8 Неща, които майките, които носят фитнес часовници, искате да знаете

Сдобих се с първия си фитнес часовник, когато бебето ми премина през особено ужасна регресия на съня. Купих го, за да проследя съня си и да видя дали ситуацията е толкова тежка, колкото се чувстваше. Беше. Данните показват, че всяка вечер получавам само час или два съня. Очевидно трябваше да започна да приемам собственото си лягане малко по-сериозно. Спортът на едно от тези устройства обаче не е дошъл без някаква преценка. В резултат на това има някои неща, които майките, които носят фитнес часовници, искате да знаете, включително и аз.

Най-новият ми тракер е наистина доста красив, ако го кажа така, и прилича повече на бижу, отколкото на фитнес часовник. Преживях няколко модела до този момент, от моя първи проследяващ, който измерва само стъпки, до този, който имам сега, който предлага насочени медитации и дори проследява периодите и овулацията ми. Сега, когато нося значителен период от време за фитнес часовник, забелязах, че хората са склонни да искат да задават въпроси за тези носещи технологии. Може би това е така, защото те са сравнително ново изобретение, може би това е, защото са просто сладки, а може би е така, защото като общество сме склонни да носим някакви предварително създадени представи за хората, които носят фитнес тракери и други подобни.

Така или иначе и по каквато и да е причина, знам, че моят фитнес часовник е доста необичаен и задължително кани няколко въпроса или нежелани коментари. Ето защо майките като мен, които носят тези лоши момчета редовно, биха искали да знаете няколко неща:

Не става дума за отслабване на "Теглото на бебето"

Giphy

За съжаление, когато сте бременна, изглежда като напълно непознати и дори членове на семейството и приятели, смятате, че променящото се тяло е подходяща тема за разговор. След това, след като сте родили бебето, има тази нелепа мания за новородени майки да „върнат тялото си“, сякаш сте го загубили или е било отвлечено от извънземни.

Моят проследяващ ми дава информация за моята фитнес и ежедневната ми активност, но тази информация не е важна за мен, тъй като съм обсебена от „загубата на теглото на бебето“. Направих това преди малко, когато родих бебето си.

Това не е покана да се говори за нашите органи

Когато хората видят някой да прави здравословни промени - независимо дали става въпрос за упражнения, ядене на питателна храна или използване на фитнес часовник, за да проследявате всичко, което искат и / или трябва да проследяват - изглежда смятат, че е отворен сезон да предлагат своите мнения.

Не е, така че моля, недей.

Това не е искане да започнете да броите калории

Giphy

По-често се чувства така, сякаш живеем в общество „всичко или нищо“. Обаче разумната цел е да се направят малки стъпки към фитнес и уелнес. Понякога отивам на бягане, само за да се насладя на хубаво парче шоколадова торта по-късно вечер. Какво мога да кажа? Аз съм универсален така.

Така че, моля, не забравяйте, че носенето на фитнес часовник не е оправдание за това, че микроманипулирате приема на храна на някой друг. Всъщност това е нещо, което наистина не бива да правите, никога.

Това не е молба да се чуе за най-новата диета

По същия начин, наистина не е нужно да чувам за всяка диета, разклащам и почиствам там. Не съм на мисия да преследвам цялото си същество, просто ми харесва да имам информация за ежедневната си дейност.

Това ни прави малко натрапчиви

Giphy

Трябва да призная, че наличието на цялата тази информация на една ръка разстояние ме прави малко обсебваща. Искам да кажа, че на един малък малък екран виждам месечния си цикъл, моделите си на сън, активността си и дори нивата на стрес. Толкова е яко. Прекомерно, на моменти, но все пак готино.

Това може да бъде друга причина, поради която губим съня

Лишаването от съня ми е предимно предизвикано от деца. Въпреки това, сега, когато съм и поклонник на проследяване на дейности, понякога това е моето устройство, което ме поддържа през нощта. Независимо дали копая в моя страна (може да е сложно да си намеря удобно място за спане) или прекалено мисля причините, поради които не получавам „правилното“ количество сън, е имало нощи, когато е гледайте, а не моето дете, което ме държи будна. О, иронията.

Това означава, че сме информирани

Giphy

Да, аз съм онзи досаден човек на бягане, който казва: „Не, още не сме уцелили три мили. Трябва да продължим напред“. Аз също съм човекът, който с любов информира партньора си, че снощи е била седем пъти (и имам данни да го докажа), така че е негов ред.

Разбирате ли, имам цялата информация.

Това може да е причината, която надделяваме

Наличието на цялата тази лична информация за плодовитостта, нивата на стрес, съня и ежедневната ми активност означава, че понякога не мисля за публиката, преди да споделя информация. За това, скъпи приятели, извинявам се. Просто съм толкова ентусиазиран от начина, по който технологията успява да подобри действително живота и здравето си. След като изпробвах четири фитнес часовници и проследяващи дейности, ставам доста експерт.

Затова продължете и ме питайте за тях, просто не ми бройте калориите и не влизайте между мен и шоколада ми, добре?