Съдържание:
- 1. Опитайте се да останете извън съда
- 2. Помолете за помощ при общуването
- 3. Не използвайте децата си като пратеници
- 4. Припомнете си, че бившият ви е родител на вашето дете
- 5. Не разочаровайте бившия си
- 6. Слушайте децата си
- 7. Намерете инструмент за комуникация, който работи за цялото семейство
- 8. Останете на Обединен фронт
- 9. Проверете отношението си
- 10. Признайте, че сте емоционални
- 11. Помнете, че не съвместното родителство не е опция
- 12. Пазете децата си от това
- 13. Не зареждайте огъня
Като разведен родител намирам няколко неща по-досадни, отколкото някой да заяви: "Разводът никога не е вариант. Винаги ще поставя децата си на първо място." Като цяло хората, които правят тези изявления, никога не са били на ръба на развода, никога не са знаели какво е да си в безвъзвратно развален брак и никога не са загубили своята собствена стойност от ръцете на съпруга си. И според моя опит? Това са същите хора, които биха могли да използват списък на съвети за съвместно родителство след развод, тъй като те нямат представа как това работи.
Разводът гадно. Обикновено и просто. Но понякога е необходимо, а когато участват деца? Така е и съвместното родителство. Колкото и да не харесвате бившия си, колкото и да ви нараняват или колко сте разсеяни от ситуацията, все пак трябва да направите съвместен родител. И е трудно. Наистина, наистина е трудно. Разводът на някого, с когото сте мислили, че ще прекарате остатъка от живота си, не е пикник и всички тези емоции и стресови чувства все още са там, освен сега трябва да ги оставите настрана, за да разберете кой взема малкия Томи на бейзболна тренировка.
Но когато овладеете съвместното родителство, можете да направите отношенията си с бившия си още по-добри, отколкото беше, когато сте били женени. Ей, може дори да искате да празнувате Националния ден на бившия съпруг на 14 април. Не се притеснявайте - не е нужно да им купувате картичка или да им изпращате цветя. Вместо това приложете тези 13 съвета за съвместно родителство след развод и можете да им дадете най-добрия подарък от всички - щастливи деца.
1. Опитайте се да останете извън съда
Грег Франк, главен изпълнителен директор на DivorceForce и разведен баща на двама, настоява, че да останеш извън съда е много по-добра идея за теб и бившия ти, когато става въпрос за съвместни родителски битки. „Това е най-негативното място на земята“, казва Франк на Ромпър. "Съдебните зали са инкубатор за враждебност и противоречия. Дългите съставени съдебни спорове със сигурност ще имат дълготрайни отрицателни ефекти върху вашите деца." Опитайте се да убедите бившия си да обсъжда с вас неща извън съдебната зала, за да улесните и вас, и децата си.
2. Помолете за помощ при общуването
Комуникацията е ключова, когато става дума за съвместно родителство, но не винаги е лесно. „Ако имате проблеми с комуникацията с бившия си, запишете помощта на родители или доверен източник, за да посредничи“, предлага Франк. "Това може да ви помогне и двамата да преодолеете враждебността, за да можете да преминете към приятелско разрешаване на проблемите си."
3. Не използвайте децата си като пратеници
Всички са виновни за това, но децата ви никога не трябва да препредават съобщения между вас и бившия ви. „Най-честата злоупотреба с това е обсъждането на графиците за родителство“, казва Франк. Дори и да ви се струва достатъчно просто, общуването с бившия ви чрез вашето дете просто поставя много ненужен стрес върху децата ви.
4. Припомнете си, че бившият ви е родител на вашето дете
Не мислете за тях като за свой бивш съпруг, помислете за бившия си като за друг родител на детето си и оставете това да повлияе на вашите взаимоотношения с родителите. „Помнете, че този човек е друг родител на вашето дете“, казва Франк. "Кажете го няколко пъти на глас. Колкото и да е трудно и толкова емоционално, колкото и да сте, винаги имайте предвид, че бившият ви е важна част от живота на вашето дете."
