Съдържание:
- 1. Обсъдете опасността от непознати
- 2. Практикувайте сценарии за спешни случаи
- 3. Знайте къде да отидете
- 4. Знайте как да се обадите за помощ
- 5. Познайте своето обкръжение
- 6. Слушайте червата си
- 7. Избягвайте опасни сценарии
- 8. Научете как да се борите назад
Когато децата ми бяха по-малки, прекарвахме много време в поръчки, ходене до детската площадка или просто убиване на време в търговския център. Ръцете ми бяха винаги пълни и съзнанието ми се претовари, докато жонглирах чантата за памперси, двойна количка, ключове, мобилен телефон и две момчета от клекня. Сещам се за онези дни и знам със сигурност, че ако някой беше искал да ни навреди, нямаше да има проблеми. И знам, че не съм единственият родител, който се чувства така. За щастие, има няколко неща, които инструкторите по самозащита искат да знаете за защита на себе си и децата си.
Всеки иска да повярва, че конкретният им квартал е безопасен. Но реалността е, че никоя зона не е 100 процента имунизирана от опасност или престъпление. Майките с малки деца изглежда са изложени на особен риск, тъй като имат повече от един човек, който да се защити в случай на нападение. Тъй като децата остаряват и вече не са под постоянен родителски надзор, те също могат да се сблъскат с опасни сценарии, които изискват умения за безопасност и бързо мислене.
Ето няколко съвета, споделени от инструктори по самозащита, които ще помогнат да запазите вас и децата си, ако някога сте изправени пред несигурна ситуация.
1. Обсъдете опасността от непознати
"Непозната опасност" е фраза, която се простира чак до 40-те години. Концепцията беше да се научат децата да бъдат бдителни около хора, които не познават и да избягват триковете, използвани от хищници. Мат Ромонд, черен колан от 3-та степен Krav Maga Worldwide и директорът на KM-X Kids програмата на Krav Maga Worldwide, казва на Ромпер, че децата днес все още трябва да бъдат напомняни за опасностите от непознати, дори ако непознатият е съсед.
"Ако непознат каже:" Здравей ", те могат да се усмихнат, да направят контакт с очите, да помахат и да кажат обратно" Здравей ", предлага Ромонд. "Но те винаги трябва да продължат да вървят към училището или до дома, независимо от всичко."
2. Практикувайте сценарии за спешни случаи
Майк Джицо, инструктор в Института за Крав Мага, NYC, предлага родителите и децата да практикуват какво да правят в случай на спешност. "Играйте игри с децата си, които се удвояват като тренировки, които ще ги подготвят за действия и търсене на безопасност в опасни ситуации", казва той. „Тези игри трябва да включват да се уверите, че детето ви знае домашния ви адрес, как да набира 911, че запаметява номерата на мобилните телефони на родителите си и че знае къде да се скрие или да отиде да потърси помощ при спешни ситуации.“
3. Знайте къде да отидете
Децата трябва да знаят къде да отидат в случай на спешност. Gizzo предлага да се обсъди скривалище на познати места като дома или училището, така че родителите да знаят къде да намерят децата си, след като сценарият на насилие отшумя. Ако се намират в непознато място, те трябва да изтичат до населено място като магазин или ресторант и да помолят за помощ.
4. Знайте как да се обадите за помощ
Джарет Артур, експерт по самозащита и безопасност и съосновател на Jarrett & Jennie Self-Defense, Майките срещу злонамерени действия, Персонализирана самоотбрана за жени и други специализирани програми за самозащита и безопасност за семейства, казва на Ромпер, че по-възрастните децата често ще си мислят, че трябва да останат и да защитят майка си, така че е важно те да знаят, че понякога тичането, за да получат помощ, е най-доброто и най-смелото нещо.
"Научете детето си къде може да отиде: ресторанти, училища, магазини, полицейски и пожарни пунктове, болници", казва Артур. "И научете детето си какво трябва да прави, когато стигне до него: уведомете някой, който работи там, някой, който носи униформа, или друг родител с дете, че има спешна ситуация и то веднага се нуждае от помощ."
