8 причини защо избирането на епидурална ме направи по-сигурен в работата

Аз съм малко повече от две години в това цяло нещо за мама и все още намирам начини, по които преминаването през труда и раждането ме промени. Това не само ме направи майка, но ми помогна да осъзная няколко неща за себе си, които или не знаех, или просто бях забравил. Така че, предполагам, не бива да се изненадвам твърде много, че изборът на епидурална ме направи по-сигурен в работата, но когато спра да мисля за раждането на сина ми и как всъщност ме направи по-добър колега, служител, писател и редактор, това е просто, знаете, нереално.

Разбира се, по онова време не мислех как изборът да вкарам игла в гръбнака ми би ми помогнал да спазвам срокове или да договарям повишение. Очевидно просто исках проклетата болка да отмине и да мога да почивам няколко часа, преди да срещна сина си. Бях ходил 10 часа без лекарства, опитвайки се всичко под откачащото слънце да се справя с онова, което се оказа интензивно обратно раждане. Разходих се по коридорите на крилото за труд и доставка на болницата, работех във ваната, която ми беше осигурена в моята стая за раждане и раждане, и се развих на трудова топка. Да, нищо. Единственото нещо, което евентуално би могло да ми помогне, беше да стоя, да се люлее и да се облегна на партньора си. След 10 часа стоене и свиване, просто не можех да го правя повече.

Влезте в епидуралната система и въведете друг момент на раждане и раждане, който ще ми напомня за моите граници, силата ми, решителността ми и поредица от други аспекти, които ме правят неапологично мен. Така че, въпреки че все още има тежък размер на преценка и срам, жените, които избират епидурални средства, трябва да се справят с онези, които имат доста зададена представа за това как изглежда "перфектно раждане", казвам, прегърнете тази красива епидурална и всички начини, които всъщност могат направи те по-силен.

Научих се да слушам тялото си

GIPHY

За съжаление ми отне много време да науча как да успокоя ума си и да слушам тялото си. Лесно е да замъглявам мислите си с предварително замислените представи на другите и наистина да се съсредоточа върху това, което хората приемат, че е „най-добро за мен“, вместо просто да слушам какво трябва да каже моето тяло по въпроса.

И така, когато най-накрая затворих ума си и просто се съсредоточих върху това, което тялото ми ми казва, знаех, че имам нужда от епидурална, ако ще имам сили да избутам сина си в света. Същата тази тишина на ума ми помогна и в работата. Когато ми се задават твърде много проекти или се натоварват с твърде много крайни срокове, знам, че физически вероятно не мога да изпълня това, което ми е поискано, и трябва или да преприоритизирам, или да кажа на началника си, че нашият екип трябва да направи малко преструктуриране.

Научих се да уважавам своите граници

Трудно ми е да призная, когато има нещо, което не мога да направя. Знам, знам. Моята глупава гордост е нещо, върху което непрекъснато работя. Ето защо трудът и доставката бяха наистина смиряващо преживяване и това, което носех със себе си и през всеки друг аспект от живота си.

Имах ограничение в деня, когато изведох сина си на света, граница, която можеше да се спазва от използването на съвременната медицина. Имам и ограничения, когато става дума за работа и колко мога действително да постигна, като поддържам здравословен баланс между работа и живот, който ми предоставя възможност да прекарвам време със сина си. Когато почувствам, че достигнах своя лимит, моля за почивка или отделям малко време или просто се науча да делегирам по-ефективно, така че да не се разпадам при ненужен натиск и нелепо работно натоварване.

Научих се да питам (четете: търсене) за нещата, които искам и имам нужда

GIPHY

Винаги съм имал проблем с искането на нещото, което искам или имам нужда, почти във всеки аспект от живота си, но със сигурност на работното място. Не съм и аз. Докато се съобщава, че жените искат повишения приблизително толкова често, колкото и мъжете, но не ги получавайте толкова често, може да е трудно да се почувствате като дори да предложите да ви се даде това, което дължите за работата, която вършите, си струва, (Плюс това разликата в заплащането между половете е нещо, което знаете, че това е гадно.)

