Чуденето за температурата на вашето бебе е родителски обред на преминаване. Ако само вашето малко можеше да каже, "Хей! Тук съм прекалено горещ!" би било толкова по-лесно да разберете дали тя е гореща или студена, особено защото прегряването може да бъде сериозен риск за здравето на вашето бебе. Промяната на сезоните или колебанията в отоплението или климатика може да разбере дали вашето бебе е облечено правилно още по-сложно, поради което много родители може да започнат да се чудят, нуждаят ли се бебетата от чували за сън, докато носят пижама с руно в по-студените месеци? Със сигурност е сложно да знаете дали тази комбинация е твърде много слоеве за вашето малко, но е важно да разберете.
Има няколко начина да разберете дали вашето бебе се нуждае от чувал за сън, докато носи пижама с руно, включително оценка на температурата в помещението, възрастта на бебето и колко слоя дрехи би трябвало на възрастен, за да се чувства комфортно при тази температура. Някои родители избират бебетата си да носят спални чували, за да им е по-топло през нощта, преди да са на възраст, когато е безопасно да поставят одеяла в леглото си. Националната фондация за сън обяснява, че бебетата не трябва да имат разхлабени одеяла в количките си, докато са навършили поне 1-годишна възраст поради опасност от синдром на внезапна детска смърт (SIDS) и задушаване. Чувалите за сън могат да заемат мястото на одеяла, без да представляват същия риск от СПИН. Друг рисков фактор за SIDS обаче е прегряването, което взема решение дали да добавите още един слой, особено уютен, ленив, на вашето бебе преди лягане, малко смущаващ.
Да започнем с идеалната температура за детска стая, която е между 65-70 градуса по Фаренхайт, според родителите. Може да искате да спите в ледена тундра, но вашето бебе ще бъде най-удобно и безопасно при тази умерена температура. След това трябва да прецените какво носите, за да останете комфортно при тази температура. Педиатърът д-р Марк Уидом сподели прост трик за измисляне как да обличате бебето си: "Пребройте броя на слоевете дрехи, които носите, за да сте удобни и добавете още един слой за комфорта на вашето бебе." Така че, ако носите руно над тениска, вашето бебе може да е напълно удобно. Ако обаче носите горнище и бебето ви носи три слоя руно, вероятно е прекалено топло.
Освен това, д-р Уидом предложи да се проверят както пръстите на краката, така и коремчето на бебето, за да се прецени дали е прекалено горещо или прекалено студено. Стомахът на бебето трябва да е топъл, а пръстите на краката им трябва да са малко по-хладни, ако са с разумна телесна температура. Ако коремът и пръстите на вашето бебе са топли или дори горещи, трябва да премахнете слой. Освен това, ако коремът и краката на вашето бебе са и мразовити, може би добавете един под неговия задник, за да добавите частичен слой топлина, който няма да го прегрява. Винаги е добра идея да проверите бебето си по този начин, когато се притеснявате дали може да е прекалено топло.
Едно нещо, което трябва да имате предвид, когато мислите да свържете бебето си преди лягане, е, че телесната температура на вашето бебе трябва да бъде малко по-ниска през нощта, за да насърчи добрия и дълбок сън. Никол Джонсън от сайта за бебешки сън обяснява, че "През нощта, когато слънцето залезе, телесната ни температура започва да спада и мелатонинът (хормон) се освобождава в телата ни, предизвиквайки съня." Тя мотивира, че ако бебето ви е прекалено топло през нощта, може да е по-вероятно да се събуди, защото телесната им температура не благоприятства да спи.
Тъй като телесните температури на всеки са малко по-различни, важно е да наблюдавате редовно бебето си. Ако вашето бебе изглежда зачервено или коремът и ръцете му са горещи, то няма нужда от чувал за сън върху пижамите от руно.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Гледайте пълни епизоди от дула дневниците на Ромпер във Facebook Watch.
