Как правите модифициран съвместен сън? 5 начина да го изпробвате

Съвместното спане е личен избор за семействата и има сиви зони, както всеки друг аспект на родителството. Версията на едно семейство за съвместно спане може да не е огледало на друга и често се нарича модифицирано съвместно спане, когато вземете различни аспекти от начина на живот и го направите подходящ за вашето семейство. И така, как правите модифицирано съвместно спане? Това изисква ли някаква самостоятелна работа или достатъчно е да плъзнете яслите на детето си в ъгъл на стаята си?

Всичко е в това как искате да се справите с промененото съвместно спане. Д-р Крейг Канапари, директор на детския център за сън в Йейл, написа на своя уебсайт, че съвместният сън означава спане с вашето дете. Независимо дали това означава споделяне на легло, когато дете се сгуши точно там с вас в собственото си легло, или споделяне на стаи, където детето ви има собствено отделно легло или детско креватче в същата стая като вас е ваш избор. Това е, което представлява модифицирано съвместно спане - вие променяте спането с детето си, за да отговаря на вас и нуждите на вашето семейство.

Все още не сте сигурни как да го направите? Определете от какво се нуждаете вие ​​и вашето бебе. Канапари настоя на своя уебсайт, че има няколко насоки, които да следвате, когато определяте дали съвместното спиране работи за вас - всичко е достатъчно добър сън. Добре ли спите? Добре ли спи вашето дете? Никой от вас не се смущава през нощта? Всеки сутрин ли се събужда добре отпочинал? Има ли достатъчно място? Тогава съвместният сън звучи, че работи. Но ако забележите, че споделянето на леглото с вашето дете в традиционна среда за сън не дава положителни резултати, тогава погледнете в модифицирано съвместно спане. Тези пет начина да осъществите модифицирано съвместно спане могат да помогнат да се гарантира, че всички ще получат достатъчно добър сън за през нощта, докато все още имат връзка за сън.

1. Можете да коляска на количка

Някои двойки искат да спят заедно с бебето си, но не искат да споделят легло с малкото си. Има много уроци за това как да карате количка встрани, включително тази ясла за съвместно спане от IKEA Hackers. Определено искате да сте сигурни, колкото и да го правите, това е безопасен избор, но това е чудесен начин да опитате модифицирано съвместно спане. Вие сте прав до бебето си, но не е нужно да се отказвате от пространството си или да се притеснявате дали одеалата и възглавниците ще ви попречат.

2. Можете да използвате съ-спалня

Ако не искате да се опитвате да си направите собствено детско креватче, можете да използвате такова като бассейна за сънливост на Arm's Reach ($ 191). Той има няколко различни опции като спускане на едната страна, така че можете да получите достъп до бебето от леглото си или да го използвате като традиционен бассет.

3. Комбинирайте матраци на пода

Амазонка

Ако се притеснявате дали вашето бебе ще падне от леглото, някои родители приемат модифицирано сънливост до още по-безопасно ниво, като поставят матраци директно на пода. Блогът Mama & Baby Love сподели публикация за това, че матракът на родителите е на пода, за да може бебето да се плъзга навътре и от леглото. Някои родители обичат да държат матрака на яслите наблизо, така че детето им да има собствено пространство, но все още е безопасно и да спи заедно.

4. Стая Споделяне

Искате вашето бебе в собственото им пространство, просто в стаята си? Споделянето на стаите е чудесен начин за справяне с промененото съвместно спане. Просто издърпайте бебешкото креватче или креватче в стаята си и можете да спите в собственото си легло. Все още получавате същите предимства от съвместния сън, но не е нужно да се притеснявате от мънички крака в гърба си или да имате твърде много одеяла на леглото.

5. Споделяне на леглото

pixabay

Искате ли да изпробвате типичната идея за сън? Можете да споделяте леглото с малкото си, стига и двамата да спите добре. Има много съвети за съвместно спане като предложенията на Hobo Mama да спите с възглавницата си, прибрана зад вас и без одеяла.