Съдържание:
- 1. Физически оплаквания
- 2. Ниско самочувствие
- 3. Вината за нещата, които не са свързани с вас
- 4. Без енергия
- 5. Намалени взаимодействия
- 6. Промяна в настроението
Проблемите с детското психично здраве не са нещо, което магически отминава, само защото вече сте възрастен. Ако сте имали депресия като дете, дори да е било признато и сте провеждали терапия, тя все още може да ви посети като възрастен. Сега, когато сте по-възрастни, може да започнете да виждате някои признаци на детска депресия да се върнат или може би дори ще се изненадате, когато разберете, че това, което може да чувствате, може да е депресия изобщо.
Депресията като възрастен може да се почувства подобно на неща, които сте се чувствали като дете: ниска енергия, невъзможност за вземане на решения и дори онова ниско самочувствие, с което се борихте като тийнейджър и прикован до нормален юношески гняв, всичко това може да бъде фини признаци на депресия. Ако тогава сте били официално диагностицирани и сте наясно с вашите задействания за психично здраве, може да имате по-лесен момент да разпознаете депресията като такава, ако тя се върне сега. Но също така е възможно понякога симптомите на депресия в детството да са толкова фини, че да се пропускат или да се отписват като нещо друго, според д-р Даян Ди Джиакомо, сертифицирано дете и юношески психиатър в частна практика в Ню Йорк.
Често се случва и някой, който е имал тежки медицински проблеми като дете, да има депресия. Понякога, когато всички са толкова заети, склонни към физическата страна, частта от психичното здраве може да бъде игнорирана и погребана до зряла възраст.
Освен това жените с депресия в детска възраст могат също да намерят, че са по-податливи на следродилна депресия. Д-р DiGiacomo предупреждава, че дори ако това не ви удари след първата бременност, все още има шанс да бъдете засегнати след следващи бременности. Тя казва още, че при хора, които имат депресия преди пубертета, има по-висок процент на биполярно разстройство в зряла възраст.
Когато възрастен или дете проявява признаци на депресия, важно е да се направи медицинска оценка и да се изключи инфекция, тумори или неврологични проблеми, препоръчва д-р DiGiacomo. Тя също така предлага да потърсите помощ, ако сте депресирани, тъй като самоубийството е водещата причина за смърт при жени на 10-34 години. Ако сте загрижени за тежестта на собствената си депресия или някой друг и самоубийството е проблем, незабавно потърсете медицинска помощ, но също така не забравяйте да вземете предпазни мерки за безопасност, включително елиминиране на огнестрелно оръжие и лекарства от дома си.
Депресията е много лечима, както с разговорна терапия, така и с фармацевтична помощ. Тъй като това не е видимо заболяване, много хора се съмняват в себе си и отлагат да търсят лечение - особено майките, които често поставят нуждите си след всички останали в семейството. Въпреки че може да ви се стори по-удобно да се опитвате да преминавате през войник, за вас е жизненоважно да получите помощ (потърсете психиатър или психолог), ако сте загрижени за доброто си състояние. Можете също да посетите Националния алианс за психични заболявания за съвети, които да ви помогнат да намерите подходящия специалист.
Ако по някаква причина се опитвате да определите дали сте били депресирани като дете (може би сега не се чувствате толкова добре и се опитвате да видите дали има връзка с юношеските ви години), ето някои признаци, които предполагат, че сте страдали от детството депресия.
1. Физически оплаквания
Когато сте били дете, може да сте имали чести болки в стомаха или главоболие. Възможно е възрастните в живота ви да са ги разпознали като вероятно емоционални, или просто са ги лекували с Адвил или Пепто Бисмол и са ви изпратили на път. Като възрастен човек е лесно да отпишете болките в стомаха и главоболието като просто физически неразположения, но ако те продължат, д-р DiGiacomo казва, че те могат да бъдат свързани с вашето психическо благополучие.
2. Ниско самочувствие
Когато сте били по-млади, може да сте имали моменти, в които сте се чувствали по-малко от. Това чувство се връща? Депресията и ниската самооценка често са свързани, според клиничния психолог Алис Бойл, доктор по медицина, автор на The Antack Toolkit. Чувството за безполезност е един от симптомите на депресията, пише тя.
3. Вината за нещата, които не са свързани с вас
Д-р DiGiacomo казва, че често депресиран човек обвинява себе си за неща, които не биха могли да бъдат по тяхна вина, като например да се извини за времето или да се почувства отговорен за закъснял влак. При децата го виждаме в неща големи (развод на родител) и малки (някой друг да счупи чаша). Ако откриете, че правите това отново, може би си струва да разгледате.
4. Без енергия
Възможно е да е имало време като дете или тийнейджър, когато да сте чувствали вид на благ, без желание или способност да правите нещо. Възможно е дори да е имало моменти, в които сте били обзети от това усещане, че не можете да станете сутрин от леглото, за да стигнете до училище. Ако отново се озорите, нямате желание да планирате или правите каквото и да било, трудно вземате прости решения и просто не можете да станете сутрин от леглото, това може да е знак, че депресията се завръща. Д-р Чарлз Дибатиста, психиатър от университета в Станфорд, смята, че тези проблеми, наречени "изпълнителна дисфункция", могат да се лекуват с лекарства и терапия.
5. Намалени взаимодействия
Може да се смятате за социална пеперуда сега, но ако през детството ви имаше парчета време, където сте седяли в тъмна стая, не желаете или не сте в състояние да се занимавате с никого и не се интересувате от приятелство, това би могло да се дължи на детската депресия, Нормално е да искате да останете от време на време или да прегърбите през зимата с близкото си семейство, но напълно да се оттеглите от повечето човешки контакти може да е притеснително. Депресиран човек на всяка възраст може да бъде много незаинтересован да общува с други хора, според д-р DiGiacomo.
6. Промяна в настроението
Децата и особено тийнейджърите често страдат от промени в настроението или внезапни чувства на отчаяние, вариращи от леки до крайни. Ако в момента се окажете изключително сълзлив или раздразнителен, това може да е нормално изтощение на мама, но може да е и знак за депресия. Националният институт за психично здраве има списък с признаците на депресия и първият е „упорито тъжно, тревожно или„ празно “настроение“. Настойчивостта е важна дума, тъй като е в нормален мащаб да се чувствате тъжни от време на време, особено в реакция на нещо, но ако наистина продължи известно време, това може да означава, че се случва нещо по-сериозно.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
