Съдържание:
- 1. Обясняване на кърменето на доведени деца
- 2. Бебе изведнъж се събужда през нощта
- 3. Дясната гърда произвежда повече мляко, отколкото лявата
- 4. Пушенето, докато бременна и планирате да кърмите
- 5. Изпомпване в училищно поведение
- 6. Пиене на бира, докато кърмите
- 7. Лечение на следродилна депресия по време на кърмене
- 8. Нервен корем по време на кърмене
- 9. Кърмене след намаляване на гърдите
- 10. Използване на бебешка носачка за кърмене, докато лети
- 11. Комфортно кърмене цяла нощ
- 12. Кърмене с вратовръзка на езика
- 13. Изпускане на помпена сесия за повече сън
Да живееш живота си като кърмеща майка не трябва да е трудно, но сигурно понякога се чувства така. Независимо дали се притеснявате какво ще кажат другите деца, когато ви видят, че кърмите или се опитват да разберат колко бири можете да имате, преди да кърмите бебето си, може да е трудно да разберете дали правите правилния избор. Когато добавите в борбите за майчинството, като например да се опитвате да успокоите бебето си или да се борите с следродилна депресия, е още по-трудно.
Но няколко неща са невъзможни, когато кърмите, затова се обърнах към Ейми О'Мали, медицинска сестра и директор на образованието и клиничните служби в Медела. Като майка, която кърми пет бебета и бивша педиатрична медицинска сестра, О’Мали определено знае своите неща, когато става дума за кърмене и изпомпване. В настоящата си роля в Medela, тя разработва образование и програми както за майките, така и за клиницистите, за да споделят най-новите доказателства и разработва инструменти и програми, които да помогнат на майките да започнат доставката на мляко и да постигнат целите си за кърмене. Можете да намерите повече информация за кърменето и преминаването обратно към работа като помпена майка в Medela, а също така можете да следите компанията във Facebook, Instagram и Twitter.
1. Обясняване на кърменето на доведени деца
„Не е необичайно децата, които не са били кърмени или са виждали кърмене, да задават въпроси или да действат любопитно относно акта, когато го видят“, казва О’Мали. Тя препоръчва да включите доведените си деца в семейството си, докато кърмите, като го прави време, когато можете да се отпуснете и да се свържете, докато слушате музика, четете книга или дори гледате шоу. "Това показва, че е време за приобщаване и също така помага да се нормализира практиката, така че те ще пораснат, мислейки, че кърменето е част от живота."
2. Бебе изведнъж се събужда през нощта
За съжаление, тук няма лесен отговор. "5-месечните бебета растат и се променят бързо", казва О'Мали. "При цялото това вълнение не би трябвало да е изненада, че малкото ви е изправено, иска да кърми по средата на нощта." Но О'Мали казва, че също е важно да се отбележи, че терминът „спи през нощта“ не означава, че вашето бебе спи по десет часа наведнъж, без да се събужда.
Всъщност тя не само е нормално бебетата, които кърмят, да се събуждат често, особено по време на растеж, и показват необходимост от кърмене, но изследванията не показват връзка между храненето на бебешка зърнена култура и по-добрия сън преди лягане. "Не се притеснявайте", казва О'Мали. „Ще дойде време, когато бебето ви ще спи през нощта. И работете с партньора си за това. Кърменето на бебе отнема много работа - използването на бутилка за хранене с кърма може да ви позволи да си починете, докато партньорът ви се събужда за бебето."
3. Дясната гърда произвежда повече мляко, отколкото лявата
"Ако наистина сте загрижени, трябва да се консултирате с вашия доставчик на здравни услуги или с консултант по кърмене", казва О'Мали. „Междувременно, моля, знайте, че това е често.“ Екипът на O'Malley в Medela всъщност посвети цяла публикация в блога на тази тема.
"Краткият отговор - има много причини, че гърдите се различават по размер по време на кърмене, включително (но не само) предпочитанията на майката или предпочитанието на бебето да кърми от едната страна или пускането, което се различава между гърдите." O'Malley също предлага бързи поправки, като започване на хранене на по-малко продуктивни или по-малки гърди, както и изпомпване на тази гърда след хранене. Блогът на Medela също предлага повече съвети.
4. Пушенето, докато бременна и планирате да кърмите
"Тютюнопушенето е предизвикателен навик за нарушаване. Дори и най-ангажираните хора изпитват рецидиви", казва О'Мали. "Тъй като вашата приятелка изрази желанието си да кърми, можете да я уведомите, че е показано, че тютюнопушенето намалява снабдяването с кърма. Независимо дали е успяла да се откаже или все още работи върху нея, тя все още трябва да се опита да кърми." О'Мали също отбелязва, че тютюнопушенето около бебета ги прави по-податливи на редица здравословни състояния, като ушни инфекции и пневмония.
"Като нейна приятелка първо трябва да предложите вашата подкрепа, тъй като тя планира да се откаже от тютюнопушенето. Ресурс, който обичам, са жените без тютюнопушене, разработени от Националния институт по рака на Министерството на здравеопазването и човешките служби на САЩ, той предоставя информация за отказване, подкрепа и ресурси за жени, включително жени, които са бременни ", казва О'Мали.
5. Изпомпване в училищно поведение
"Преходът към работа е време, когато всички майки се нуждаят от подкрепа", казва О'Мали. "Препоръчвам да проверите законите в Тексас. Възможно е вашият работодател да е отговорен за разрешаването на почивки и място (което не е баня) за изпомпване на кърма." Тя предлага да намерите повече информация за вашите права за кърмене в държавата си на уебсайта на Медела и след като разполагате с тази информация, създайте план за подкрепа на целта си.
