децата се нуждаят от пълноценна почивка през нощта, точно както правят родителите, всъщност. Бебетата се нуждаят от различни количества сън в зависимост от възрастта си. Въпреки че всяко бебе или дете е уникално, все още има насоки за сън, на които трябва да се обърне внимание възможно най-добре. Всичко извън сферата на това, което се смята за „нормално“, би могло да заслужава посещение при лекаря на вашето дете, за да обсъди дали проблемите им със съня са временна фаза или нещо, което е по-голяма причина за безпокойство.

Независимо дали спите да тренирате или сънувате или го „викате“ или някаква вариация и на трите, има определени моменти, когато наистина трябва да обърнете внимание на навиците за сън на вашето дете. Следващите осем пъти може просто да са резултат от това, че детето ви расте и се променя, но трябва да спрете и да направите пауза по всякакъв начин, само за да бъде на сигурна страна.

Когато спят твърде много за възрастта си …

Дете, което спи повече от това, което се счита за нормално, може да звучи невероятно, но всъщност може да бъде червен флаг. Възможно е просто да са в растеж (когато се знае, че децата спят повече) или това може да означава, че те имат нещо друго. Това може да е нещо толкова просто като заболяване или може да е нещо, което се нуждае от корекция в диетата им. Ако вашето малко дете или бебе спят отвъд онова, което се счита за "нормално" (обикновено 12 часа през нощта) или толкова много, че техните груби двигателни умения се развиват малко по-бавно от средното, може да искате да говорите с лекар.

… Или когато спят твърде малко за възрастта

Признаци, че детето ви не получава достатъчно сън, варира от редовно, особено следобед, до слепоочиви очи, особено прилепнало и нуждаещо се, споделяне на проблеми и преживяване на хиперактивност. Разбира се, всяко дете може понякога да проявява тези симптоми до известна степен, но ако ги показва редовно, може да се случи нещо. Някои забавяния в развитието и сетивните разстройства са били приписани на това защо децата не получават достатъчно сън, така че е най-добре да го проверите, така че детето ви да получи необходимото лечение, колкото е възможно по-рано в живота си.

Когато се събуждат често

Предполага се, че бебетата се събуждат често през цялата нощ, за да се хранят. След като детето ви се счита за малко дете, то трябва да се събужда по-рядко. Разбира се, събуждането посред нощ просто се случва понякога (или много пъти, в зависимост от вашето дете). Деца може да намокри леглото или да паднат от леглото или просто да имат лош сън. Ако това се случва редовно, това може да заслужи вашето внимание. Ако детето ви се събужда често, кашляйки, това може да е знак, че е получила астма или киселинен рефлукс, и двете лесно се лекуват при диагностициране.

Когато са изключително изморени през целия ден

Детето може да е уморено през целия ден поради редица причини. Възможно е те да се събудят посред нощ или да не заспиват, или това може да означава, че са получили нещо като анемия или недостиг на желязо, което се отразява на енергията им. Опитайте се да обърнете внимание колко почивка получават през нощта и дали спят добре, но все още се събуждат уморени, и тогава поговорете с лекаря си за това.

Хъркането

Увеличените аденоиди или сливиците са най-честата причина за хъркането на деца, но други неща, като респираторни инфекции, инфекции на синусите, алергии или дори сънна апнея, могат да причинят хъркането им. Ако хъркането на детето ви е изключително и последователно, посетете техния лекар, за да може да открие първопричината. Лечението за всички гореизброени обикновено е доста просто.

Кошмарите

Въпреки че кошмарите са доста често срещани сред децата (и възрастните), има моменти, когато трябва да обърнете внимание на кошмарите на вашето дете. Ако има повтаряща се тема, те ги поддържат будни или се случват след травматично събитие, проблемът трябва да бъде решен.

През повечето време кошмарите са просто още една индикация, че мозъкът на детето ви расте и се развива (както и въображението им), но ако те станат крайни или чести, струва си да се консултирате с лекар.

сомнобулно

Сънливостта също е изненадващо често срещана сред децата на възраст между три и седем. В действителност, до 30 процента от децата лудуват в определен момент от живота си. Не е, че самото лутане в сън посочва като проблем, тъй като опасността от околната среда, която детето пренася в съня, е това. Ако детето ви се движи в сън в близост до стълби, остри предмети или други препятствия, които биха могли да им навредят, може да се наложи да се предприемат мерки, за да се гарантира тяхната безопасност в случай, че те правят нощна луна през нощта.

Когато нещо изглежда просто за тях

Както при всеки аспект от здравето на вашето дете, червата на родителите винаги е добър инстинкт, който трябва да следвате. Ако вашето дете просто изглежда „изключено“ по някакъв начин, добре е да обърнете внимание на навиците си за сън и поведението си, когато е будно. Ако те изглеждат летаргични или изключително настроени или като че ли не процъфтяват по някакъв начин, вероятно ще сте първият, който забележи.

Ако и кога го направите, просто посетете техния лекар, за да отговори на вашите проблеми. Винаги е по-добре да бъдете в безопасност, отколкото да съжалявате, когато става въпрос за благополучието на нашите деца и не само, че детето ви ще спи по-добре през нощта, когато здравето им е в ред, вие също.