В света на родителството съвместният сън е толкова гореща тема, че изследователите непрекъснато работят за добавяне на ценна информация, за да разберат какво точно се играе, когато бебетата спят близо до родителите си. Но за да научите как съвместният сън влияе върху тялото на бебето, първо трябва да изчистите разликата между съвместния сън и споделянето на леглото. Споделянето на леглото прекарва вашето бебе в леглото за възрастни през нощта и не се препоръчва като безопасна среда за сън, според уебсайта на Американската академия по педиатрия (AAP). Въпреки това, AAP предполага, че бебетата спят в една и съща стая като родителите си най-малко през първите шест месеца от живота си. Това е, което е известно като съвместен сън.
Така че защо експертите твърдят, че е важно да имате бебето си наблизо през първите месеци? Освен аспекта на безопасността, науката доказва, че сигурността, която идва с наличието на родител близо, може да има дългосрочни ефекти върху тялото на бебето. Всичко се свежда до хормона на стреса - кортизола. Както Psychology Today съобщава, високите нива на кортизол пречат на ученето и паметта, по-ниската имунна функция и костната плътност, както и повишаването на теглото, кръвното налягане, холестерола, сърдечните заболявания. Така поддържането на нивата на кортизол в бебето ниско помага на малките им тела да останат здрави.
Според уебсайта на Националната медицинска библиотека на САЩ, проучване, което сравнява децата, които спят, които спят, с деца, които не спят заедно като бебе, открива, че децата, които спят заедно, имат по-ниски нива на кортизол. Подобно проучване подкрепи и тези открития. През 2012 г. Международният журнал за биологията на стреса публикува проучване, което измерва нивата на кортизол при деца, след като ги излага на стрес. В този случай изследователите откриват, че не само децата, които спят, носят по-ниски нива на кортизол като цяло, но и тази група деца са били в състояние да се възстановят от стресорите по-бързо от децата, които не спят като бебе.
Тези открития показват, че малкото ви прави повече от броене на овце, докато лежи наблизо в техния бас. Със сигурността да имате близост, тялото на вашето бебе се научава да управлява стреса и да го държи под контрол. Благодарение на това е новина, цялата къща може да спи по-добре.
