С всички прекрасни чувства, които идват при кърменето, може да срещнете и няколко болезнени. Често срещано заболяване сред кърмещите майки е болката в зърната, а някои жени се кълнат в природни средства като кокосово масло. Може да не се изненадате, защото изглежда, че кокосовото масло е навсякъде тези дни. Той е в пуканките, в шампоана ви и повече хора го използват в ежедневното си готвене. Популяризиран е като средство за заздравяване на кожата, така че ако имате възпалени или издути зърна, може да се чудите - можете ли да използвате кокосово масло за болки в зърната?
В интервю за Romper, консултантът по международно управление на лактацията (IBCLC), Тера Хаман казва, че кокосовото масло е всъщност това, което препоръчва над ланолин за болка в зърната. Тя казва, че макар ланолинът да е чудесен за напукана кожа, той няма лечебни свойства. Кокосовото масло, от друга страна, е естествен антимикробен и противогъбичен, така че не само кокосовото масло е полезно за лечението, но може да се използва и за предотвратяване на инфекции. Най-добрата част от използването на кокосово масло върху зърната е, че е безопасно за вашето бебе, казва Хаман, така че не е нужно да го изтривате преди хранене.
Кристин Гурли от IBCLC също казва на Ромпер, че кокосовото масло е полезно за заздравяване на рани и е безопасно за употреба, докато кърмите, което елиминира необходимостта от постоянно измиване на вече възпалени зърна. Gourley предполага, че ако нямате кокосово масло под ръка, зехтинът също има подобни свойства и също може да успокои болката в зърната. Тя добавя, че овлажняващите свойства както на кокосовото, така и на зехтина могат да насърчават здравата тъкан като цяло и те са по-малко лепкави от ланолина, който популярно се използва за лечение на зърна.
През последните години антибактериалните и хидратиращи свойства на кокосовите масла са проучени по-подробно. Наред с проучванията за ползите за здравето от консумацията на кокосово масло, има и многобройни проучвания за неговата жизнеспособност като лекарство за кожа. Според Dermatology Today, проучване от 2004 г. установи, че кокосовото масло е значително ефикасен овлажнител, който може да хидратира кожата и да повиши нивата на повърхностни или кожни липиди. Друго проучване в списанието за природна медицина установи, че ключов компонент на кокосовото масло е лауриновата киселина, за която е доказано, че помага да убие голямо разнообразие от бактерии по кожата.
Но не всички кокосово масло са еднакви. Ако някога сте разгледали местния магазин за хранителни стоки за кокосови масла, сигурен съм, че сте срещнали многобройни видове - от течности до твърди вещества и различни по цвят. Според кокосовите орехи и кани нерафинирано, органично, сурово кокосово масло ще запази най-много лауринова киселина, фитонутриенти и полифеноли, в сравнение с рафинираното, пречистеното или течното кокосово масло. Когато се рафинира или се втечнява, много от лечебните свойства се губят, така че може да не помогне, както и нерафинираните версии.
Ако искате да вземете режима си за грижа за зърното с кокосово масло стъпка по-нататък, можете да го усилите с това DIY болки за зърна на зърното от Mama Natural. За да направите това супер заредено кокосово масло, всичко, от което се нуждаете, е лъжица суров ябълков оцет, чаша филтрирана вода, прахообразни бебешки пробиотици, сурово кокосово масло, бутилка за пресоване и топки от органичен памук. Статията препоръча след всяко хранене да напръскате памучна топка със смес от вода и оцет, последвана от кокосово масло и след това поръсване на пробиотичния прах. Малко по-сложно е от кокосовото масло, но уебсайтът твърди, че прави чудеса.
Така че независимо дали го смесвате с каквото и да било или използвате само масло, просто не забравяйте, че всяко масло, включително кокосово масло, ще оцвети дрехите ви. "Искате да носите подложки за гърди, когато слагате масло на зърната си", предлага Гурли, "така че да не получавате петна от мазнини в сутиена си." Ако зърната ви са прекалено възпалени от триене, винаги можете да сложите стара мека риза, която нямате нищо против да оцветите. За щастие, болката в зърното няма да продължи твърде дълго, но ако продължава, опитайте се да говорите с консултант по лактация, който ще ви насочи към правилните техники за фиксиране и ще ви помогне да се върнете на път.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
