13 Страхове, които всяка нова майка има в даден момент (или, знаете ли, всеки един ден)

Майчинството и състоянието на постоянен, понякога изтощаващ страх са за толкова много майки синоними. Много жени изпитват страх в момента, в който държат бебето си, и това чувство на ужас и трепет се носи със себе си през цялото майчинство и (предполагам) до края на времето. Трудно е да не оставите ума си да се скита на тъмното място, бяха ли най-лошите сценарии на родителството да играят на безкраен цикъл и тревожността се превръща в твърде често срещано състояние на ума.

Това, което много жени не знаят, е, че много от тези страхове не са нищо повече, което тялото ви подготвя за родителство. Докато учените все още учат как бременността променя мозъка на жената, те откриха, че активността, контролираща частите на мозъка, отговорни за съпричастността, тревожността и социалното взаимодействие, се увеличава. Това означава, че когато започнете да мислите за нещо абсолютно ужасно, което се случва с вашето бебе, всъщност вашият мозък и тялото ви ви подготвят за майчинство. Това е биологична реакция, която засилва чувствата на жестока защитност и преданост. Досадно е и като ад. Това също.

А другите страхове и тревоги? Е, те са увековечени от нереалистични социални стандарти за майчинството и какво означава да бъдеш майка и, разбира се, себе си. Когато другите хора не са най-суровите критици, ние сме. И докато на другите може да им омръзне да съдим за всеки избор или решение на родителите, които вземаме, ние никога не сме уморени да критикуваме себе си.

Ето 13 от 152 557 308 (вероятно) страхове, които всяка нова майка има. Ако се чувствате постоянно страх и тревожност, дайте си почивка и най-вече, знайте, че не сте сами.

"Какво става, ако загубя работата си по време на отпуск по майчинство?"

Това е не само много валиден страх, това е страх, който нова майка никога не бива да бъде принуждавана да изпитва. Но, Съединените американски щати са единствената развита страна, която не прилага задължителния платен отпуск по майчинство, затова много жени се страхуват за работата си, след като имат дете.

"Моето бебе ще спре да диша през нощта?"

Много майки споделят истории за първите няколко нощи, прекарани с детето си, просто ги зяпат, за да се уверят, че малките им сандъци продължават да се покачват и съответно да падат. Безпокойството през нощта е толкова нормално и тъй като новите родители непрекъснато се предупреждават за СПИН и правилните пози за спане на бебето, е нормално, че непрекъснато ще се тревожите за бебето и техните навици през нощта.

Не се притеснявайте, това също ще премине. В крайна сметка.

"Някой друг ще се разболее от бебето ми."

Да, трябва да измиете ръцете си със сапун и дезинфектант за ръце. Не, не можеш да пипнеш моето дете, докато не направиш това задълбочено. Канализирайте вътрешната си Мередит Грей, ако трябва.

"Ами ако никога повече не се чувствам комфортно в тялото си?"

Бременността прави някои чудесни, невероятни, неудобни и неудобни неща на тялото ви. Както и следродовият период, в който тялото ви се възстановява и започвате да се запознавате с новата си фигура и рамка. Не е необичайно да се чувствате не на място в собствената си кожа, така че докато ви се струва, че никога повече няма да ви е удобно, мога да ви уверя, че ще.

"Някой ще падне, докато носи бебето ми."

Не знам за вас, но предвидих други хора (т.е. моя партньор, членове на семейството, близки приятели) да падат и да пускат бебето ми директно, след като предадох новороденото им на тях. Беше ми трудно да се откажа от контрола и мисля, че този страх беше проява на това, че искам да го направя всичко, така че знаех, че ще бъде в безопасност. Да, можете да ми се обадите на Моника Гелер, ако искате.

„Ами ако не мога да се обвържа с бебето си?“

Много жени се страхуват, че няма да успеят да се обвържат правилно с бебето си, особено ако имат затруднения с кърменето или имат кесарево сечение. Но мога да ви уверя, има много бебета и бебета, хранени с бутилки, дошли на света чрез секцио, които абсолютно обичат родителите си и чиито родители се чувстват много близки с децата си.

"Моето бебе не получава достатъчно за ядене."

Това е много често срещан страх сред кърмещите майки, особено майките, които трудно се кърмят. Трудно е да прецените колко яде вашето бебе или дори да следите колко често, когато сте толкова лишени от сън, и кога го сдвоявате с нормалния следродилен спад на теглото на вашето бебе? Е, може да е страшно.

Долен ред: Бебето ще ви уведоми, когато е гладно и дори ако решат, че искат да събират храна и да искат храна на всеки няколко минути, ще се уверят, че ще получат това, от което се нуждаят.

"Страхувам се, че ще загубя чувството си за себе си."

Да станеш майка е огромна промяна, която кърви във всеки аспект от живота ти. Може да отнеме известно време, докато се ориентирате в родителството и да намерите своето място, като същевременно се чувствате комфортно и като че ли сте загубили истинското си, автентично и неоспоримо себе си. Съвсем нормално е да се почувствате отвлечени в море от памперси и кърпички, така че ако се страхувате, че ще загубите кой сте, уверете се, че сте отделили време за необходимите (и спечелените) грижи за себе си. Правейки нещата, които ви карат да се чувствате така, ще ви даде спокойствието, че всъщност все още сте себе си - и ефектът, който душевното спокойствие ще има върху отношението ви, ще бъде безкрайно по-полезен за вашето бебе, отколкото каквото бихте искали правех се с тях през онези минути и часове, в които можеше да те прави.

"Меките петна по главата на бебето ми - ЗАЩО?"

Не наистина. Защо това е нещо? ОК, добре, ние знаем, че е така, защото бебето ви трябва да си проправя път през родилния канал, а мек череп им помага да го направят безопасно, но за любовта на всички неща страховито, трябва ли да остане меко ?! Съберете се, череп! Изплашваш всички!

"Ще умра от изтощение."

Няма да го направите. Е, поне не мисля, че ще го направите.

"Страхувам се, че ще счупя бебето."

Бебетата са издръжливи и - леко казано - изградени за нови родители, които нямат представа какво правят. Няма да нарушите бебето, стига да се отнасяте към бебето като към бебето.

"Сексът ще навреди на остатъка от живота ми."

Няма да стане. Всъщност сексът ще се почувства доста страхотно (а някои жени казват, че сексът е по-добър след раждане), така че просто бъдете търпеливи и най-важното - дайте време на тялото си да оздравее.

"Страхувам се, че не съм добра майка."

Няма майка на света, която да не изпитва този страх ежедневно и безмилостно. Истината е, че да се страхуваш активно, че се проваляш, нещо може да се надяваме да се преодолее, но ако не си от онзи тип човек, който поне си задава въпроса колко добре си вършиш работата и се опитваш редовно да оценяваш родителския си представяне, вероятно не си най-добрата майка, която можеш да бъдеш. Така че си подайте потупване по гърба, мамо. Справяш се чудесно!