О'Мали също предлага да се говори с други майки за персонала като чудесен ресурс. "Може да попитате как някой друг се справи с тази ситуация и тя може да има страхотни съвети. Мисля, че е важно да предвидите потенциални въпроси или притеснения и да планирате да получите отговор. Това ще помогне за облекчаване на притесненията на шефа ви", казва тя.
6. Пиене на бира, докато кърмите
О'Мали отбелязва, че мнозина искат твърд и бърз отговор на този въпрос, но това не е толкова просто. "Ето какво мога да ви предложа - когато кърмите, има два страхотни начина да се насладите на напитка и да нахраните кърмата на бебето си. Можете да пиете веднага след кърмене или можете да предложите на бебе шише с предварително изразена гърда мляко." Тя също така казва, че е важно да запомните, че алкохолът дехидратира тялото, така че е важно да пиете много вода, след като сте пили, за да сте сигурни, че няма прекъсване на доставките на мляко.
7. Лечение на следродилна депресия по време на кърмене
„Душевното благополучие на една мама е толкова важно за детето, колкото и физическата й сила“, казва О’Мали. "Не трябва да свеждаме до минимум стойността да стоим добре." Тя казва, че има редица възможности, които са проучени от доста време и са сравнително безопасни за бебето, докато кърмите, но нуждите на всяка майка по отношение на психичното здраве са специфични за нейните собствени обстоятелства.
O'Malley ви насърчава да се свържете отново с вашия акушер, за да идентифицирате психиатър, който е специализиран в психичното здраве на майката, за да идентифицира правилния вариант за вас. Тя също така предлага Центъра за рискове за бебета, който се фокусира върху безопасността на лекарствата по време на бременност и кърмене, като друг голям ресурс.
8. Нервен корем по време на кърмене
„Има възможност чувствата, които изпитвате, да са резултат от синдром, наречен Dysphoric Milk Ejection Reflex“, казва О’Мали. Тя отбелязва, че майките с това състояние изпитват рязка дисфория или отрицателни емоции, които продължават няколко минути непосредствено преди да настъпи пускането. Това е физиологичен отговор (а не психологичен отговор), който изглежда е обвързан с рязко намаляване на мозъчния химичен допамин непосредствено преди пускането на млякото. Но O'Malley предлага, ако имате притеснения или въпроси, трябва да потърсите съвет от доставчик на здравни грижи за възможностите за лечение, които могат да бъдат на разположение.
9. Кърмене след намаляване на гърдите
Опитайте се да не се притеснявате твърде много, О'Мали казва, че жените, които са претърпели операция на гърдите и зърната, имат много възможности, когато става въпрос за кърмене. "Препоръчвам ви да посетите кърмене след хирургия на гърдата и зърната, сайтът, посветен на предлагането на подкрепа и ресурси за жени като вас", казва тя.
Тя също така казва, че най-добрият шанс да постигнете целта си за кърмене е чрез създаване на силна система за подкрепа, която да ви помогне, след като се роди бебето. Свържете се с партньора си, уверете се, че са на борда преди раждането и картографирате ресурсите, налични във вашата общност, като сертифициран консултант по лактация, кърмачка за кърмене, вашите собствени доставчици на здравни грижи и срещи на местната La Leche League, мога да помогна. "Ако знаете къде да се обърнете за помощ, когато се сблъскате с предизвикателства, ще ви е по-лесно да преминете през тях", казва О'Мали.
10. Използване на бебешка носачка за кърмене, докато лети
Макар че тя ви пожелава късмет и спокойно пътуване (аз второ това), О'Мали казва, че не може да препоръча конкретен превозвач за пътуване. "Всичко зависи от вас, вашето дете и нуждите на вашите семейства", казва тя и добавя, че има също така, че няма превозвачи, одобрени от FAA за използване по време на полет.
11. Комфортно кърмене цяла нощ
Трябва да сте изтощени. „Кърмачетата кърмят както за храненето, така и за комфорта“, казва О’Мали. "Ако вашето бебе расте и наддава по подходящ начин, поведението му демонстрира желанието му за комфорт при кърмене. Прав сте, че оставянето й да се задържи, докато спи, не е най-добрият съвет и потенциално опасно." O'Malley предлага да продължите да правите това, което правите, и да опитате да разчупите смукателя с пръст, докато тя е закопчана. "Ако се събуди, опитайте отново. Тя обича да ви е наблизо, така че има ли начин да преместите яслите си в стаята си и до леглото? Може просто да знае, че сте наблизо", казва тя.
12. Кърмене с вратовръзка на езика
О'Мали отбелязва, че й е трудно да предложи решение, без да вижда лично твоя син и резето му. Но тя казва, че процедурата за освобождаване на езика е бърза, сравнително безболезнена процедура, която може да се извърши в амбулаторни условия в лекарския кабинет.
13. Изпускане на помпена сесия за повече сън
"Вярно е, че търсенето помага да се поддържа предлагането, но има няколко неща, които трябва да се вземат предвид", казва О'Мали. "Връщате ли се на работа и трябва ли да натрупате запас от кърма? Ако е така, може да искате да се захранвате и да продължите да поддържате тази сесия." Но O'Malley също така отбелязва, че когато бебето ви остарява, неговите нужди се променят и как тялото ви отговаря на тези нужди също се променя, така че отказът от тази сесия може да бъде по-малко проблем, но е важно да се отбележи, че пропускането на тази сесия може да намали предлагането ви,
