14 Нещата, които майките със социална тревожност искат децата им да знаят

Да имаш тревожно разстройство, когато си майка, според мен е най-лошото. Децата ми са доста социални - винаги в някакво представяне или присъединяване към най-новия спорт или клуб - така че съм принуден непрекъснато да преоценявам себе си от тяхно име. За съжаление, много хора не разбират или съпричастни, освен ако не се борят с подобни чувства. Има неща, които майките със социална тревожност знаеха децата си, защото може би, просто може би, бихме се почувствали като по-малко извратени в живота им. Е, поне бих го направил.

Списъкът с неща, които не ме тревожат е доста малък в наши дни. Бих могъл да обвиня политическия климат, финансовите стресови фактори или редица други различни точки, но истината е, че имам генерализирано тревожно разстройство (GAD). Самият грим на мозъка ми е много по-различен от някой без такива постоянни, екстремни притеснения и аз се нуждая от лекарства и допълнителни терапии, за да усетя част от „нормалните“, които другите усещат. Това ме засяга и социално, тъй като съм склонен да привличам навътре, когато съм разтревожен. Трудно е да се обясни преобладаващите чувства, които изпитвам, когато влизам в стая, пълна с хора, или правя прости поръчки като пазаруване на хранителни стоки или тичане през шофиране. Особено трудно е да обясня тези чувства на децата си. Често пъти си мисля, че ако те наистина знаеха хаоса в мозъка ми, може би нямаше да бъдат толкова разочаровани от мен, че не правят всички неща, които искат от мен, или по-лошо; разочарован от мен, че не успях да се изправя и да отговоря на техните очаквания за мен.

С течение на годините децата ми ме приеха напълно, дори и да не разбират напълно моя избор или действия. Все пак има неща, които бих искал децата ми да знаят за социалната ми тревожност, така че може би следващия път, когато питат нещо от мен, на което не съм способен, не мислят по-малко от мен. Да, излъгах. Да имаш тревожно разстройство, докато си майка, не е най-лошото - това променя начина, по който се чувстват към мен. Това, скъпи читателю, е най-лошото.

Ние не искаме да отидем на вашите функции …

GIPHY

Разбирам, че част от това да си майка означава да присъстваш на всички неща. Въпреки това, най-скъпи малки, социалната ми тревожност казва, че не искам. Не е толкова лесно, колкото да включите "изключен превключвател" или да се усмихнете през дискомфорта, въпреки това, ние ще го направим, защото е по-добре, отколкото да видим изражението на разочарованието на лицето си, ако не се покажем. Това е любов.

… Но това не означава, че не искаме да сме там

Знам, че е сложно. Толкова отчаяно бих искал да има по-лесно обяснение защо не мога да намеря да вляза в претъпкана стая от непознати, като същевременно чувствам вродена нужда да бъда там, но няма. Работата при безпокойството е, че е сложна. Мозъкът ми се бори в себе си, за да може едновременно да присъства и да изчезне. Моля, бъдете търпеливи с мен.

Не искаме да насрочваме плеймейтки …

GIPHY

Просто ще изхвърля това - ненавиждаме плеймейтките. Между неудобните разговори с родители, които не познавам (или дори тези, които правя), до самата шумна, хаотична дата на игра, тя се чувства зловещо като стария ми живот за запознанства (включително когато децата, на които децата ми искат да играят, ги отхвърлят) и просто не съм за това. Не могат ли децата ми да правят онлайн приятели, както аз?

… Но ще го направим, ако трябва

Отново ще избутаме дискомфорта си настрана, ако това означава, че ще изпитате всички типични (и нетипични) детски неща. Докато не обичам други деца да влизат в къщата ни, да ядат храната ни и да крещят през коридора ни, ще се справя, ако трябва.

Изпълнението на поръчки е кошмар …

GIPHY

Не мога дори да обясня колко травматично може да бъде пътуването с хранителни стоки с децата ми. Тъй като работя от вкъщи, по принцип зависи от мен да изпълня всички задачи. Децата ми, докато разбират до известна степен, със сигурност не помагат, когато плачат за допълнителни неща на линия или хленчат колко време отнема.

