Съдържание:
- 1. "Грешиш."
- 2. "Ще мина."
- 3. "По-скоро бих останал сам."
- 4. "Това е твоя вина."
- 5. "Това е за твоето добро."
- 6. "Това е просто шега."
- 7. "Не съжалявам."
- 8. "Аз съм на отговорност".
Чухте старата поговорка за счупване на кости от камъни и камъни, но мъдрият стар писар, който е писал тази фраза, е завършил грешно. Думите могат да ви наранят и въздействието на тези думи може да има по-дълбоко изгаряне, отколкото може да осъзнаете. И това не е просто закачка на детската площадка, свързана с детството. Оказва се, че има коментари от партньора ви, които се забъркват с вашето психическо благополучие, без дори да забележите. Някои общи фрази, които всеки е виновен да изрича от време на време, могат да се отразят не само на връзката ви, но и на нивото на вашето самочувствие, увереност и стрес.
Думите имат тегло и твърде много от грешен вид могат да започнат да ви изморяват. Както психологът д-р Девън Макдермот каза пред сп. „ Превенция “, когато партньор прави коментари, които ви карат да разпитвате или второ да гадаете собствените си идеи, памет, възприятия и убеждения (известни като газови светлини), това е сигурен знак, че връзката липсва на уважение. Чуват се малки коментари и там започват да се добавят и преди да го знаете, вашето благополучие е обърнало към по-лошо. Невинаги са големи обиди и сривове, присмиване и снизходителни забележки могат да се отправят по съвсем обикновени начини, като тези осем примера.
1. "Грешиш."
GIPHYПостоянно да чувате, че вашите идеи и възгледи са грешни, може да повлияе на вашето благосъстояние. Слушането и утвърждаването на гледната точка на партньора ви е ключова част от здравословните взаимоотношения, както обясни уебсайтът за Академичния здравен център на Университета на Минесота. Ако тази любезност не ви бъде върната, това може да започне да ви кара да поставяте под съмнение себе си и собствените си мисли.
2. "Ще мина."
GIPHYНа секса, който е. Свързването по интимен начин е важна част от романтичната връзка. В проучване, публикувано от Journal of Sexual Medicine , хората, които често са правили секс, са били по-психически здрави. Ако партньорът ви често ви духа в спалнята, може да започнете да изпитвате спад в емоционалното си състояние.
3. "По-скоро бих останал сам."
GIPHYПритежаването на страничен удар е доста забавна част от това да сте двойка, така че когато вашият партньор просто иска да бъде сам, това може да направи нещо повече от просто да ви удря. Както посочи уебсайтът на Асоциацията за психологически науки, хората, които се чувстват по-малко сигурни в привързаността си към партньора, изпитват по-високи нива на хормона на стреса кортизол.
4. "Това е твоя вина."
GIPHYВъв всяка връзка ще възникнат неприятности. Но когато го направят, подходът за намиране на решение може би е причината един от партньорите да се почувства победил. Според списание Health показано е, че разногласията във взаимоотношенията увеличават стреса и постоянното обвинение (независимо дали сте виновни или не) само добавя повече стрес към ситуацията.
5. "Това е за твоето добро."
GIPHYКогато някой твърди, че има по-добър поглед върху това, кое е най-доброто за вас, отколкото вие сами, е време да обърнете внимание. Както обясни Psych Central, когато партньор казва, че ви критикуват „за ваше собствено добро“, това може да предизвика самочувствието и увереността ви да паднат.
6. "Това е просто шега."
GIPHYВземането на джаб и след това се опитва да твърди, че е било замислено като шега, рядко кара човекът, който получава край, да се смее. Според „ Психология Днес “ да се опитваш да рамкираш злобни, груби или обидни коментари като шеги не е добре и е знак за словесна злоупотреба.
7. "Не съжалявам."
GIPHYАко бъдете уловени в момента, може да предизвика емоции, които ви карат да казвате неща, които всъщност не искате да кажете. Обикновено се извинявате за онези неща, които сте казали, след като бурята се разрази. Но ако партньорът ви откаже да се извини или ви каже, че не съжалява за хвърлянето на словесни кинжали, липсва уважение.
8. "Аз съм на отговорност".
GIPHYПартньорите трябва да имат еднакво дърпане във връзка, така че когато балансът е изключен, ефектите започват да надделяват. Когато един човек твърди, че отговаря за връзката, това е форма на тормоз, което може да причини другия човек да се почувства несигурен, както обясни Psychology Today.
