Дъщеря ми е на 14 месеца, което означава, че е постоянно в движение. От момента, в който тя се събужда, докато не дойде време за легло, тичаме из къщата, играем, смеем се и просто като цяло се чуваме с взрив. Толкова е забавно, но също така е невероятно изтощително. Трябва да призная, че понякога промъквам връх на часовника, за да видя дали не е време за дрямка, защото съм толкова изморен. За мен е смешно да сравнявам това с мисленето си преди една година, когато постоянно се чудех: „Колко часа на ден бебето трябва да спи?“ В онези дни тя спеше толкова много, че всъщност бях малко притеснена за нея и се лутах дали нещо е станало.
През първите няколко месеца от живота си изглеждаше, че бебето ми прави много малко, но спи. Това, което не разбрах обаче, беше, че това е доста равно на курса. Според клиниката Майо новородените ще спят и ще се събуждат през целия ден и нощ. Едва на 4-месечна възраст те започват да остават будни през по-голямата част от деня, с някои отпукани смеси. Колко дълго ще продължат тези дрямка и колко сън ще получат в течение на цял ден варират значително от бебето до бебето. Какво да очакваме отбеляза, че след 4-месечна възраст бебетата обикновено спят между 10 и 12 часа през нощта с три до пет часа сънливост през деня. С остаряването тази сума постепенно ще намалее. Когато бебето ви наближи едногодишния период, то може да спи по-близо до 11 часа през нощта с три до четири часа сънливост. Дъщеря ми обаче никога не е пасвала на тази плесен. Тя ще спи 12 часа през нощта без проблем, но като цяло приема само два 30 минути котешка дрямка на ден. Когато чувам майките да говорят колко са продуктивни, докато бебето им е издържало двучасова дрямка, по никакъв начин не мога да се свържа.
Що се отнася до това, колко ще вземе бебето, това също ще се промени с течение на времето. Според Baby Center, на шест месеца бебето ви може да е попаднало на график, където спи два или три пъти на ден. Около една година, която може да остане по-близо до две. И до 18 месеца, вашето бебе може да намалее само до една дрямка на ден.
Независимо дали получавате шампионска пелена или коте пелена като мен, можете да насърчите добрия сън през деня с няколко прости трика. Според „Днес родител“ може да ви помогне да приспивате малкото си дете за постоянно, за да сте сигурни, че не е гладно или мокро, или дори да пуска музика или бял шум в стаята си.
