Съдържание:
- 1. Някои подложки за кърмене
- 2. Възглавница за кърмене
- 3. Удобен сутиен за кърмене
- 4. Добро отношение
- 5. Добра бутилка с вода
- 6. Някакъв успокояващ крем за зърна
- 7. Здравословна доза самоувереност
Кърменето не е проста задача. Да, това е едно от най-естествените неща в света, но това не означава, че винаги ще идва естествено или лесно. И въпреки че технически единствените две неща, които трябва да кърмите, са чифт цици и бебе, има няколко инструмента, които ще ви улеснят 10 пъти. С други думи, не започвайте да кърмите без тези инструменти.
Ако съм напълно откровен (а защо не, нали?), Първите седмици кърмих първата си дъщеря бяха груби. Въпреки че тя се закача по време на кожа на кожа след раждането, нямах представа какво правя. Никога преди не бях държал новородено, още по-малко седях гол с мъничко човече, което току-що изтласках от мен и се опитах да го храня. В следващите седмици се борихме с правилното заключване и болезненото натоварване, но в крайна сметка - с много търпение, упоритост и няколко полезни инструмента - разбрахме.
Не мисля, че моята история е толкова уникална. Много майки се борят с проблеми, далеч по-лоши от лошото резе или затрупване. Но въпреки това кърменето рядко изглежда така, както се случва в представите ни. Въоръжени с няколко от тези инструменти, които спасиха здравината ми и гърдите ми, вие ще бъдете по-уверена и удобна майка за кърмене.
1. Някои подложки за кърмене
Въпреки че има милион различни марки и варианти за подложки за кърмене като тези от Walmart ($ 6), те са определено съществени. Когато тялото ви все още се приспособява и започва по график, е нормално да изтече доста. Подложки за кърмене ще ви спестят от неудобните мокри цици и от досадното изсушено мляко по всичките ви сутиени и дрехи.
2. Възглавница за кърмене
Тези възглавници, като Boppy от Amazon ($ 50), могат да се използват както за хранене с шише, така и за кърмене. Те ще спестят ръцете и гърба ви от часове задържане на бебето ви да се храни.
3. Удобен сутиен за кърмене
Въпреки странните нереалистични снимки на модели, които носят сутиен за кърмачки, те всъщност са много полезни за получаване на лесен достъп при хранене. Този сутиен е от Mommy Gear ($ 50), но има много опции за сутиен, които са толкова очарователни, колкото и функционални.
4. Добро отношение
Колкото и нахално да звучи, поддържането на позитивно мислене относно кърменето е едно от най-мощните ви инструменти. Тя може да бъде груба на моменти - малко сън, жертва на тялото си за нуждите на вашето бебе и други, но напомняйки си за огромната привилегия, която е майчинството и колко невероятно е тялото ви, може да ви накара да се надявате в тежките дни.
5. Добра бутилка с вода
Едно от най-важните неща, които майките за кърмене трябва да направят, е да се грижат за собственото си здраве. Да останеш хидратиран е огромно за поддържане на снабдяването ти и да се увериш, че имаш достатъчно енергия. Инвестирането в добра водна чиния, като тези устойчиво направени от Swell (45 долара), ще ви помогне да пиете.
6. Някакъв успокояващ крем за зърна
Вашите цици може да отнеме малко време, за да се приспособите към цялото хранене на друго човешко нещо. И макар обикновено да се очаква малка болка, прилагането на крем за зърна (11 долара), който можете да получите в Walgreens (или почти навсякъде другаде), ще помогне да се отстрани ръба.
7. Здравословна доза самоувереност
Ще има дни, в които не се чувствате като „вие“. Ще има дни, в които се чувствате нервни да кърмите на публично място или да помпате на работа. Но познайте какво? Напомняйки си за това колко сте мама с ритник, можете да помогнете да откажете (без каламбур) всякакво съмнение или срам направо в пъпката.
