Скъпа Джени, Знаех и очаквах кърменето да е трудно и с радост казвам, че преминахме през крещящите зърна част от процедурата до място, където мога да кърмя моето сега тримесечно дете. Но често, когато отида да кърмя сина си и се настаня на стола, готов да се притисна и т.н., всъщност усещам вълна от нещо, Uhhh. Това не трае и това е видът, който след като премине, се чудите дали някога се е случило. Но след това следващия път, същата вълна от бум, преди тя да се разсее. Искам да продължа да кърмя, но мразя, че се чувствам по този начин. Съвети?
Деби Летдаунър
Скъпи Деби, О, БОГА МИ ЗНАМ ТОЧНО КАКВО ТОВА Е СТАНА, ИМАМ ТАКА.
Кошмарът, който описвате, който беше идентифициран едва около 2007 г., е D-MER, или дисфоричен рефлекс за изхвърляне на мляко.
Изследователите все още не знаят колко жени страдат от това (International Breastfeeding Journal пише, че "директни изследвания не съществуват"), но неофициална анкета на моите приятели ме кара да вярвам, че не е рядкост.
Повечето жени не усещат спада на допамина. Но някои смятат, че това е смъртта на Ривър Феникс, ако някой случайно е бил в дванадесети клас през 1993 година.
Както обикновено, участват хормони. Това е, което изглежда се случва: Когато тялото на кърмеща майка се подготвя да направи мляко, се отделят два хормона: пролактин (който прави млякото) и окситоцин (който го извежда от гърдата). Повишаването на пролактина води до спад на допамин, невротрансмитер. Повечето жени не усещат спада на допамина. Но някои смятат, че това е смъртта на Ривър Феникс, ако някой случайно е бил в дванадесети клас през 1993 година.
Ето какво е чувството за освобождаване на мляко, ако нямате D-MER (казвам ми):
1. Изтръпване в циците и усещане, че са пълни.
2. О, хей, мляко.
Ето как се чувства освобождаването на мляко, когато имате D-MER:
1. О МОЙ БОГ, аз съм толкова потиснат / ДОМАШНИЯ / АНСИОЗЕН / АНГРИЙ / ПАНИЧКИ / НАУСИТИРАН / ИЗПЪЛНЕН ЗАЩО ДА ИМАМ ДЕБЕ И ОЖАВАТЕ МЪЖ, КОЙТО МИНИВАН С ТРИ СРЕЩЕНИ ДРЪЖКИ, ВСИЧКО ДА СЕ ИЗВЪРШЕ, НИЩОТО ЩЕ ИЗПОЛЕШЕШЕ, ЩЕ ИЗПОЛЗВАШЕ, ЩЕ ИЗВЪРШЕ ДЕЙСТВИЕТО ЩЕ ИЗПОЛЗИ? 48 ТОЗИ ГОДИНА И МОЖЕ ДА СЕ ИЗПОЛЗВАМЕ ЗАЕДНО, АКО ДА ЖИВЕЕМ.
2. Изтръпване в циците и усещане, че са пълни.
3. О, хей, мляко.
„Най-добрият начин, по който мога да го опиша - казва Тарин, - са нервни пеперуди, последвани от странно, тревожно чувство на самота и отчаяние, което се чувства най-близо до домашната болест“.
Да, казва Лора, която нарича чувството „самотна като ад. Толкова странно, като че ли съм била в домашни условия или нещо подобно“.
И моето момиче Ами казва: "Случвало ли ви се е да вземете екстаз?"
НЕ ДА НЕ ЗАЩОТО ИСКАТЕ
- Знаеш ли как ден след… усещаш черната пропаст на агония и отхвърляш безнадеждност?
ВЪЗМОЖНО БЪРЗА НЕЩО ИСТАНЦИИ през 90-те И МОЖЕ ДА СЕ ПЕЧЕЛИ И МОЖЕ НЯКОИ ДРУГИ ВРЕМЕ, НО НИКОГА НЯМА ДА СЕ ИЗПЪЛНЯВАМЕ И ВИНАГИ СМЪРТХ ХОРА ТРЯБВА ДА СЕ НАСТОЯТЕ, ЧЕ ЩЕ БЪДЕТЕ, ЧЕ ЩЕ ДА СТЕ ПОСТОЯТ.
