Съдържание:
- 1. Намерете удобна за вас позиция
- 2. Но коремът до корема винаги е лесна позиция
- 3. Използвайте студена пералня, за да събудите едно отслабващо бебе
- 4. Бъдете сигурни, че премахнете млякото, ако бебето спи през хранене
- 5. Уверете се, че устата на вашето бебе е отворена широка за добър капак
- 6. Не позволявайте на бебето ви да виси от гърдата
- 7. Кърмете бебето си повече за увеличаване на предлагането
- 8. Не всички помпи са създадени равни
- 9. Бъдете внимателни към сутиените, които носите
- 10. Да не се хранят с време
- 11. Не пропускайте храненията
- 12. Бебетата нямат ограничение във времето за хранене
- 13. Въведете бутилка, когато кърменето е втора природа
Както повечето аспекти на майчинството, кърменето е тема, за която всеки има мнение, както положително, така и отрицателно. Тъй като кърменето на бебе е едно от най-трудните неща на света, има смисъл много нови майки да се обръщат към тези с повече знания, когато имат въпроси или притеснения. Но толкова много различни хора могат да ви дадат конфликтни съвети, което ви кара да се чувствате още по-малко уверени от преди. Голям съм вярващ в това, че се занимава с течението (пъп, изцяло предназначен), когато става дума за кърмене, но съветите за кърмене направо от консултант по кърмене могат да бъдат изключително полезни за всяка кърмачка.
Според Центровете за контрол и превенция на заболяванията само 76, 5 процента от майките кърмят в Съединените щати и до момента, в който бебетата им са на шест месеца, този брой спада до 49 процента. Разбира се, кърменето очевидно е избор на майката, но не мога да не се чудя дали спадът е заради проблеми и проблеми, които възникват по време на пътуването на майката с кърмене. Не е лесен подвиг да подхранвате друго човешко същество със собственото си тяло, но с правилните съвети можете да се надяваме да заобиколите много разочарование и тежки дни.
Разговарях с Лий Ан О'Конър, сертифициран консултант по лактация на Международния съвет, за да получа експертно одобрените съвети за кърмене, от които всяка майка се нуждае. Ако все още не сте доставили, не забравяйте да проверите и среща в Le Leche League. "Срещите в Ла Лече лига и други групи за подкрепа на кърменето могат да ви научат на различните начини, които бебетата кърмят", казва О'Конър на Ромпер. Няма нищо като да се учиш с живи модели. "И ако не можете да стигнете до среща, не стресирайте. Тези 13 съвета ще ви пренесат през високите и ниските нива, които идват с кърменето.
1. Намерете удобна за вас позиция
Когато кърмях собствената си новородена дъщеря, никога не можех да овладея позицията за държане на футбол, която болницата се опита да ме научи. В крайна сметка намерих позиция, която работи за мен и според O'Connor това е най-важната част. „Искрено мисля, че има прекалено голям акцент върху опитите да овладеете конкретна позиция с конкретно име“, казва тя. "Най-добрата сестринска позиция за мама е тази, в която тя е удобна, не е прегърбена, а бебето й е супер близо. Всички сме с различни размери и форми, така че няма нито един размер, който да отговаря на всички."
2. Но коремът до корема винаги е лесна позиция
"Важното при позиционирането е, че и мама, и бебе са удобни и бебето диша добре и премахва мляко от гърдата", казва О'Конър. Но тя има един страхотен съвет, ако се опитвате да намерите добре. "Обичам да предполагам, че майките си представят, че на корема и корема на бебето й има велкро и те са залепени заедно в корема."
3. Използвайте студена пералня, за да събудите едно отслабващо бебе
Спомням си дните, в които трябваше да се уверя, че дъщеря ми яде на всеки два часа, но тя ще хлътне право през храненията си. Събуждането й винаги беше пълна болка, но О'Конър има страхотен трик. "Ако бебето е сънно до гърдата, може да се използва студена кърпа, която да" дразни "бебето достатъчно, за да се събуди."