… Но някой трябва да го направи

Работата на отговорностите е, колкото и да е ужасно, те трябва да се справят. Ако само децата ми можеха да разберат колко тревожност имам да правя тези неща, може би щяха да ми пресекат малко и да помогнат малко повече. Благословете сърцата им, но окачването извън количката не е задължително да помогне на процеса, нали знаете?

Искаме да разнесете крилата си …

GIPHY

Наистина и наистина искам децата ми да постигнат всичко и всичко, което си поставят за цел. Надявам се, че опитът цял ​​живот може да предложи и обича всяка минута да гони и постига своите големи мечти. Знам, че са способни на много повече, отколкото бих могъл да бъда някога и без съмнение ще бъда най-големият им фен.

… Но ние искаме да гледаме от задния ъгъл

Да, така че, докато не правят страхотни неща, много бих предпочел да гледам от тук. Вероятно има твърде много хора, които аплодират отпред. Ще знаят, че съм там (по дух). Така ли е?

Искаме да се сприятели …

GIPHY

И двете ми деца са достатъчно изходящи, за да имат наводнения от приятели. Това е нещо, с което всъщност не мога да се свържа, тъй като имах само няколко наистина добри приятели в училище (и го предпочитах по този начин). Обичам, че са социални и приятелски настроени. Възхищавам се и понякога му завиждам, всъщност. Иска ми се децата ми да не сбъркат, че за мен, които искат да нямат толкова голяма популярност.

… Просто не приятелите, които идват

Отново социалната тревожност е сложна. За съжаление? Може би тези приятели могат да дойдат да поздравят децата ми на верандата, където мога да наблюдавам, но няма да им се налага да са вътре. #Compromise

Надяваме се, че ще бъдете активни навън …

GIPHY

Получаването на достатъчно упражнения е от решаващо значение. Опитвам се да моделирам здравословно и активно поведение, като бягам и се храня максимално здравословно (през повечето време). Обичам, когато децата ми искат да излизат навън и да играят - особено ако искат да си играя с тях. Въпреки, честно казано, аз наистина не обичам слънце. Или хубаво време. Или изобщо да излизате навън. Аспектът на социалната тревожност се промъква, ако кола мине и аз съм принуден да махна, така че имам чувството, че сме в безизходица.

… Но ние не можем да участваме, ако другите са навън, твърде

Живеем в доста тих ъгъл на града с много деца. Също така сме близо до парк. Чудесно е, когато децата ми могат да играят навън, без мен, но става трудно, когато ме искат там с тях и техните приятели. Още по-лошото е, че ако искат да се разходят до парка и там има други хора. Можем ли просто не?

Да бъдеш толкова тревожен не е избор …

GIPHY

Ако социалната тревожност беше избор, повечето (ако не всички) от нас биха избрали да не я имат. Истинска болка (и честно казано изтощително) е да имаш мозък, който толкова активно се опитва да саботира всички неща. Това обаче съм аз; порочен и тревожен като ад. Ако децата ми се нуждаят от сребърна подплата, това е всичко: всичкото това притеснение ме прави хипер съпричастен и състрадателен към техните нужди. Така че там.

… И не означава, че не обичаме децата си

Социалната тревожност по никакъв начин не означава, че не искаме да бъдем част от живота на децата ни. Всеки ден е битка просто да станете от леглото, чудейки се как ще се отрази на всички и всичко около мен - особено на децата ми. Ако можеха да разберат едно нещо за мен, надявам се, че независимо от това какво съм направил или ще направя в бъдеще, за да се справя с това разстройство, това не отнема нито една унция от любовта ми към тях.

Разбирам. Да имаш безпокойство е трудно, когато се опитваш да родиш. Още по-трудно е, когато трябва да се насилиш от зоната си на комфорт, за да направиш децата си щастливи. Но вие ще го направите, както аз имам, и вие ще продължите да го правите, докато децата ви вече не се нуждаят от такава жертва от вас. И да се надяваме, че децата ви ще растат с повече състрадание към околните, заради това.