Как кърменето се отразява на вашия период?

След като имах дъщеря си, попитах всяка майка, която знам как кърменето се отразява на вашия период. Исках да знам колко време отне да го получа, ако потокът им е различен след раждането и ако други менструални вкусотии, като спазми, изглеждат по-лоши от преди. Всички имаха различна история за споделяне, но едно нещо изглеждаше последователно. Майките, които избраха да кърмят, чакаха по-дълго време, докато се върнат периодите им, отколкото майките, които не го направиха. Оказва се, че кърменето може да повлияе на вашия период, а периодът ви може да повлияе на кърменето.

Кърменето е личен избор и всяка мама знае какво е най-доброто за бебето и за самата нея, така че бих се излъгал, ако казах, че мисълта за забавен менструален цикъл не ме мотивира да кърмя. La Leche League International съобщава, че повечето жени, които кърмят изключително, не изпитват период до шест месеца след раждането. Повечето менструални цикли се връщат, след като бебето започне да заменя част от храненията си с храна, а не да се подхранва изключително чрез кърма. Това забавяне се нарича лактационна аменорея и е резултат от излишък на пролактин, според Web MD. Освен че произвежда майчино мляко, списание Parenting посочва, че пролактинът може също така да спре яйцата ви да узреят и спира лигавицата на вашата утроба да подхранва тези яйца. Тъй като менструалният ви цикъл е, когато хвърлите тази лигавица и неоплоденото яйце, пролактинът може да доведе до забавяне на целия цикъл.

Така че не само можете да избегнете пътеката тампон, но и кърменето звучи като естествен контрол на раждаемостта, нали? Е, все още не бих изхвърлил тези презервативи. Известен като метод за лактационна аменорея или LAM, кърменето може да се използва като форма на следродилен контрол на раждаемостта, но според Планираното родителство е ефективен само за първите шест месеца след раждането. Има и няколко други условия, ако планирате да използвате LAM ефективно.

GIPHY

1. Не можете да замествате храни за кърма

Австралийската асоциация за кърмене отбелязва, че бебето ви трябва да бъде изключително кърмено. Това означава, че всеки път, когато бебето ви яде, храненето им не е нищо друго освен кърма. Без храна, без формула и без друг вид мляко.

2. Не бива да преживявате един период

Ако цикълът ви вече се е върнал, това означава, че сте овулация. Дори и да сте имали само един период през първите шест месеца, Кели Мама казва, че кърменето не е ефективен контрол на раждаемостта за вас.

3. Трябва да кърмите често

Асоциацията на специалистите по репродуктивно здраве препоръчва кърменето на всеки четири часа през деня и на всеки шест през нощта. За да може пролактинът да потисне овулацията, той трябва да произвежда мляко. Чрез храненето на вашето бебе често, захранването ви остава и пролактинът продължава да присъства.

Планирано родителство също посочва, че ако се спазва правилно, по-малко от една от сто жени, които кърмят изключително, ще забременеят.

GIPHY

След като потокът ви се върне, може да забележите промяна и в кърменето. Вашият период обикновено ще направи известно присъствието ви, след като детето ви кърми по-рядко и се наслаждава на храни, но можете да продължите да кърмите, докато сте на период. La Leche League отбелязва, че някои бебета могат да станат суетни или раздразнени, докато кърмят, след като цикълът ви се върне, тъй като може да има малък спад в предлагането ви. Но докато продължавате да кърмите, доставките ви ще се регулират и ще произвеждат достатъчно за вашето бебе. Не забравяйте, че след като периодът ви се върне, използването на кърменето като контрол на раждаемостта вече не е ефективно. Продължете да кърмите, стига да ви е удобно, но не забравяйте да поговорите с вашия лекар за възможностите за контрол на раждаемостта.