4. Бъдете сигурни, че премахнете млякото, ако бебето спи през хранене
Ако не можете да накарате бебето си да се събуди или сте решили също да хлътнете, О'Конър казва, че "е много важно, ако бебето е прекалено сънно, за да кърми, млякото да се отстранява или чрез експресиране на ръка, или чрез изпомпване". Това не само ще облекчи всяко натоварване, но и ще поддържа доставката ви.
5. Уверете се, че устата на вашето бебе е отворена широка за добър капак
Доброто заключване е от съществено значение за успешното пътуване с кърмене, а O'Connor има доста прост съвет, за да се уверите, че бебето ви е закопчано правилно. „Уверете се, че бебето е близо и че устата на бебето може да се отвори широко“, казва тя. Добрият фиксатор също може да ви помогне да избегнете възпалени и напукани зърна.
6. Не позволявайте на бебето ви да виси от гърдата
Възглавниците за кърмене могат да бъдат голяма помощ за кърмещи майки, но те също могат потенциално да причинят възпалени, болезнени зърна. "Много майки оставят бебетата да лежат на възглавниците за кърмене и да висят от гърдата си, което причинява възпалени зърна", казва О'Конър. "Устата трябва да бъде отворена много широка за ефективно и удобно кърмене. Доброто капаче и положение може да ви помогне да избегнете възпалени и напукани зърна."
7. Кърмете бебето си повече за увеличаване на предлагането
"Ако бебето ви е добър кърмене, най-добрият начин да увеличите предлагането на мляко е да кърмите много", казва О'Конър. Колкото повече се храни вашето бебе, толкова повече мляко ще произвежда тялото ви, за да отговори на нуждите на бебето.
8. Не всички помпи са създадени равни
"Ако бебето не е наблизо или кърми ефективно, мама може да подаде експрес или да помпа", казва О'Конър. "Но не всички помпи са създадени еднакви. Помпата за болнична категория е най-добра за увеличаване на млякото."
9. Бъдете внимателни към сутиените, които носите
Страдането от запушен канал или мастит, инфекция на тъканта на гърдата, не е забавно и може да бъде невероятно болезнено. O'Connor предполага, че майките избягват да носят сутиени до леглото и определено избягват сутиени, които са твърде стегнати, така че да намалите риска от запушен канал или инфекция.
10. Да не се хранят с време
Важно е да поддържате изтичането на мляко от гърдата си, за да избегнете каквото и да е задушаване или подуване, така че O'Connor препоръчва да не се хранят времето и да поддържате течността на млякото толкова дълго, колкото бебето ви иска да храни.
11. Не пропускайте храненията
Друг начин да предпазите гърдите си от риск от запушване на канала? "Не пропускайте храненията", казва О'Конър. "Най-добрият начин да се избегнат запушени канали е да се поддържа движението на млякото." Не забравяйте, че тя също така предполага, че ако бебето ви спи през хранене или не е наблизо, можете също да изпомпате или подадете на ръка това мляко.
12. Бебетата нямат ограничение във времето за хранене
Първите дни от живота на дъщеря ми са замъгляване, но си спомням един ден по-специално, когато гледах приблизително 18 часа Netflix, докато тя остана закачена за гърдата ми. Явно това е напълно нормално. "Туморите на бебетата са малки, когато се раждат и се нуждаят от много малки хранения, за разлика от по-малко големи хранения", казва О'Конър. "Бебетата също се раждат със силен смукателен рефлекс, което може да бъде объркващо за новите родители, които смятат, че бебето трябва да бъде завършено с кърмене от определен брой минути."
13. Въведете бутилка, когато кърменето е втора природа
Когато се подготвяте да се върнете на работа (или просто искате някой друг да поеме няколко хранения), ще се чудите как да накарате бебето си да вземе шишето. Всяка бебешка книга дава различна насока, но съветите на O'Connor имат идеален смисъл. „Ако бебето кърми добре, може да се въведе шише“, казва тя. "Искате кърменето да е като втора природа както за майката, така и за бебето."
