Родителите ще търсят високо и ниско за рутината на съня, която работи за бебето им. Въпреки това са необходими опити и грешки, за да се намери решение, което е подходящо за вашето бебе и техните нужди. Докато някои бебета изглеждат като „естествени спящи“, други имат нужда от малко повече помощ. Някои рутинни тренировки за сън обаче могат да бъдат доста сложни, а когато сънят ви е лишен „лесно“ е името на играта. И така, слуховете ли са верни? Бебетата спят ли по-добре след баня? Или като твърде много предложения за сън на бебето и непоискани съвети в наши дни, това е стара приказка на съпругите, която ние отчаяните родители можем да оставим след себе си в дните на родителското минало?
Според родителите създаването на твърд режим на лягане е съществена стъпка, за да помогнете на вашето бебе да се навие, за да може да спи и ако звездите се подравнят, да спи през нощта. Ако пропуснете поредица от стъпки, които бебето ви очаква, рискувате да прекъснете съня си. Разбираемо е. Възрастните се нуждаят от същото внимание, за да успокоят шума от деня, така че защо вашето бебе ще има нужда от някакви различни, нали? Според родителите, ако пускането на топла вана е станало част от тази нощна рутина, не бива да я пропускате. Това не означава непременно, че банята е проницателна патерица, но вместо това, просто още един полезен инструмент в арсенала на бебето до леглото. Установената форма на релаксация може да помогне да улесните вашето бебе в онова, на което са разчитали като „нощен режим“, така че той или тя може да се откачи да спи малко по-лесно.
Сайтът за бебешки сън обаче заявява, че докато децата имат нужда и зависят от графиците, времето за баня може да не е задължително да помогне на бебето да заспи, в зависимост от личността на вашето бебе. На сайта продължава да се казва, че актът на баня всъщност може да събуди бебето ви, вместо да им помогне да заспи. Бебетата също не се нуждаят винаги от вана, така че е важно да претегляте плюсовете и минусите дали забелязвате, че ежедневната планирана вана всъщност помага или не. Например, ако ежедневната вана изсушава кожата на вашето бебе, трябва да изкопаете ваната и да създадете друга рутина на съня, която не включва петна.
Д-р Джоди Миндел, клиничен психолог, специализиран в педиатричната медицина на съня, отчита важността на бебетата за къпане, за да ги подготвят за лека нощ на сън. След като си партнира с Джонсън и техния 3-стъпален режим на сън, Mindell е уверен, че като включи топла вана (за предпочитане използвайки миене с аромат на лавандула), нежен, успокояващ масаж с лосион след и посветен на спокойно време, вашето бебе ще прекара 25 процента по-малко време да плачеш преди да заспят, а също така ще се наслади на по-качествен сън.
Д-р Уилям Сиърс, доктор на медицинските науки и автор на над 40 педиатрични книги, казва, че каквото и да направите, за да подготвите бебето за сън, последователността е от ключово значение. Ако времето за баня е направено част от графика и изглежда, че не се отразява по никакъв начин на детето ви, запазването му по този начин ще настрои бебето ви за солиден нощен сън.
Когато става въпрос за вашето бебе, важно е да запомните какво работи за някои може да не работи за вас и за вас. След това отново може да си струва да опитате успокояваща вана в края на деня.