И все пак, когато поисках тази епидурална, бях непоколебима в това, което исках или имах нужда. Нямаше „Е, да почакаме и да видим“, или „А какво ще кажем за няколко минути?“ Не. Искам това, което искам и го искам сега. Оттогава използвам същата тази решимост при договаряне на почивни дни, заплати и т.н. Искам да кажа, че ако мога да поискам игла да ми се забие в гръбнака, за да не се налага да усещам тялото си да се усуква в себе си, мога да поискам малко повдигане без проблем.

Научих се да пренебрегвам това, което другите предполагат, че е най-доброто за мен …

О, човече, имаше ли хора чувства към това, което според тях беше най-доброто за мен, когато става въпрос за раждане и раждане. И не говоря за лекари, а за хора без медицински познания или опит, хора, които никога не са изтласкали дете от тялото си, и хора, които нямат, знаете, вагини.

И все пак това, което един приятел мислеше за мен, "като взема лесния изход", когато дойде да поиска епидурална, изобщо няма значение, когато бях в този момент, изискваше някой да се обади на проклетия анестезиолог. Искам да кажа, на кого му пука? Аз бях този от болката. Аз бях този, който трябваше да почива, за да мога да избутам детето си във Вселената. Никак не щях да дам знаете-какво за раждането на някой друг "идеал".

Чувствам същото сега, когато става въпрос за работната ми етика или как реша да изпълня задачите, които са ми поставени пред работа. Разбира се, някои хора може да не разбират защо правя това, което правя, и може би не работя по същия начин, както някои други мои колеги, но така? Докато работата ми е завършена ефикасно и ефективно, казвам, че работата ми тук е свършена.

… И как да пренебрегнем преценката от другите

GIPHY

Ако мога да се справя с грубата преценка и критиката от хора, които не смятат, че раждането на сина ми е "естествено", защото избрах да имам епидурална, мога да се справя с всякакви междуфирмени клюки. Доверие.

Научих колко е важно да почивате

Моята епидурална, честно казано, ми даде възможност да имам вагинално раждане. Бях ходил 10 часа без лекарства и понеже изпитвах обратно раждане, единственото положение, което ми помагаше да издържам контракциите, беше да стоя и да се облегна на партньора си. След 10 часа стоене бях изтощен. Знаех, след като слушах тялото си, че няма абсолютно никакъв начин да намеря енергията да натискам, когато дойде време за това.

Така че имах епидурална и няколко минути по-късно успях да заспя, докато не дойде време да се срещна със сина ми. Този период на почивка беше решаващ и ценен урок, който ме пренесе със себе си като майка и жена, ориентирана към кариерата. Безполезен съм, ако не получа останалото, което ми трябва.

Научих се да смирявам себе си и да слушам експерти

GIPHY

Въпреки че познавам тялото си най-добре и бях благодарна, че имах екип от лекари и медицински сестри, които уважаваха този неоспорим факт, също така научих, че когато се стигне до него, винаги ще има хора, които просто знаят повече ш * т от мен. В крайна сметка раждането на сина ми беше първият път, когато някога бях минала през раждане и раждане. Това беше тялото ми, но, добре, не знаех много за това, което наистина се случва.

Така че, отлагайки се на лекарите по време на някои понякога страшни, но в крайна сметка фини моменти, разбрах, че винаги има капацитет за растеж. Това също ми помогна в работата, тъй като винаги съм готов да се уча от онези, които са били по-дълго време, имат повече таланти и са измислили нещата по начин, който всъщност нямам.

Научих как да се адаптирам, когато плановете се променят

Бях планирал да изпитвам труд и доставка без лекарства. Въпреки това бях планирала да родя две здрави момчета близнаци и това не се случи.

На 19 седмици един от синовете ми близнаци неочаквано почина в утробата. Това означава, че когато ти дойде време да преживея раждане, щях да заведа дете в света, който беше жив, и такъв, който не беше. Това промени играта, промени плана ми за раждане и промени очакванията ми. Това също промени мечтата ми за работа без мед и тази епидурална става жизнена линия, когато всичко останало, свързано с моя труд и доставка, ми се струваше твърде много.

Ако можех да се приспособя към ситуация, която беше толкова изтощителна психически и физически, мога да се адаптирам към дяволите близо до всичко.