Когато сте в края на бременността, часовете могат да се чувстват като дни. Бихте направили почти всичко, за да извадите това бебе и може да се окажете, че търсите домашни средства, за да предизвикате раждане. Говори се, че консумацията на определени храни и дългите разходки могат да помогнат за предизвикване на раждане, но какво да кажем за акупресурата? Много жени се кълнат, че фокусирането върху определени точки на натиск е предизвикало или дори е помогнало да се ускори труда им, но дали акупресурата наистина предизвиква труд? Ако не сте фен на иглите, които се използват в медицинската сестра на акупресурата, акупунктурата, това може да звучи като идеалният начин да се движите нещата.
Според преглед на литературата в списанието на акушерката и здравето на жените, в момента няма достатъчно количество изследвания за акупунктурата и акупресурата и тяхното въздействие върху раждането и има нужда от допълнителни изследвания. По-конкретно, науката все още не знае много за ефикасността, оптималния подбор на точки, най-добрите техники и продължителността на времето за точково стимулиране на акупресурата и индуцирането на труда.
Но ако вярвате в тези методи или сте в края на остроумието си и ще опитате почти всичко, можете да поговорите с вашия лекар, за да ги опитате. След това трябва да намерите някой, който може да ви покаже как да получите достъп до съответните точки за натиск безопасно (това може да е трудно да се направи, тъй като сертифицираните практикуващи могат да бъдат рядкост). Една добра първа стъпка е да проверите дали можете да намерите специалисти наблизо чрез Националната комисия за сертифициране по акупунктура и ориенталска медицина.
Според Медицинското училище и общественото здраве на Университета на Уисконсин акупресурата може безопасно да започне на 37 седмици, въпреки че тази дата е обсъдена. Акупресурата в някои точки на налягане може да помогне за започване на контракции, но преди да започнете, обсъдете с вашия лекар, за да определите дали акупресурата е подходяща за вас.
Кристен Бърис, лицензиран акупунктурист (L.Ac.), магистър по наука по традиционна ориенталска медицина и магистър билкар по акупунктура на орли, казва на Ромпер: „Акупунктурата е доказана като ефективна за подпомагане на започването на раждането и чрез разширение, много Надявам се, че акупресурата може да бъде също толкова полезна. " Но има няколко неща, които трябва да проверите, преди да опитате акупресура, за да предизвикате раждане.
Всъщност искате да сте сигурни, че сте бременна поне на 38 седмици, казва Бърис и че бебето е в положение с главата надолу. Вие също искате да сте сигурни, че можете да понасяте малко болка. „Докато акупунктурата обикновено е безболезнена в зависимост от нивото на умения и качество на иглата, акупресурата, когато се прави правилно, е доста силна и може да се почувства болезнена, особено при жени, които са чувствителни или имат фибромиалгия“, казва тя.
„Когато имате възможност, потърсете помощта на лицензиран, професионален акупунктурист и приложете акупресурата като допълнителна терапия за техните лечения“, продължава Бърис. Опитът да намерите точки за натиск да прилагате натиск с пръсти или инструменти може да бъде предизвикателство за тези, които не са обучени. Намирането на квалифициран практикуващ лекар е най-добре, ако искате да проучите опциите за акупресура, а в интернет има и видеоклипове, които могат да ви помогнат да намерите точните места, които се опитвате да стимулирате.
Намирането на удобна позиция при опит за акупресура е от ключово значение, тъй като може да бъде лесно да се гумите и при натиск. "Опитайте лежащ стол", предлага Бърис, "и ако ръката или партньорите на партньора ви уморяват, опитайте да използвате дъното на дървена лъжица или горната част на бутилката като свой акупресурен инструмент."
Долната линия е, че акупресурата може да работи или да не работи, за да помогне за предизвикване на вашия труд, но стига да сте изчистени и да не изпитвате болка, това е едно от онези неща, които може да ви накарат да се почувствате по-добре да опитате. Понякога чувството, че правиш нещо, за да помогнеш, е по-добро, отколкото просто да чакаш, нали? Само не забравяйте да говорите с Вашия лекар, преди да се опитвате да предизвикате раждане по някакъв метод, независимо от това колко сладко маце ти притиска пикочния мехур.
Вижте новата видео поредица на Ромпер, дневниците на Дула на Romper :
Вижте цялата серия Doula Diaries на Romper и други видеоклипове във Facebook и приложението Bustle в Apple TV, Roku и Amazon Fire TV.
