Съдържание:
- "Нямам план да направя всичко това"
- „Претеглям възможностите си“
- "Опитвам се да изпълня пет поръчки по време на обедната си почивка"
- „Забравих детските си неща за детски градини“
- "Болен от моето дете и имам краен срок за работа на обяд"
- „Вероятно трябва да си направите вечеря“
- „Трябва незабавно да заспя“
- "Моят мозък боли"
Честно казано, като работеща майка съм толкова заета, обикновено няма много време, дори да осъзная, че съм стресирана. Има обаче тези моменти, когато постоянното ми състояние на повишен стрес ме удря квадрат в лицето и се насочвам към чаша вино или към доста голям срив. За щастие, партньорът ми се е научил да забелязва признаците на страдание рано, защото нещата, които работещата майка означава, когато казва, че е „малко стресиран“, не са дяволска шега. Ако чуете тези три малки думи, време е да скочите в действие, приятели.
Сега, това не означава, че престоят в къщи не е толкова стресиран, колкото майките, които работят извън къщата. Повярвайте ми, когато казвам, ако трябваше да стоя вкъщи по цял ден (и в апартамент, малък като нашия) с малко дете, ще ми бъде значително по-трудно да премествам отговорностите и родителите си едновременно. Родителството на друго човешко същество е трудно, без значение как решите да го направите.
Като каза това, аз мисля, че да бъдеш вкъщи и работеща майка е трудно по различни начини. Като работеща майка, мозъкът ми работи извънредно почти през цялото време в опит да се справя с множеството шапки, които нося ежедневно. Това означава, че постоянно съм убеден, че поне една от тези шапки ще ми падне. Когато това се случи, нивото на стрес ми се повишава и е време да избуя M & Ms. Така че, имайки това предвид и понеже превенцията е по-лесна от управлението на кризи, ето какво наистина работи работеща майка, когато казва, че е „стресирана“. Дръжте шоколада близо, момчета.
"Нямам план да направя всичко това"
GiphyКогато нивата на стрес пропълзяват над нормално повишените "леко стресирани" в "малко стресирани", обикновено това е, защото просто нямам план за постигане на всичко, което трябва да постигна за един ден. Това чувство да нямам достатъчно часове в деня за работа, да прекарвам време с дъщеря ми, да поддържам къщата в относителен ред, да работя и може би да отворя книга, ако имам късмет, може да бъде много стресиращо.
„Претеглям възможностите си“
Всичко. The. Time. През цялото време претеглям работните си задължения спрямо родителските ми задължения. Обичам работата си, но мислите на дъщеря ми съставляват поне 30 процента от мозъчното ми пространство в даден момент. Това е направо изтощително.
"Опитвам се да изпълня пет поръчки по време на обедната си почивка"
GiphyЗащо? Е, защото буквално няма друг път за тях. Никога не разбрах колко услуги за доставка (които изглежда са достъпни за почти всичко сега) са необходими, когато си работеща майка.
„Забравих детските си неща за детски градини“
Това съм аз почти всеки един ден, което означава, че обикновено се обвързвам да изстискам в допълнителна поръчка по време на тази благословена, стресирана обедна почивка. Слава богу, детската градина на моето дете е само на 10 пресечки, нали?
"Болен от моето дете и имам краен срок за работа на обяд"
GiphyИли в моя случай класна стая, пълна с деца за тестване, или ученик, който няма да свърши задача или да премине курса си по английски език, ако не седя с него следващия час. Обикновено това е, когато се обажда в детската градина, за да ми каже, че трябва да дойда да взема дъщеря си. Тя има треска, има мистериозен обрив, има ухапване от паяк (което се оказа ухапване от комар, но благодаря момчета!) Или някакво друго неразположение, което се нуждае от по-гъвкавия родител, който да се появи в момента на предизвестие.
Познайте кой е „по-гъвкавият родител“, момчета.
„Вероятно трябва да си направите вечеря“
В момента в интернет обикаля много полезна статия за пасивното родителство и жените, които носят психическото натоварване на семействата си. Същността? По същество и макар че мъжете могат да си помогнат с домакинските дела или дори да ги разделят по равно, те не поемат умственото натоварване на повечето домакински задължения - от списъци с хранителни стоки до схеми на ваксинация - и че всичко оказва такса на работеща майка.
Ако партньорът ви е работеща майка и казва, че е „малко стресиран“, не я питайте как можете да помогнете. Това просто я боли мозъкът. Вместо това си представете нещо, което тя може да прави (или вижте тази статия за няколко примера) и вземете това, без да бъдете питани.
„Трябва незабавно да заспя“
GiphyКогато съм стресиран, всичко, за което мога да се замисля, е как би било чувството да си ляга в 18:00 и да се събуждам 12 часа по-късно. Досега и особено защото съм работеща майка, това не се е случило. Все пак мисля да заспя веднага, когато съм вкъщи, и да изключа мозъка си няколко часа по-рано.
"Моят мозък боли"
През повечето дни мозъкът ми е толкова изтощен от присъствието си, колкото е възможно, докато едновременно проверявам менталните списъци и мисля няколко стъпки напред и се опитвам да се подготвя за следващото каквото и да е, че просто започва да боли. Това е вид стрес, който не се подпомага от дрямка, защото просто няма начин мозъкът ви да се изключи, за да заспи.
