Разбийте мозъка на всяка кърмачка и между секциите с надпис „Перфектно място за кърмене и зареждане на телефона ми“ и „Netflix показва да гледате, докато се храним с клъстер“ има огромен пулсиращ раздел, посветен на притесненията за производството на кърма. Всеки ден майките чуват за нещо, което трябва да увеличи производството на кърма, но всички те работят? Голяма част от тях са приказки за стари жени, но някои ще ви накарат да направите пауза, тъй като ей, това звучи лесно, като да попитате, „дали яденето на супа помага ли за производството на кърма?“
Знам - звучи някак странно. Но KellyMom отбеляза, че трябва да си хидратиран, за да произвеждаш кърма, така че защо супата не би помогнала? Всяка мама е повече от готова да размаже купичка супа от пилешка юфка за увеличен запас от кърма.
Но задръжте да вземете тази лъжица. Не е толкова просто, колкото да ядете супа, за да увеличите производството на кърма. Въпреки че хидратацията е важна за производството на кърма, проучване установи, че допълнителните течности не увеличават предлагането ви.
И така, какво дава?
Кристин Гърли от сертифицирания консултант по лактация Кристин Гурли от Lactation Link казва на Ромпер, че в азиатските култури е обичайно да се дава супа на жени след раждане, но по-скоро става дума за топли храни, а не за супа специално.
Консултантът по лактация Тера Кели Хаман е съгласен с Гурли, като отбелязва, че излишната течност не увеличава лактацията, но някои майки могат да намерят утеха при приготвянето на супи с добавени галактагузи, храни, които увеличават снабдяването с кърма, но няма изследвания, които да подкрепят тези „лактации“ супи “като полезни - всичко е анекдотично.
Хаман смята, че теорията за яденето на супа за увеличаване на производството на кърма може да идва от обикновено напомняне, за да се погрижите за себе си. Ако топлата супа ви кара да се чувствате добре, спокойни и удобни, това може да помогне на кърмата. La Leche League International и Hamman отбелязаха, че хормоните на стреса могат да повлияят на кърменето и да намалят снабдяването ви, така че намирането на начини за релакс и охлаждане може да помогне за производството на кърма, но дали супата е конкретно? Не толкова.
Яденето на супа със сигурност няма да навреди, така че, ако жадувате малко френско лук или зеленчуково говеждо месо, в никакъв случай се наслаждавайте. Но не очаквайте супата сама да ви помогне да отделите кърмата. Отпуснете се много, останете без стрес и хидратирайте жаждата си, за да помогнете на снабдяването ви.
