Въпреки това, което могат да кажат родителите, новородените спят много. В крайна сметка ученето, развитието и свикването с живота извън утробата отнема много на вашето бебе. Те зависят от онези малки кошари през целия ден, за да помогнат на малките им малки мозъци да се развият. Но как да разберете дали бебето ви получава правилното количество сън, особено когато не може да ви каже дали е пуснато? Независимо дали смятате, че бебето ви спи прекалено дълго или не е достатъчно близо, може би се питате колко време трябва да бъде в действителност новороденото?
Според родителите, новородените трябва да спят между 16 и 18 часа всеки ден, включително сън през нощта и няколко приспивания през деня. Преди осем седмици, бебетата могат да държат очите си отворени само за около час в час, преди да се наложи да се отклонят отново към мечтаната земя за няколко часа. Но като растат, времето, през което бебетата могат да останат будни, става все по-дълго и те започват да консолидират нещата си в няколко по-дълги участъци през целия ден, както бе споменато в сайта The Precious Little Sleep.
Както бе споменато в Baby Center, повечето новородени спят между два и четири часа наведнъж през целия ден. До навършване на два месеца бебетата ще започнат да консолидират съня си между два и четири съня всеки ден, което трябва да продължи между 30 минути и два часа. До края на първата година бебето ви трябва да приема два сънчета всеки ден, което трябва да продължи между един и два часа, според сайта The Precious Little Sleep.
Въпреки че не е нужно да спазвате графика на дрямката на вашето бебе до всяка минута, определено не искате да се опитвате да го поддържате, когато се нуждае от няколко Zs. Както бе споменато в сайта The Precious Little Sleep, ще разберете кога бебето ви е преуморено, ако стане прекалено суетливо или трудно за успокояване. Разтриването на очите е друг добър показател, че се нуждае от дрямка.
Както вероятно вече сте открили, всяко бебе е различно, което прави почти невъзможно да се знае точно кога графикът за сън на вашето дете ще прилича на този на нормално човешко същество. Но има начини, по които можете да помогнете на малкото си да развие здравословни навици за сън през първите няколко месеца от живота си. Можете да започнете да го научавате на разликата между деня и нощта, като поддържате дома си светъл през деня и използвате времето, за което е буден през деня, за да играе. През нощта просто го нахранете и сменете в тъмното, без да говорите много, както предлага Baby Center.
Най-важното е, не забравяйте да имате търпение през целия процес. Дори когато мислите, че имате бебето си на добър график за сън, неща като зъби, болести и дори през нощта гостите могат да обърнат вашия график на главата му. Но ако можете да го направите през първите няколко месеца, можете да се справите с всичко.