5. Познайте своето обкръжение
И тримата инструктори отбелязаха, че най-важният инструмент за запазване на човек е познаването на обкръжението му и това започва с свалянето на слушалки и поставянето на телефона. "Престъпният ум е хищнически и търси пътя на най-малко съпротива", казва Джицо. „Ако се възприемете, че не обръщате внимание на обкръжението си, е по-вероятно да бъдете насочени.“
Артър разбира защо майките могат да станат мишена. „Лесно е да станеш късогледство, когато си с децата си“, казва тя. „Но от гледна точка на безопасността, разширяването на фокуса ви, за да включите обкръжението ви, е един от най-добрите начини, по които можете да помогнете да намалите шансовете да бъдете насочени.“
Тя предлага да стоите извън телефона си, когато сте навън на публично място, особено по време на преходи в и извън превозни средства, домове и сгради. Майките също трябва да имат навика да гледат зад себе си на всеки 50 до 100 фута на разходка, когато се приближавате до колата си или към входа на дома си.
6. Слушайте червата си
"Майките имат най-добрата интуиция наоколо", казва Артър. "Ако нещо не ви се струва правилно, устойте на изкушението да го изтриете поради неудобство и почетете това чувство. Грешкайте отстрани на повишено внимание, дори и в отговор на малко глас в главата или гъделичкане в корема, е невероятно умен."
7. Избягвайте опасни сценарии
Romond препоръчва децата винаги да практикуват системата на приятели и да останат в групи, когато не са с възрастен. Родителите може да не го осъзнаят, но тийнейджърите са най-изложени на риск да се сблъскат с опасна ситуация, която се налага от приятели и познати. Romond предлага да се гарантира, че времето и вниманието на вашия тийнейджър са заети през определени часове, като ги включвате в занимания след училище или насрочвате време след училище, за да си вършат домашните и задачите и домашните.
Важно е също така редовно да докосвате базата с детето си, когато те не са под надзора. Знанието, че мама или татко може да се обади или да се появят във всеки момент, ще помогне на детето ви да избегне рисково поведение.
8. Научете как да се борите назад
Борбата с гръб започва с поставянето на граници. "Поставянето на ясни и силни граници е един от най-добрите начини да защитите себе си и детето си, защото това ще ви помогне да дадете повече информация за намеренията на този човек", казва Артър. „Може да ви купи известно време, за да решите следващите си стъпки (бийте се или бягайте) и дори може да работи, за да отвърнете човека напълно.“ Основните й препоръки са:
Позициониране на дете: Незабавно поставете детето си зад себе си, така че да се намира между заплахата и детето си, като щит. Ако детето ви е в количка, завъртете количката зад себе си, така че да е обърната към вас.
Позициониране на тялото: Поставете краката си както отляво надясно, така и отпред назад, така че да сте балансирани. Вдигнете ръцете си пред лицето с длани, обърнати напред, чрез „стоп“ жест. Можете да изберете да вдигнете само едната ръка и да поддържате другата в контакт с детето си или количката.
Език на тялото: Квадратирайте тялото си към заплахата. „Растете“ високо, като дърпате раменете си назад. Направете контакт с очите.
Глас: В силен, дълбок, силен глас използвайте ясни и сбити думи за действие, за да кажете на заплахата какво трябва да направите за него: „СТОПЕТЕ!“ „НАЗАД!“ „НЕ!“ тези думи, докато нямате място да се преместите на по-безопасно място.
Практикуването на някои ходове за самозащита също може да помогне да се избегне насилствена ситуация. Ромонд обучава жените в своите класове по самозащита на пет критични техники: пряк удар, преден удар в слабините, удар в коляното, защита на мечка прегръдка и защита от задушаване. Потърсете местното училище Krav Maga или курс за самозащита, за да научите повече.
