8 неща, които кърмите ви учат за вашето тяло (вашето безумно страхотно тяло)

И двете ми деца бяха запалени кърмачки, въпреки факта, че имахме предизвикателни начала на нашите кърмения. Дъщеря ми, след грубото начало, приключи с кърменето за 23 месеца, а синът ми в момента върви силно на 18 месеца. Дава ми много време да разсъждавам върху предимствата на кърменето и извън само осезаемите ползи за вашето бебе, неща като това, което можете да научите за себе си, докато кърмите. И също така ми дава много време да наваксам в Instagram. (Как, по дяволите, хората преминаха през кърмене или изпомпване на сеш без смартфони?)

Но наистина, точно както бременността ви учи на неща за вашето тяло, и кърменето може да направи същото. Има толкова много житейски уроци, които можем да вземем от опита на кърменето, който може да се приложи и в други части на нашия живот, до края на живота ни. Лично най-важното, на което ме е научило кърменето, е, че никога не трябва да се срамувам от това, че показвам части от гърдите си, особено когато ги използвам, за да храня детето си. Когато започнах да кърмя първото си бебе, имах покривало за кърмене и щях да се скрия в колата или в задната стая, когато е възможно, от страх да не обидя някого. Оттогава изминах дълъг път. Сега не спирам да мисля за това как се чувстват другите, защото познайте какво? Бебето ми е кой е важен за мен, а не някакъв непознат.

Което ме води до първото нещо, което кърмите ви научава за вашето тяло (нещо, което се надявам, че всички можем да се съгласим) …

Гърдите ви не съществуват, за да бъдат съдени от други хора - те са за вас, и с когото и да решите да ги споделяте (включително, може би, вашето бебе)

ОК, понякога е хубаво да бъдете разгледани от партньора си, но познайте какво? Това не е основната функция на гърдите ви. И дори все пак, в този случай вие се съгласявате да бъдете отвлечени. Разбира се, цици могат да бъдат голяма част от това, че сте сексуално активен човек, но понякога, когато кърмите, всичко, което можете да видите, е източник на храна. Това със сигурност е било при мен. И това е ОК, защото в тези моменти точно това са. Нищо не ви кара да помните, че тялото ви не е само за гледане на удоволствие (или дори някога, в някои случаи), като да го използвате за нещо страхотно функционално.

Рядко ще се объркате, като обърнете внимание на това, което ви казва тялото ви

Имам чувството, че бях хипер-настроен към тялото си в началото, когато бях бременна, което се разшири в кърменето. Забелязах, че се случват още много неща, отколкото преди бебето: мравучкащото чувство на пропадане; пълното, тежко усещане за натоварване. Преведете това на слушане, когато тялото ви казва, че е изтощено, така че спите, когато бебето спи, вместо да чисти, добре? Повярвай ми на това. Тялото ви знае какво става. Малко неща ще повишат способността ви да чувате всъщност какво се нуждае от тялото ви като кърменето.

Когато чувствате болка, трябва да обърнете внимание

Ако някога сте говорили с консултант по кърмене (а аз съм говорил с много), тогава сте чували, че ако кърмите боли, нещо не е наред. Докато частично бих игнорирал това твърдение за първата или две седмици (и това напълно признавам, че съм само мама, а не експерт), тъй като зърната ви се приспособяват към триенето на постоянно смучене, отвъд това, не би трябвало да ' да не страдаш. Когато вашето тяло изпраща сигнали за болка, чуйте ги и ги разберете с професионалист.

Миришете, а не задължително по лош начин

Ето едно странно нещо: На вашето бебе мирише на мляко. Удивява ме всеки път колко бързо моето малко дете може да каже, че съм отново в къщата или, когато беше бебе, че съм влязъл в стаята.

Никога не трябва да се срамувате от тялото си (вижте всичко, което може да направи!)

През целия си живот съм имал проблеми с образа на тялото, но когато кърмя, се чувствам като супергерой, истината трябва да се каже. Удобно хранем детето си, където и да се наложи, и ако някой започне да ме тушира, той или ще смърди окото или средния ми пръст.

Наличието на меко тяло може да бъде добро нещо

Ние живеем в общество, което възхвалява разкъсан абс и твърди тела. Но знаете ли какво? Синът ми обича да потупва малкия излишен бод, който имам, докато кърми. Това е част от мен, която мразя откакто родих, но неговите кикот и усмивки, когато го докосне, ме карат да искам отново да обичам тази част от тялото си. В крайна сметка той го обича, така че защо не мога да го направя

Грижата за себе си ви помага да се грижите по-добре за вашето бебе

Нека си признаем: Лесно е да се поставите на последно място в списъка с приоритети, когато има милион неща, които трябва да направите през деня. Но когато кърмите, бързо научавате, че жертвите на собственото си благополучие могат да окажат влияние върху тези, за които се грижите. Дните, в които не отделям време да пия достатъчно вода, са дните, в които тялото ми не произвежда достатъчно мляко за сина ми. Това е доста болезнено ясно съобщение, момчета.

Размерът на гърдите ви наистина няма значение

Големи или малки, размерът не определя колко мляко сте в състояние да създадете. Нямам идея какво го определя, но обещавам да ви уведомя, ако изобщо разбера.