Почти съм сигурен, че изпитах D-MER от самото начало. Но много се случваше през първите няколко седмици след раждането: възстановяване от 40-часов труд, с един бод в срамните устни и новия ми приятел хемороида, не спите или се къпете, не яжте, не упражнявайте или напускайте къщата, тревожност след раждането и индуцирани от хормона горещи вълни и деликатен смях / плачещи джаги НЕ СЪМ НЕ МОГАТ ДА СЕ НОРМАЛНО БЛАГОДАРЯМ ЗА ЗАПИТВАНЕ.
Така че ми отне известно време да идентифицирам този допълнителен принос на sh * t и се зачудих дали това е следродилна депресия (PPD). Но вълните дойдоха и заминаха бързо - за секунди - така че PPD не изглеждаше правилно.
Накрая, когато синът ми беше на около три месеца, светна крушка и аз разбрах, че вълните на тъга (и изтощение, и гадене, и неспособност да се съсредоточи) се случват едновременно с кърменето.
БЛАГОДАРЯ НА БОГА ЗА GOOGLE. Това ме отведе до страница в Уикипедия и когато се регистрирах при консултанта си по лактация, тя ме изпрати на казус („D-MER вероятно води до нежелано прекратяване на кърменето на моменти“, докладът отбелязва с оставка).
ТОВА СЕ НАЧАЛО НЕЩО. ЗАЩО НИЩО НЕЩО НЕ МИ кажете.
Важно е да знаете, че това е физиологично (свързано с тялото ви), а не психологическо (свързано с ума ви).
Не съм сигурен защо не е част от следродилните грижи, особено за консултантите по кърмене, да спомена D-MER. Достатъчно мои приятели са го преживели, че изглежда не е рядкост. Всичко, което би било необходимо, би било: „Ако изпитате чувство на тъга, домашна болест, тревожност, гняв, изтощение, гадене, загуба на апетит или липса на фокус точно преди да започнете да кърмите - и след това, в рамките на 30 секунди до две минути, отминава - това е известно състояние. Това не е следродилна депресия, а вместо да се откажете от кърменето без повече информация или да се замислите, без да говорите с никого, ето брошура с основните факти."
Една огромна полза от знанието за D-MER е, че за много жени само знанието, че това е нещо, им помага да се справят. И е важно да знаете, че това е физиологично (свързано с тялото ви), а не психологическо (свързано с ума ви). Това означава, че въпреки че D-MER се определя от отрицателен емоционален отговор, не е тъга за кърменето. (Въпреки че и вие можете да имате това! Да!)
Тези дни кърмя 13-месечно и интензивността на D-MER намаля, но все още го усещам всеки път. Не винаги усещам тъгата; всъщност понякога единственото, което изпитвам, е умора, така че интензивното сядане е твърде изтощително и визуализирам себе си, свита на пода. Прогрес!
Така че, ако имате D-MER, какво правите?
За съжаление в момента няма лечение. Някои жени продължават да кърмят, уверени, че отрицателните чувства, макар и последователни, преминават за секунди. Но някои решават да се откажат от кърменето. А някои приемат лекарства (не мога да препоръчам ефикасността или безопасността на което и да е лекарство; консултирайте се с вашия лекар). Така или иначе група във Фейсбук предлага подкрепа и жената, която за първи път идентифицира състоянието и го е кръстила, Алия Макрина Хайз, е написала книга „ Преди да провалим: рефлекс за изхвърляне на дисфорно мляко и кърмещата майка“ (ей, това сме ние!).
КАТО АКО ИМА БЕБЕ, НЕ Е МНОГО СТРАШНО. АКО СИ БЪДЕТЕ С Д-МЕР, ЗНАЙТЕ, че НЕ СЕ СТЕ. АКО БЪДЕТЕ БЪДЕТЕ С МНОГО РАЗПРЕДЕЛЕНИЕ, ПОСТПАРТУМ ИЛИ ДРУГО, НЕ ЗНАЕТЕ НЯМА. БЪДЕТЕ ОБРАЗОВАНИ, ВЗЕМЕТЕ ОБЩНОСТ И ПОЛУЧЕТЕ ПОМОЩ. ЩЕ СЕ СПРАВИШ.
<3 Джени
