Съдържание:
- 1. Дата и етикет Всичко
- 2. Използвайте правилни контейнери за съхранение
- 3. Оставете място в горната част на контейнерите
- 4. Съхраняваното мляко е добро при стайна температура за 3 до 8 часа
- 5. Добре е в хладилника за 3 до 5 дни
- 6. Добре е във фризера за 3 до 9 месеца
- 7. Кърмата може да се отдели при съхранение
- 8. Не слагайте мляко във вратата на хладилника или фризера
- 9. Можете да добавите хладно мляко към предишно съхранено мляко
- 10. Съхранявайте млякото на порции, което вашето бебе ще яде
- 11. Ако се съхранява твърде дълго, млякото може да загуби витамин С
- 12. Изхвърлете остатъчното мляко от хранене в рамките на 1 до 2 часа
- 13. Не замразявайте млякото
Има стара поговорка за това, че не плачете над разлято мляко, но това е изхвърлено през прозореца, когато разлятото мляко е изпомпано директно от гърдата ви. Не само е изпомпването на огромна задача, която да се предприема всеки ден, но и да се съобразяваш с цялото това течно злато също не е шега. С всички неща, които трябва да знаете за съхранението на кърмата, не е чудно, че майките са склонни да избухнат в сълзи, ако се разлее бутилка или се изхаби част от това ценно мляко.
Не бях прекалено луд по много неща, когато дъщеря ми беше новородено, и се опитах да не позволя на безпокойството да се възползва най-добре от мен, когато ставаше дума за вземане на решения за нея. Но да съхранявам кърмата си? Бях нинджа, когато стана дума за това и следвах всяка насока, която прочетох. Мисълта да давам на бебето си кърма, която не беше адекватно съхранявана, ме разболя и не бих сваляла очи от часовника, след като бутилка беше извадена от хладилника.
Все още кърмях бебето си направо от източника, но бях решена да натрупам скривалище с кърма, с което можех да се гордея. (И един, от когото бих могъл да взема, когато имах нужда от вечер с приятеля си, алкохол.) Независимо дали изпомпвате строго за резервно снабдяване или сте работеща майка, която трябва да изпомпва, за да може вашето бебе да яде, ето 13 неща, които трябва да знаете за съхранението на кърмата.
1. Дата и етикет Всичко
Тъй като има насоки за това колко дълго може да се съхранява кърмата, трябва да сте сигурни, че давате цялото си изпомпано мляко, според женското здраве. Повечето торби за съхранение на кърма идват с място и можете да използвате лента за маскиране за външната страна на бутилките. Ако бебето ви ходи на детско заведение, уверете се, че етикетирате цялото си изпомпано мляко и с името на детето си.
2. Използвайте правилни контейнери за съхранение
Според клиниката Mayo трябва да съхранявате кърмата си в стъклени или твърди пластмасови контейнери без BPA с капачки и капаци. Ако съхранявате в торбички, не забравяйте да използвате действителни торби за съхранение на кърма, а не опаковки за бутилки за еднократна употреба или домашни пластмасови торбички. За да защитите по-добре пакетираното мляко, можете да поставите торбичките в контейнер Tupperware или друг твърд контейнер, за да сведете до минимум риска от разкъсване на рафтовете на хладилника и фризера.
3. Оставете място в горната част на контейнерите
Ако имате страхотно изпомпване на сеш, разбираемо е, че бихте искали да напълните всеки контейнер за съхранение направо до върха, но не забравяйте да оставите малко място във всяка бутилка или чанта. Medela, компания за доставки за кърмене, отбелязва на своя уебсайт, че течности като кърма могат да се разширят, когато са замразени, и без пространството в горната част на контейнера, бутилката или торбата може да се спукат.
4. Съхраняваното мляко е добро при стайна температура за 3 до 8 часа
Изпомпаното мляко трябва да влезе в хладилник или охладител с пакет с лед възможно най-бързо, но това не винаги е възможно за изпомпване на майките. Ако сте съхранявали мляко, което седи на стайна температура, е добре за три до четири часа според уебсайта на Службата за здраве на жените, стига той да е покрит. За много чистото мляко офисът предполага, че млякото може да бъде полезно за шест до осем часа.
5. Добре е в хладилника за 3 до 5 дни
За майките, които слагат млякото си направо в хладилника, Службата за здраве на жените предполага, че кърмата е добра за три до пет дни, стига да е много чиста. Оптималното време за използване обаче е в рамките на три дни.
6. Добре е във фризера за 3 до 9 месеца
Имате късмет, ако се опитвате да натрупате скривалище (или имате мляко в хладилника си, което няма да бъде използвано в рамките на три до пет дни). Службата по здравеопазване на жените отбелязва, че млякото, съхранявано във фризера, е най-добре между три до шест месеца, но може да се съхранява до девет месеца. Ако случайно имате дълбок фризер, млякото ви може да се съхранява до 12 месеца.
7. Кърмата може да се отдели при съхранение
Не се притеснявайте, ако забележите, че кърмата ви се е отделила, докато се съхранява. Според KellyMom, сметаната в млякото ще се издигне до върха по време на съхранение и изисква от вас само да завиете млякото, когато го затоплите, за да го смесите всичко заедно. (Не го разклащайте!)
8. Не слагайте мляко във вратата на хладилника или фризера
Не само е по-вероятно млякото да изпадне и да се разлее във вратата на хладилник или фризер, но също така не остава толкова студено, колкото трябва. Lansinoh, компания за доставка на кърма, предлага да съхранявате мляко в центъра на вашия хладилник или фризер, така че да има постоянна температура и да има по-малък риск от размразяване.
9. Можете да добавите хладно мляко към предишно съхранено мляко
Можете да комбинирате мляко от отделни сесии в един и същ контейнер, но се уверете, че млякото, което добавяте към предварително съхранено количество, е било охладено. Добавянето на топло мляко към хладно или замразено скривалище може да размрази кърмата според клиниката на Майо.
10. Съхранявайте млякото на порции, което вашето бебе ще яде
Medela предлага, когато помпате, опитайте се да съхранявате между две до пет унции във всеки контейнер. В зависимост от това колко яде вашето бебе, можете да коригирате количеството, но е по-лесно да размразите малко количество мляко и можете да сведете до минимум шансовете си да изхабите неизползвано мляко.
11. Ако се съхранява твърде дълго, млякото може да загуби витамин С
Според клиниката на Майо, колкото по-дълго е съхранявана кърмата, толкова повече тя губи витамин С. Не забравяйте първо да използвате най-старото мляко в скривалището си, така че да нямате кърма да се съхранява по-дълго от необходимото.
12. Изхвърлете остатъчното мляко от хранене в рамките на 1 до 2 часа
Друга причина да запазите частите в контейнерите си за съхранение малки? Трябва да изхвърлите остатъците от мляко от хранене в рамките на един до два часа. Можете да го охладите за малко в хладилник, но след като два часа се удари, остатъчното мляко трябва да отиде.
13. Не замразявайте млякото
Колкото и да е изкушаващо, не можете да замръзвате предварително размразено мляко. Всъщност Службата за здраве на жените предлага да се използва размразено мляко в рамките на 24 часа, преди да го хвърлят.
