Имам добри новини за двойки, точно навреме за Свети Валентин. Ден, известен по целия свят, за да предизвика наранени чувства, спорове и обилна консумация на шоколад, тъй като любовниците навсякъде се опитват да разберат какво точно се очаква да „направят“, за да отпразнуват 14 февруари. Така че тук е добрата новина, момчета; ново проучване установи, че двойките, които спорят, остават заедно. Въпреки това има улов, затова стъпвайте внимателно.
Според Джоузеф Грени, съавтор на най-продаваната книга „Най- важните разговори“ на „ Ню Йорк Таймс “, спорът е здравословна част от дългосрочните отношения. Всъщност двойките, които спорят, са склонни да са около 10 пъти по-склонни да останат заедно, отколкото тези, които никога не спорят, което означава, че трябва да бъда с партньора си около 10 години, след като и двете сме мъртви, предполагам. Но качеството на аргументите е наистина важната част от уравнението тук. И да спорите добре, не е толкова лесно, колкото някои предполагат, че би било. Проучване на 1000 възрастни, проведено от Грени, установи, че четирима от петимата респонденти посочват лошата комуникация като една от основните причини за неуспешна предишна връзка, но по-малко от всеки пети смятат, че са виновни за прекъсването на комуникацията.
И така, как човек да избегне спора по начин, който би могъл да се тълкува като войнствен или труден? Една от основните стъпки е да поемете отговорност за собствените си чувства, както обясни Грени пред The Guardian:
Най-голямата несъзнавана грешка, която двойките правят е неспособността да поемат емоционална отговорност за чувствата си. Смятаме, че другите ни „карат” да се чувстваме такива, каквито сме - и не успяваме да видим ролята си в собствените си емоции. Ето защо, когато обсъждаме притесненията си с любимия човек, толкова често сме изпълнени с вина и провокираме отбранителност.
Той отбеляза също, че има три теми, които са най-трудни за обсъждане на двойките; секс, финанси и дразнещи навици.
Ако трябва да обсъдите тези болезнени теми с партньора си, Грийн каза честността е най-добрата политика, както отбеляза в The Guardian:
Успехът на една връзка се определя от начина, по който се обсъждат чувствителни проблеми. Истинската любов отнема работа. Истинската интимност не е само за любовта, но и за истината. И ключовите разговори са средство за изплуване на истината по начин, който ускорява усещането за интимност, доверие и връзка.
Понякога двойките са склонни да мислят, че може да е по-лесно просто да помитат проблемите под килима, за да избегнат спор, но Грийн каза на Goodyfeed, че това не е по-добре от спора неефективно:
Най-голямата грешка, която правят двойките, е избягването. Усещаме нещо, но не казваме нищо. Поне докато не издържаме повече. Така че чакаме, докато не сме сигурни, че ще го обсъдим зле, преди да го представим.
С други думи, дайте си почивка с мълчаливото лечение - не помага.
GiphyВместо да използва избягване или лоши спорни умения, Грийн предложи тези предложения, за да разреши правилно конфликта с партньора си, според източници на Insight:
- Организирайте мислите си предварително, ако можете
- Започнете, като потвърдите партньора си, преди да се потопите в негативните точки, които наистина сърбеж да обсъдите
- Опитайте се да не съдите и не забравяйте, че вашият партньор е разумно човешко същество
- Не обвинявайте; споделете загрижеността си като мнение
- Нека знаят, че ги уважавате
- Бъдете честни, но внимателни
Връзките обикновено са достатъчно трудни, без да позволяват нерешените проблеми да ги оцветяват. Никой не се нуждае от криволичещи чувства, които хвърлят много над домакинството си и очевидно е наложително тези чувства да бъдат освободени. Мъдро, замислено и спокойно; това изглежда е ключът към щастливо и дълготрайно партньорство.
Така че по всякакъв начин продължавайте да спорите. Просто го направете добре, предполагам.
Вижте новата видео поредица на Ромпер - „ Bearing The Motherload“ , където несъгласни родители от различни страни на проблема седнат с посредник и говорят за това как да подкрепят (а не да преценят) родителските перспективи един на друг. Нови епизоди излъчват понеделник във Facebook.