5. Не разочаровайте бившия си
Дори и да не говорите лошо за бившия си пред децата си, помислете за мелницата за слухове, която може да започне, когато публично обезверите бившия си по какъвто и да е начин. Франк предупреждава, че когато се гмурнете за бившия си, бихте могли да навредите на приятелството си, отношенията на детето си с вас и другия им родител, а вашите клюки дори могат да си проправят път към бившия ви.
6. Слушайте децата си
Вие не сте единственият, който преминава през този развод - вашите деца също. Затова слушайте какво имат да кажат. Точно както е добре да се сърдите, да се разстройвате или да бъркате от ситуацията, добре е и децата ви да имат същите чувства. Те трябва да се чувстват сигурни в общуването с вас и трябва да им бъде позволено да споделят това, което мислят.
7. Намерете инструмент за комуникация, който работи за цялото семейство
При днешната технология няма причина да има недоразумения относно графиците. „Децата не трябва да предават информация за практиките, училищните събития и посещенията, а не когато имате множество опции за календар и график. Синхронизирайте телефона си с бившите си и облекчете напред и назад за прости предмети. По-малко разговори с бившият ви би могъл да доведе до по-плавни отношения “, казва Франк.
8. Останете на Обединен фронт
„Вие двамата споделяте най-ценното притежание в света и сте отговорни да отгледате децата си до най-доброто от вашите способности“, казва Франк. Това включва да стоиш като обединен фронт към децата си. Не трябва да има различни правила в къщата на мама или баща. Децата се нуждаят от структура и имат нужда от същите граници от родителите си, без значение къде са или с кого са.
9. Проверете отношението си
Вие сте единственият, който може да контролира отношението ви и от вас зависи да го поддържате. Да имаш лошо отношение с бившия си, просто кара децата ти да се разстройват и да се притесняват от това, че двамата са около вас. Франк предлага да помислите за вида на човека, който искате да бъдете чрез този развод, и положи съзнателно усилие да бъдете този човек.
10. Признайте, че сте емоционални
Разводът е изключително емоционален, особено с участващите деца. Трябва да запомните, че сте емоционални и това, че оставянето на чувствата ви да диктуват вашите решения, не е добре за взаимоотношенията с родителите. „Докато днес може да сте ядосани и разстроени на бившия си, трябва да се научите да общувате, докато децата ви растат“, казва Франк. "Ухапете езика си и се запитайте дали това, което сте емоционални, наистина си струва в дългосрочен план."
11. Помнете, че не съвместното родителство не е опция
"На хартия може да се разведете, но имате деца. Те ще ви поддържат свързани завинаги", казва Франк. Не е вариант да игнорирате бившия си или да откажете да ги включвате в съвместното родителство на децата си. „Способността да се родител е от първостепенно значение за щастието на децата ви.“
12. Пазете децата си от това
Колкото и зрели да смятате децата си, те не са ваши терапевти. Не говорете лошо за бившия си с тях, не ги молете да се справят с комуникацията и не им позволявайте да знаят истинските си чувства към развода. За тях е добре да виждат, че сте тъжен или разочарован, това е просто човешко, но те никога не трябва да знаят вътрешностите на развода ви, битката за попечителство или неволите на съвместното родителство. Това е достатъчно стресиращо за вас - представете си как се чувства дете.
13. Не зареждайте огъня
Колкото и да са трудни нещата, когато сте съвместно родителство с бившия си, вие контролирате колко по-добре или по-лошо може да бъде. "Не подхранвайте огъня", казва Франк. Това включва дебне бившия ви в социалните медии.
Продължете с живота си, справяйте се с нещата, които трябва да се справят в името на децата си и не се поддавайте на ненужни аргументи или оставете бившия си да влезе под кожата ви.
